Как завязать боксерский шлем
Обновлено: 24.04.2024
Сегодня шлём для бокса считается основной частью защитной экипировки бойца, но ещё несколько десятков лет назад всё было не так однозначно. Только в 1984 году шлем стал обязателен к использованию. Ключевую роль в этом решении сыграла организация AIBA, подготовившая соответствующие рекомендации по снижению травматичности к Олимпиаде 1984 года.
В последующие годы такое решение неоднократно подвергалось сомнению, поскольку медики после анализа большой выборки боксёрских травм не смогли выявить явной взаимосвязи между ношением этого элемента экипировки и снижением риска получить опасное повреждение черепной коробки.
Несмотря на прения по вопросу эффективности шлемов, их обязательное использование в профессиональном и любительском боксе решено было сохранить. Именно поэтому, если вы намерены заняться боксом, то купить боксёрский шлем всё же придётся.
Боксёрский шлем сегодня
Основное предназначение шлема можно сформулировать очень кратко: защита головы без ущерба для комфорта бойца. На практике это означает, что шлем должен плотно сидеть на голове, но при этом не перекрывать обзор и не препятствовать свободному дыханию.
Важно знать, что окраска шлемов — это только отчасти прихоть дизайнера. Обычно лицевая часть этой экипировки имеет более светлый оттенок, чтобы судьи могли точнее фиксировать удары.
Любая актуальная модель шлема способна эффективно защитить затылочную часть головы, а также височную область и лоб, в том числе надбровные дуги. Для этого используется плотный слой материала, поглощающий энергию от падений назад и ударов кулаками. Также в шлеме голова испытывает меньший уровень вибраций, что снижает вероятность получения сотрясения мозга.
Шлем во время тренировок и соревнований
Несмотря на высокую степень защиты, которую обеспечивает шлем, его ношение во время соревнований сопряжено с рядом нюансов. В частности проявляются следующие эффекты:
• ложное восприятие расстояния;
• возникновение иллюзии неуязвимости;
• большая нагрузка на периферическое зрение.
Все перечисленные сложности в большей степени испытывают начинающие бойцы. В ходе тренировок под руководством опытного наставника их все можно успешно преодолеть. Для этого используются специальные упражнения, направленные на развитие чувства дистанции и увеличение скорости реакции. Все эти занятия проходят в шлемах.
Правильная эксплуатация шлема
Каждый боец должен иметь собственный шлем, который наилучшим образом соответствует анатомическим особенностям его черепной коробки. Уход за этой частью экипировки довольно прост: достаточно тщательно высушивать шлем после каждого использования. Это гарантирует его долговечность и отсутствие раздражающих запахов.
В таком виде спорта как бокс голове и ее защите уделяется значительное внимание. Голова – самое уязвимое место со своей тонкой кожей, надбровными дугами, хрящевыми мышцами носа и ушей, головным мозгом (самое главное). Травмы и повреждения мозга наносят человеку наибольший ущерб. И к боксерам это относится в первую очередь. Боксерские шлемы являются одним из важнейших элементов боксерской экипировки. Качество такого шлема во многом решает исход поединка. Он выполняет особые задачи – максимальную защиту самых уязвимых мест спортсмена, а также возможность иметь идеальный обзор видения. Наконец, боксерский шлем должен сидеть удобно, доставляя полный комфорт.
Боксерские шлемы в зависимости от своего качества смягчают силу удара соперника на 25-50%. Они предотвращают риски рассечений на лбу и «сечи» бровей практически полностью. Также боксерские шлемы предотвращают переломы слабых хрящевых мышц ушей и травмы барабанных перепонок. Одни модели в большей степени могут оберегать от травм носа, другие надежно оберегают подбородок и челюсти. Существуют шлемы, которые выполняют все эти функции. Чтобы выбрать для себя подходящий шлем, стоит познакомиться с их разновидностями:
- боевой шлем. Предназначен для любительских боксерских соревнований. Имеет отличную обзорность и застегивается на подбородке. Бывает только красного и синего цвета. Утверждается специальной комиссией;
- тренировочный шлем в мексиканском стиле. Впервые появился в Мексике. Отличается узкой прорезью для глаз, широкими накладками по защите щек и застежкой на подбородке. Охраняет почти всю область лица;
- «fullface» - боксерский шлем с полной защитой. Защищает челюсть, губы, зубы и щеки. Смягчает удары на 20-40%;
- боксерский шлем с «бампером». Имеет перпендикулярную перекладину, защищающую лицо. Защищает нос, глаза и подбородок.
Боксерские шлемы имеют разные размеры, и выбирать их стоит под окружность головы в области лба.
