Как сшить ежедневник

Обновлено: 24.06.2024

Хочется самовыражения даже в самых неожиданных вещах. Ежеденевник - это то, чем многие пользуются каждый день, как школьной тетрадью. В мои школьные годы все тетради и блокноты были одного скучного цвета. Только в старших классах уже появились с изображением любимых музыкантов и различных тем.

Сегодня, несмотря на большое разнообразие печатной продукции, не всегда можно встретить то, что желаешь. А деловые ежедневники выдержаны в строгом стиле. Но даже деловой ежедневник можно немного превратить в какую-то индивидуальную вещь, не нарушая при этом всей его деловитости.

С 2015-го года я занимаюсь оформлением ежедневников по фан. заказам. И на примере одного из своих любимых, поделюсь с вами, как сделать такой фанфик.

Материалы

  • ежедневник А5 с твердым переплетом (можно купить в магазине самый простой)
  • ткань 2х цветов: бежевая и коричневая (вы можете взять любой цвет на свой вкус)
  • краски акриловые по ткани
  • Синтепон
  • Клей-карандаш
  • Нитки

Инструменты

  • Кисти
  • Швейная машинка (не обязательно)

Ход работы

Возможны 2 варианта: менять полностью обложку или только титульную часть. Изначально я меняла лишь титул, но для более гармоничного вида, лучше сменить полностью.

Шаг 1: Демонтаж

Ежедневник, купленный в магазине придется немного "испортить". Я выбирала самый недорогой ежедневник фирмы Бриз, у которого обложка из ПВХ. Изнутри он симпатичный, а обложка у него самая простая, поэтому и стоит дешево.

Примеры недорогих ежедневников:

Аккуратно снимите покрытие обложки, оставив один только картон. Старайтесь не повредить сам переплет. ПВХ пленку можно сохранить и использовать. Далее расскажу как. Если покрытие бумвинил - выбрасывайте.

Шаг 2: Подготовка обложки

Возьмите ткань одного цвета 20*24, которая будет на титульной стороне. В моем случае это бежевый цвет. Отмерьте по краям: сверху, снизу и справа по 2 см - поля для припуска. Слева должно остаться около 5 см. Этого хватит, чтобы обернуть переплет.

Отрисуйте, понравившуюся картинку акриловыми красками по ткани. Я использую краски акриловые Decola.

Если вы не художник, не беда. Можно подготовить шаблон, скачав картинку в интернете, и переведя ее с помощью копировальной бумаги на ткань. А после прорисовать уже красками. Специальные краски по ткани Decola не смываются. Время показало, что они не выцветают и не стираются при постоянном использовании изделия.

Шаг 3: Создание обложки

Возьмите ткань другого цвета (коричневая) 16*24 см. Или, снятую часть обложки ПВХ, как в данном случае. Сшейте обе части по длинным сторонам вместе декоративной строчкой на швейной машинке или вручную.

Шаг 4: "Одевание" ежедневника

Оклейте поверхность переплетного картона (родной обложки) тонким слоем синтепона. Если используете ткань со всех сторон, то и синтепон везде. Если на задней части ежедневника будет возращен тот же ПВХ, то, там синтепон не нужен.

Используйте только сухой клей-карандаш в работе с бумажным материалом. Любой клей на водной основе деформирует бумагу.

Оберните сшитой заготовкой обложки переплет ежедневника. Края по всему периметру загните внутрь и приклейте. Вклейте форзацы в начале и в конце из простой или цветной бумаги. Положите полученный ежедневник под пресс на ночь.

Результат

Вы можете сделать любую картинку: написать имя, изобразить портрет близкого человека или выразить свои идеи и внутренний мир. Такой ежедневник в качестве подарка приятно шокирует.

Начитавшись множество очень полезных публикаций о пользе ведения ежедневников, я, конечно же, села и сделала себе красивый, на кольцах, 15 х 21 см :) Вот лежит он около компьютера, подмигивает. Так и смотрим друг на друга.

Я решила, что это не дело, и нужно сделать такой ежедневник, которым буду реально пользоваться. И вот какие требования получились у меня:
1. Размер, он должен быть маленьким, чтобы помещаться в небольшую сумку (в которой и без него нет места).
2. Практичность, он должет быть из таких материалов, чтобы не испугаться воды (в сумке всегда бутылка с водой), а также не иметь никаких выпуклых украшений, чтобы не цепляться и не оторвать их в сумке.
3. Функциональность, он должен быть удобен в деле.
4. Внешний вид, он должен быть симпатичным, но не во вред хомячьим запасам, то есть, использовать по максимуму обычные материалы, доступные дома.