Как выбрать шлем для бокса?
Выбор боксерского шлема
Использование боксерского шлема для участия в любительских соревнованиях является обязательным еще с 1986 года. Правильно подобранный шлем для занятий боксом убережет вас от многих неприятностей. Кроме того, этот предмет боксерской экипировки не только поможет защитить голову и лицо от травм, но и почти в три раза смягчает последствия пропущенного прямого удара.
Прежде чем приступить к выбору боксерского шлема, необходимо определиться, для тренировок какого типа он требуется.
Шлем для любительских тренировок
Если вы предполагаете использовать боксерский шлем, лучше всего использовать шлемы, которые надежно защищают челюсть, скулы, нос и ушные раковины. Следует обратить внимание на набивку в верхней части, защищающей лоб, - чем она плотнее, тем лучше.
В принципе боксерский шлем может быть изготовлен как из искусственной, так и из натуральной кожи. Конечно, недорогие боксерские шлемы изготавливают из кожезаменителя, однако если вы планируете регулярные и частые тренировки, советуем все же приобрести хороший шлем из кожи – он гораздо более долговечен и удобен при носке, так как со временем натуральная кожа приобретает контуры головы боксера. Не забудьте проверить и внутреннюю отделку шлема – лучше всего, если она будет из замши – такой материал наиболее комфортен, хорошо поглощает влагу и обеспечивает достаточный воздухообмен во время тренировки.
Новичкам стоит обратить внимание на модели боксерских шлемов с полной защитой – они дополнительно защищают подбородок и щеки и потому более безопасны. Однако такой шлем затрудняет дыхание, ухудшает обзор и не слишком в ходу у более опытных спортсменов.
Если же вы хотите приобрести максимально безопасный шлем, можно рассмотреть вариант шлема с маской из прозрачного материала или снабженный специальной решеткой из металла, который можно использовать во время тренировки.
Боевой боксерский шлем
Если в подбираемом шлеме планируется принимать участие в соревнованиях по боксу, то следует выбрать открытый шлем, который не будет затруднять видимость во время боя. При покупке открытого шлема следует ориентироваться на уровень собственного боксерского мастерства, ведь такие шлемы защищают только виски, уши и лоб, оставляя достаточно много открытых мест, но зато обеспечивают необходимую мобильность.
Фирмы-производители
Если планируются тренировки один-два раза в неделю, хорошим вариантом недорогого и надежного шлема из кожи может стать Twins.
По степени протекции стоит отметить экипировку, предлагаемую Ringside. Шлемы Ringside прекрасно гасят удар, отличаются прочностью и высоким сроком службы и особенно хороши для тренировочных спаррингов.
Для более профессиональных тренировок подходит продукция Everlast . На сегодняшний день это одна из лучших фирм-производителей профессиональных шлемов. Марку Everlast предпочитают и многие боксеры-профессионалы.
Еще один известный производитель, которого можно порекомендовать — компания Title, известная высокой степенью надежности и качества.
Боксерский шлем для ребенка
Если вы решили записать свое чадо в секцию бокса, к выбору боксерского шлема следует подходить особенно вдумчиво.
У детей и подростков прослойка между мозгом и черепной коробкой и мозгом очень уязвима и хрупка, именно поэтому необходимо позаботиться о максимально надежной защите. Сразу отметим, что для ребенка довольно сложно подобрать шлем нужного размера. Дети отлично чувствуют малейшее неудобство, поэтому перед покупкой шлем обязательно следует примерить на маленького боксера. Обязательно проконтролируйте надежность крепления боксерского шлема для ребенка. Если вы заметили, что выбранная сползает на глаза, или нижняя часть сдавливает горло, или пачкается краска - откажитесь от покупки.
Размер имеет значение
И напоследок – несколько слов о стандартных размерах боксерских шлемов. Для начала следует измерить свой обхват головы в сантиметрах.
Минимальный размер S соответствует 50-54 сантиметрам охвата головы, 54-58 сантиметров – это уже М.
Какие бывают боксерские шлема? Как выбрать! Каждый начинающий спортсмен в боевых искусствах, рано или поздно задумывается про защиту головы, она ведь одна и на всю жизнь. А какой боксерский шлем выбрать и купить поможет эта статья, в ней я постарался максимально расписать информацию по всем основным видам шлемов, а лучше всего после прочтения, придти в магазин и померить. И если у вас в клубе все ходят без шлемов, а вы не хотите выделяться, и не покупаете его поэтому, то стоит одному человеку купить шлем и придти с ним на тренировку, как сразу же подтянуться и другие.
Бывают несколько видов шлемов:
- Открытые шлема
- Шлема с защитой скул
- Шлема с защитой скул и подбородка
- Шлема с маской и решеткой
- Шлема с защитой носа
Теперь подробнее о каждом виде. Фотографии добавлены каруселью, так что листайте их.
Открытые боксёрские шлема
Шлема открытые чаще всего используются на соревнованиях по многим видам единоборств, например по боксу, боевому самбо, рукопашному бою, кикбоксингу и другим.
В этих шлема чаше выступают, а тренируются же, в более закрытых шлемах, что бы меньше подвергать себя ударам. Но довольно часто и тренировки происходят в шлемах открытых, это делается для того что бы спортсмен сразу привыкал к открытом шлему, если он собирается выступать или перодически выступает.
Одеваются такие шлема легко, просто натягиваются на голову как шапка, предварительно нужно расстегнуть ремешок на подбородке. А при первом надевании они фиксируются один раз чаще всего на шнурок на макушке головы и на липучке на затылке. Такие открытые шлема сидят конечно лучше всех остальных, потому что они легче, они меньше, в них лучше, т.к. ничего не мешает. Но при этом у них и меньше всего защиты.
Вывод
Хотите сразу шлем для тренировок и для соревнований, что бы защитить голову, а лицо что бы было открытым, тогда стоит выбрать открытый шлем. Посмотреть и купить отрытые шлема можно тут .
Шлема с защитой скул, их еще называют шлема в мексиканском стиле.
Эти шлема уже использовать на соревнованиях нельзя, и у них есть защита скул, и немного будут сглаживаться боковые удары, которые бы могли попасть по носу. От прямых ударов, нос он не защитит. Но по сравнению с открытым шлемом, в этом уже будет по безопаснее. При этом подбородок остается открытым для тех кому это важно.
Одеваются такие шлема, так же как и открытые, просто натягиваются на голову, предварительно нужно расстегнуть ремешок. Регулируется шлем на затылке на липучки, сверху головы чаще всего на шнуровке. Отрегулировать шлем нужно один раз под себя перед зеркалом, а дальше просто снимать и одевать его как шапку.
Вывод
Если хотите защитить голову и лицо, но при этом оставить открытым подбородок, некоторым спортсменам это кажется более честным, потому что подбородок слабая точка, и многие стараются попасть именно в него, что бы победить спарринг партнера. Тогда стоит обратить внимание на шлема с защитой скул.
Шлема с защитой скул и подбородка
Мы подошли к самому популярному шлему для тренировок, к модели боксерских шлемов с защитой скул и подбородка. Эти шлема используются только на тренировках, на соревнования в них не допустят, хотя если это соревнования например между клубами или в клубе, то скорее всего допустят, но нужно уточнить у организаторов.
Эта модель шлемов, её еще называют "фул фейс" - золотая середина для тренировок. Потому что в них и голова с лицом защищены, и в то же время сохраняется обзор, и голова не очень большая становится в объеме. В таких шлемах уже становишься намного смелее, некоторые удары можно пропускать, шлем всё погасит. В некоторых моделях, где защита скул сделана побольше, и доходит почти до носа, будет частично защищаться нос, от боковых ударов точно, и даже иногда от несильных прямых, потому перчатка будет попадать в эту защиту.
Эти шлема отличаются по цене и защите. В чем разница?
Действительно есть шлема у которых будет много пены, есть довольно тонкие шлема, тут вы уже можете выбирать именно то, насколько будут чувствоваться удары которые прошли в голову. Например вот шлем Твинс который на фото, он выдерживает даже самые сильные удары ногами, и гасит их, а есть шлема в которых вы будет чувствовать удары даже от рук. Тут выбор за вами, моделью шлема вы сможете отрегулировать то, насколько сильно или слабо будут проходить удары. ;)
В магазине шлем можно одеть, помять его, по нажимать, по ударять, тем самым лучше понять как он гасит удары и подходит ли вам это.
По цене шлема еще будут отличаться и тем, из какого материала они сделаны. Обычно, это кожа и кожа зам. Кожа зам., конечно, будет стоить дешевле. Шлемов из кожа заменителя можно "не боятся" потому что, по ним бьют обычно в мягких перчатках, и поэтому и из кожа зама шлема служат очень долго.
Одеваются шлема как правило очень легко, сзади на затылке есть липучка. Ею же, вы регулируете шлем по объему головы, что бы он никуда не проворачивался.
Вывод
Если нужно идеальное соотношение защиты головы и удобства использования, то стоит конечно обратить внимание на шлема с защитой скул и подбородка. Они и являются самыми популярными для тренировок.