И я решила: «Маленькому помощнику быть!»

Так мой взгляд упал на рулончик остатков самоклеящейся пленки :)
Но сам размер зависел от вставки-блокнота и ручки. Итак, наша задача найти в канцелярском магазине самый маленький блокнотик на клеевой основе (это конкретно мой бзик, чтобы листики удобно отрывались и не оставалось жутких лохмотьев от пружинного варианта). Основа-блокнотик нашелся размером 6,5 х 10 см. С ручкой также повезло, нашлась кроха длиной 10,5 см, аж за целых 30 рублей :)
Полдела сделано, теперь приступаем!

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 1

Материалы, которые понадобятся:
1. Переплетный/пивной картон (у меня обложка от детской плотной книжки).
2. Самоклеящаяся пленка.
3. Скрапбумага, бумага для пастели (остатки или небольшие кусочки).
4. Прозрачная пленка (это может быть обложка для тетрадей, плотный файл, прозрачная папка для документов, у меня остатки пленки для трансфера Lomond).
5. Немного красивых декоративных картинок/надписей для украшения обложки.
6. Брадсы.
7. Резинка плоская, лента репсовая или атласная.
8. Блокнот на клеевой основе.
9. Авторучка или карандаш самого маленького размера.
10. Малярный скотч.
11. Стикеры клеевые бумажные (по желанию).

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 2

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 3

Инструменты, которыми будем работать:
1. Ножницы.
2. Линейка.
3. Канцелярский нож.
4. Спица.
5. Шило.
6. Швейная машинка.
7. Клей Момент.
8. Карандаш.

1. Прикинем на бумаге размер внутренней части ежедневника, для этого положим рядом блокнотик и ручку, обведем всё вместе с небольшим припуском.

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 4

2. Определяемся с внутренними размерами, это будут выкройки для скрапбумаги и бумаги для пастели, 8 х 11 см.

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 5

3. Чертим внешние размеры, прибавляем 3 мм к высоте и ширине, корешок не меняем.

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 6

4. Сразу определяемся с пленкой для кармашков.

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 7

5. Вырезаем ножом картон, бумагу и пленку (здесь нет бумаги для пастели, ее тоже нужно вырезать, как скрапбумагу).

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 8

6. Вырезаем самоклеящуюся плёнку по размеру примерно на 2 см больше со всех сторон обложки. Пленка норовит закрутиться :)

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 9

7. Поэтому снимаем защитный слой, переворачиваем и натягиваем на глянцевой картонке с помощью малярного скотча.

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 10

8. Промазываем картон для обложки клеем и аккуратно приклеиваем к пленке, оставляя зазор между корешком около 4-5 мм.

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 11

9. Подгибаем широкие стороны пленки, ногтем или спицей приглаживаем все вогнутости.

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 12

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 13

10. Делаем уголки, хорошенько склеивая их клеем.

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 14


11. Промазываем клеем и приклеиваем боковинки, тщательно придавливаем и ждем полного высыхания клея.

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 15

12. Из ленты пленки оформляем середину внутри, клеем проклеиваем всю площадь ленты.

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 16

13. Пока клей не схватился, спицей хорошенько приглаживаем сгибы, ждем полного высыхания, затем сгибаем обложку, проверяем, все ли в порядке.

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 17

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 18

14. Готовимся к шитью :) Готовим «бутерброды»: бумага для пастели плотная, скрапбумага (у меня тонкая), пленка прозрачная и резинка для ручки/карандаша.

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 19

15. Для украшения обложки готовим картиночки на подложке (я тонировала края и сделала цветочные штампики). Вырезаем для них пленку прозрачную по размеру, для кружочка я вырезала квадрат, картинки склеиваем с подложкой из картона.

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 20

16. Прострачиваем наши «бутербродики».

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 21

17. Выводим все нити на изнанку, завязываем двойными узелками, подклеиваем малярным скотчем.

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 22

18. Приклеиваем картинки на обложку и прикрепляем их брадсами.

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 23

19. Готовим резинку-застежку. Опаляем зажигалкой или спичкой аккуратно края резинки, а также у двух кусочков ленты. Размер ленты должен быть такой, чтобы «обнять» резинку.

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 24

20. Тщательно приклеиваем резинку к центру ленты, отступив от края 2 мм, с изнанки приклеиваем края ленты, действуем не торопясь и аккуратно, чтобы получилось красиво.

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 25

21. Площадь ленты с изнанки проклеиваем и сажаем всё на брадсы. С изнанки усики брадсов расправляем так, чтобы они не мешали.

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 26

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 27


22. Приклеиваем внутренние заготовки, вставляем блокнот в кармашек за заднюю часть обложки (я перед этим аккуратно срезала лицевую обложку блокнота под самый корень).

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 28

23. Готовим вкладыши для дел: из обрезков картона вырезаем несколько прямоугольников, скругляем углы, ставим штампик для дня. Количество таких прямоугольничков неограничено, мне удобно их делать по мере поступления остатков картона, сразу по 7 штук.

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 29

24. Вот так выглядит в действии. Слева важные дела, которые хорошо видны под пленкой, липкие стикеры, на которых можно писать что-то внезапное :) Справа список продуктов, в конце дня я там же записываю все траты за день и общий итог.

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 30

Вот такой масипулька получился. Легкий, маленький, приятный в руке и в работе. Он даже помещается в косметичку :) Итоговый размер получился 8,5 х 11,3 х 1,3 см. Самоклеящаяся пленка и прозрачная пленка обеспечивают защиту от пыли, грязи, воды и так далее (многое может случится, пока гуляешь с ребенком). Ежедневничек не оттянет плечо, весит 60 граммов :) В магазине я держу в руках не обрывок бумажки со списком, а красивую «книжечку» :) Если вдруг нужно что-то быстро записать, то есть и место, и ручка, и варианты в виде ярких стикеров, чтобы точно ничего не забыть!

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 31

«Маленькому помощнику быть!» создаем мини-ежедневник, фото № 32

А в своем большом ежедневнике я буду записывать и зарисовывать эскизы и идеи для украшений и блокнотов :)

Если есть вопросы, с удовольствием на них отвечу!

Если вам понравился мастер-класс, то буду очень рада кнопочке «нравится» :)

Перепечатку мастер-класса без моего разрешения не одобряю. Ссылка на эту страницу обязательна!

Предлагаю вашему вниманию мастер-класс по созданю ежедневника-планера с обложкой из кожи. Блок вшит веерным переплетом.

Блокнот делала для себя, внутренние наполнение под свои нужды и запросы.

- кожа натуральная (22*45 см),

- бумага офисная белая,

- бумага для скрапбукинга — двухсторонняя, размер 30,5*30,5 см.

Во-первых, определимся с количеством листов и содержание ежедневника. У меня 150 листов, 5 блоков по 30 листов. В году 54 недели — решила сделать с запасом 60 листов на планер, 60 листов — чтобы записывать заказы, 30 чистых листов (для заметок и зарисовок).

Сделала макеты для планера и записи заказов, распечатала на принтере и сложила пополам. На первой странице распечатала календарь на 2015 год.

Мастер-класс ежедневник-планер, фото № 1

Получилось 5 блоков по 30 листов каждый.

Мастер-класс ежедневник-планер, фото № 2

Блоки сложила и под пресс. У меня прессом служат огромные канцелярские скрепки. Можно попить чай.

Мастер-класс ежедневник-планер, фото № 3

Через полчасика можно делать в наших тетрадках дырочки, чтобы их сшивать. У меня есть такой шаблон, который я зажимаю скрепками внутри тетрадки и тонким шилом прокалываю дырочки. Прокалывать нужно строго перпендикулярно. На шаблоне отмечено расстояние, цифры сверху — для тетрадок, цифры снизу — для обложки.

Так прокалываем во всех тетрадках.

Мастер-класс ежедневник-планер, фото № 4

Готовим форзацы. Я использую бумагу для скрапбукинга размером 30,5*30,5 см. Выкраиваем два прямоугольника размером 21*15,2 см и полосочку 2,5*21см.

21 см — это высота нашего блока, ширина полоски 2,5 см — это 5 блоков по 0,5 см.

Мастер-класс ежедневник-планер, фото № 5

На каждом прямоугольнике откладываем ширину блока, у меня 14,8 см (т.к. я блоки подравнивала ножом), и проводим по линейке острым предметом — бигуем. И сгибаем по линии, линия сгиба получилась ровная, без заломов.

Мастер-класс ежедневник-планер, фото № 6

Склеиваем три части, получаем такую конструкцию. Я склеиваю клеем Момент Кристалл.