Шлема с маской и решёткой
Это уже более специальные шлема, используются либо в специализированных единоборствах, наподобие армейского рукопашного боя, рукопашного боя и кудо. Либо же когда спортсмен хочет защитить свое лицо, вообще от попаданий.
Защитный шлем является важной частью экипировки спортсмена обеспечивающий его спортивное долголетие. Помимо боксерских шлемов существуют, шлема для кикбоксинга, рукопашного боя, кудо и прочие.
Шлема для кикбоксинга, рукопашного боя, кудо
Шлем для кикбоксинга отличает защита макушки, потому что в нее могут прилететь удары ногами по типу Ороши учи какато гери.
Шлем для АРБ, как и шлем для Кудо имеют забрало. У рукопашников в виде сетки, в Кудо в виде прозрачного купола.
В Кудо существует единственный вариант шлема в котором допустят до соревнований
Есть в продаже шлемы для Кудо отличающиеся от лицензированного вентиляционными отверстиями на забрале. В таком виде шлемов можно тренироваться, но до соревнований не допустят
Для рукопашки тоже производят специализированные шлема, которые ни с чем не спутаешь. Для АРБ шлем изготавливается с металлическим, сетчатым забралом
Шлемы для Бокса
Шлемы для Бокса можно разделить на соревновательные и тренировочные.
Соревонательные шлема еще называют шлемами открытого типа, степень защиты в нём минимальна и они сберегут лишь от рассечений
Он должен быть в цвет угла красный/синий.
Тренировочные же шлема бывают 3-х типов: закрытого типа(фулл-фейс), мексиканского типа, бамперные шлемы. Также возможен вариант их комбинации между собой.
Шлем закрытого типа
Такой шлем называют еще фулл-фейсом. Он защищает лицо полностью, включая скулы и подбородок. К защите подбородка у меня скептическое отношение, почему читайте в конце статьи.
Шлем мексиканского типа
Мексиканец защищает лоб, виски, скулы, подбородок остается открытым
Бамперный шлем
Бампера предназначены для людей с травмами носа, тем у кого слабый нос и тем кто просто боится за свой нос. Внутри бамперов помещен каркас, он может быть металлическим, а может быть пластиковым. От этого зависит вес шлема, также его характеристики по ампортизации удара.
О наполнителе
Наполнитель бывает жесткий, средней жесткости и мягкий. В современных шлемах как правило комбинируют типы наполнителя, для лучших защитных характеристик, жесткий слой располагают с внешней стороны, а мягкий к лицу.
Личное мнение
Моё мнение, что ни один шлем не даёт 100% защиты, ни в одном, из всех типов шлемов, нельзя принимать сильные удары, без последствий для здоровья. Шлем я покупал для того чтобы сберечь себя от случайных пропусков по касательной и чтобы не было рассечений. Для таких целей идеально подходит "мексиканец".
Бампер для меня слишком объемный, попадания по бамперу дадут неправильное чувство дистанции.
А у закрытого шлема перемычка слегка давила на подбородок и давала эффект обратный защитному, даже в шлемах по размеру. Так же слышал мнение, что эта перемычка наоборот усиливает травматическое воздействие на мозг, при акцентированном попадании в неё. Но сослаться на авторитетное исследование я не могу, а проверять лично желания нет.
В общем я считаю, что не надо создавать вокруг головы непробиваемую сферу, также шлем не должен искажать ваше положение рук при защите, т.к. иногда люди рефлекторно перестают защищать ту часть головы, где набивка шлема потолще. Он должен быть по размеру, уши должны ровно попадать на вырезы в шлеме. На ушах обязательно должно быть защита от бароудара в виде перемычки на амбушюре
Касаемо наполнителя, он не должен быть слишком жестким, иначе не будет гасить удар. слишком мягкий будет пробиваться при сильных попаданиях. Идеально это сочетание внешнего жесткого и внутреннего мягкого.
Есть такой материал memory foam, я видел как его применяют в стельках для обуви, даже в боксерских перчатках. Вот такой материал идеально бы подошел для шлема, но таких я не видел, максимум гелевая прослойка.
Также стоить помнить, что даже самый крутой шлем будет испорчен плохими перчатками вашего спарринг-партнера. Если они у него тонкие и пробитые, то вы это прочувствуете на себе, если будете пропускать.
И в заключении скажу избитую фразу, что ваша защита в ваших рука, а не в шлеме.
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии, а также читайте другие мои статьи:
Вероятно, перед вами встал вопрос выбора боксерского шлема. Ассортимент шлемов огромен, какой же нужен именно вам? Постараемся быстро и доступно рассказать об этом в нашей статье.
Самые важные факторы для любого боксера – это максимальная безопасность