Мастер-класс ежедневник-планер, фото № 7

На средней части необходимо проделать дырочки, делаем их на том же расстоянии как и в тетрадках, а между дырочками расстояние 0,5 см (это толщина блока в 30 листов).

Мастер-класс ежедневник-планер, фото № 8

Я вырезала из кожи прямоугольник 22*45 см. Примерила, все подходит.

Мастер-класс ежедневник-планер, фото № 9

С помощью монетки и ножа скругляем 4 угла обложки.

Мастер-класс ежедневник-планер, фото № 10

В обложке необходимо тоже проделать дырочки. С края я отступила 15,3 см (14,8 ширина блока + 0,5 см). И проделываем дырочки шилом. Делаем все так же как и на бумаги для форзацев.

Выбираем нитку, которой будем шить. У меня мулине в тон обложки.

Я начинаю с нижней дальней дырочки, вводим иглу, образуя петельку.

Мастер-класс ежедневник-планер, фото № 11

Изнутри вкладываем сначала форзацы, потом тетрадочку и в каждую дырочку насквозь с обложкой прошиваем. Если дырочки везде сделали правильно, то все должно совпасть, и блок будет вшиваться ровно.

Мастер-класс ежедневник-планер, фото № 12

Когда прошили первую тетрадку, затягивать не надо, вшиваем также вторую.

Мастер-класс ежедневник-планер, фото № 13

Вернулись опять к петельке, продеваем в нее иглу и затягиваем. Нить выводим внутрь обложки, делаем узелок. Тетрадочки подтягиваем, чтобы все было плотно, и закрепляем нитку. Так надо вшить еще 3 блока. После каждого нить подтягивать и закреплять.

Мастер-класс ежедневник-планер, фото № 14

У нас получился веерный переплет. Все тетрадочки плотно вшиты, и снаружи все хорошо натянуто.

Мастер-класс ежедневник-планер, фото № 15

До последнего думала, как будет закрываться блокнот, решила на шнуре. Вырезала из кожи полоску 1,5*60 см.

Мастер-класс ежедневник-планер, фото № 16

Сзади блокнота шнур фиксируем клеем. Пробойником пробиваем дырочки под хольнитены. С помощью ручного пресса устанавливаем хольнитены. И шнур надежно закреплен.

Мастер-класс ежедневник-планер, фото № 17

Обычно шнур закрепляю на два хольнитена, между ними можно вставить ручку или карандаш. Ручка всегда под рукой.

Мастер-класс ежедневник-планер, фото № 18

Последняя деталь — закладка. У меня их две — на вощенном шнуре с металлическими подвесками.

Дело в том, что я фрилансер. Работаю журналистом, помимо этого развиваю еще два интернет-проекта. Так что мое расписание не отличается постоянством. Порой приходится вставать в четыре утра по Владивостоку, чтобы послушать вебинар московского тренера, а в другой день спать до обеда.

Это накладывает отпечаток на мою схему планирования дел. Естественно, стандартные ежедневники, рассчитанные на рабочий день с девяти до шести, мне не подходят. Поэтому я воспользовалась своим любимым принципом: «Хочешь того, чего у тебя нет, сделай это сама».

Стратегическая картонка

Это действительно твердая картонка, на которой я записываю стратегические цели. Так они всегда у меня перед глазами, и я не забываю про них в суете ежедневных забот.


Общий план на месяц

Представляет собой табличку с тремя десятками ячеек, дает общее представление о событиях месяца.

Благодаря этой табличке я помню про дни рождения, дедлайны, платежи.


Недельный планер

Тоже табличка, но в нее я вписываю уже те дела, про которые никак нельзя забыть.


Бланки ежедневного планирования

Идея этого бланка принадлежит Дмитрию Литваку и подробно изложена в его блоге.

На мой взгляд, это один из самых совершенных инструментов дневного планирования. По крайней мере из тех, с которыми я сталкивалась.



Рассмотрим пример бланка с размеченными областями:


В эту табличку я вписываю дела, которые привязаны к конкретному времени.Одни занимают несколько часов, другие минуту. Например, короткий телефонный звонок. Но если задача начинается строго в 15.00, то ее — в этот раздел. В нем есть:

Карта времени дня, аналог диаграммы Ганта — невероятно удобный инструмент планирования. В строку я пишу дело дня. В клеточке соответствующего часа отмечаю, когда его нужно будет сделать. Колоссальным удобством является то, что вам не нужно впихивать новую задачу на 11.00 между 10.30 и 11.30. Я пишу ее в самый низ списка, а в клеточке времени рисую кружок.Таким образом, сканируя слева направо карту дня, я хорошо вижу: что и когда у меня запланировано. И по барабану, где оно записано.Кстати, хвостики перед кружочками означают, что мне потребуется время на дорогу. Или перед встречей стоит на всякий случай позвонить и уточнить, точно ли она состоится.

За что люблю свой бумажный органайзер, так это за возможность переноса задач. Сама задача на месте, меняется только время. А попробуйте повторить этот трюк на листе классического формата!

Область списка дел. Здесь пишу то, что не имеет временной привязки. Можно группировать по разным признакам. Например удобно иметь в одной группе телефонные звонки, или объединять по территориальной принадлежности: «Офис», «Банк», «Почта», «Фирма АБС» и так далее.

Дневной чек-лист. Содержит девять стабильных задач-элементов, выполнение которых отмечается галочкой. Например, «Выполнено задание марафона», «Заполнен отчет дня» и другие вещи, которые я, к примеру, хочу сделать своей привычкой («Упражнения для лица», «Утренние страницы», «Медитация десять минут» и так далее). Когда войдет в привычку — просто меняю бланк.

Отчет за день

На оборотной стороне бланка ежедневного планирования я разместила форму с вопросами, которые помогают мне оценить качество прожитого дня.

Этой технике я научилась на Марафоне взаимной осознанности, который проходил в январе. Вот вопросы, которые я задаю себе каждый вечер перед сном:

  • Что я сделала для своей мечты?
  • Главное достижение дня.
    Этот вопрос помогает мне оценить, действительно ли концентрировалась днем на важном? Или потратила время на текучку?
  • ЧМУ (что можно было бы улучшить).
    Я анализирую свои ошибки и эффективность в целом. Как говорится, не бойтесь совершать ошибки, бойтесь совершать их дважды.
  • Инсайт дня — то, что меня поразило.
    Это может быть мысль, книга, человек, событие, в общем все, что делает мою жизнь ярче и осмысленнее.
  • Вывод дня. Здесь я оцениваю весь прожитый день с позиции эффективности и позитивных эмоций.
    Отмечаю, на что сделать упор в будущем, а что можно выполнять между делом.


ПроПоПну (проверить-похвалить-пнуть)

Это изобретение тоже досталось мне на Марафоне взаимной осознанности.

Табличка ПоПроПну состоит из двух частей — колонки с делами или привычками, которые мне бы хотелось выполнять ежедневно, и календарика.

В клеточках дней я галочками отмечаю факт сделанного дела.

В идеале за месяц должно получиться тридцать галочек, тогда меня ждет поощрение. Если галочек меньше, я себя наказываю.

Кроме того, табличка ПоПроПну позволяет вовремя отследить динамику движения к цели.

Если я больше двух раз пропускаю намеченное дело, это повод задуматься: в правильном ли направлении я иду?

Может, стоит снизить нагрузку или пересмотреть приоритеты? Или это вообще не моя цель, и я на самом деле хочу другого?

Одним словом, это повод еще раз оценить важность результата и необходимые ресурсы, скорректировать план и действовать дальше.


Идейник

Это раздел ежедневника с чистыми страницами, куда я записываю родившиеся мысли, синопсисы статей, заметки.

В последнее время в нем стали появляться не только записи, но и скетчи.

Книга Майка Роуди «Визуальные заметки» открыла мне глаза на то, что мысли можно не только записывать, но и зарисовывать.

Мне очень нравится как сам процесс, так и прикольные схематичные картинки, в которых намного проще разобраться, чем в обычных записях.


Дополнительные разделы

С чего начать создание своего идеального ежедневника

  1. Выберите удобный носитель. Пусть это будет блокнот, который вам действительно нравится.
    Для себя я выбрала тетрадь на кольцах в жесткой обложке. В ней легко менять листы, и формат А5 мне подошел идеально.
    Вы можете порадовать себя стильным Moleskine или создать свой блокнот самостоятельно, благо мастер-классов по переплетному делу и декору обложек в сети предостаточно.
  2. Проанализируйте, какие провалы в общении со временем существуют в вашей жизни. Может, вам не хватает фокуса на стратегически важных целях? Или вы в ежедневной суете забываете покупать продукты и звонить маме? Выпишите все эти пункты в отдельный список и переходите к совету № 3.
  3. Подумайте, чем вам не подошли прошлые ежедневники, чего вам в них не хватало.
    Мне, например, вечно не хватало места для заметок и списков, конвертика для мелочей. К середине года все мои ежедневники раздувались до невероятных объемов из-за обилия вложенных в них, приколотых и приклеенных бумажек. Теперь все эти «нужности» я храню в архиве.
  4. Полистайте существующие ежедневники. Начать можно со статьи «Профессиональные ежедневники: такие разные, такие нужные», некоторые шаблоны, приведенные в ней, очень хороши.
    Можно не копировать их в точности, просто взять какие-то элементы. Например, строчки «Зачистить хвосты» или «Первый рабочий час» могут сильно продвинуть вас к вашим целям.
  5. Выпишите, какие инструменты планирования вы используете, а какие изобретения гуру таймменеджмента только думаете внедрить. Затем создайте на их основе свои странички для записей. Верстать их можно в любом редакторе, самым ленивым посоветую поискать шаблоны в сети.
  6. Распечатайте свои странички на принтере или в типографии, сшейте и ваш идеальный ежедневник готов!

Процитировать в Твиттере

Открыта запись в Стодневку, которая стартует 1 ИЮНЯ.

Подробности тут

Стодневка – это среда для развития. Погрузившись в нее, за 100 дней вы сможете не только достичь цели, но и разобраться в себе, прояснить свои ценности, научиться радоваться жизни здесь и сейчас, а не когда-нибудь, когда исполнится желаемое.

Вам не придется прикладывать сверхусилия. Правило маленьких шагов помогает двигаться к целям спокойно и непрерывно.

  • Автор и ведущий курса — Армен Петросян.
  • Работа проходит в команде единомышленников на закрытом сайте, куда имеют доступ только участники группы.
  • На данный момент в проекте уже 3618 участников, большинство прошли Стодневку не по одному разу.
  • Инструменты Стодневки — фрирайтинг, работа с планом дня, трекинг привычек, списки, ведение дневника и многое другое.


Цели формулируют многие. Но немногие понимают, что залогом успешного выполнения поставленной цели является ее материализация. Лишь около процентов людей на Земле правильно оформляют свои цели, регулярно записывая их в ежедневники.


Возьмите в руки пятибуки

А я все продолжаю поиски своего идеального ежедневника. Такого, чтобы был один и мотивировал на свершения, учитывал все мои жизненные показатели, был одновременно и дневником успеха, и дневником питания, и другом, и помощником на жизненном пути.


Профессиональные ежедневники: такие разные, такие нужные

Замечено — к концу года я начинаю пристально приглядываться к рынку ежедневников и мысленно прикидывать, какой же из них станет моим верным спутником и соратником на год грядущий. А заодно в голову приходят мысли, кто же я — маркетолог, гуру продаж, приверженец тайм-менеджмента или творческая личность, стремящаяся жить счастливо. Итак.

Интересные комментарии

Евгения, выложите, пожалуйста, шаблоны листов вашего ежедневника где-нибудь в интернете. Благодарю!

Очень понравился ваш способ планирования, думаю это идеальный баланс различных приемов. Спасибо!

Евгения, вы просто Умничка Отличный ежедневник, вдохновили создать себе свой :)

Спасибо большое. Постараюсь выложить шаблоны в открытом доступе

Евгения, спасибо! Ежедневник отличный. А главное заточен под вас. Возьму за основу, и доточу уже под себя :)

ПС Хочу комментарии в почту :)

Кстати, на одну сторону стратегической картонки я прикрепляю цели на ближайшую неделю, а на другую — навсегда приклеила вдохновляющую таблицу из книги «Гибкое сознание» Кэрол Дуэк, которая является как бы резюме для всей книги. Думаю, у каждого тоже есть что-то свое вдохновляющее :)

Прочитав статью, поняла, что мне не хватает планера на месяц и неделю. А так же очень интересна идея с отчетом за день.

Евгения, спасибо за информацию. Идеально, других слов нет. Для меня — идеально. Обложку для себя подкорректирую, а наполненность — супер.

Я тоже хочу попросить вас выслать мне шаблон. Заранее благодарю

Евгения, спасибо большое за такой подробный, интересный и вдохновляющий отчет. Очень удобный ежедневник у вас получился. Можно и мне шаблоны сбросить на почту, если вам не сложно? Не терпится попробовать

Отличная статья! Присоединяюсь к выше озвученным просьбам выложить шаблон.

Читайте также: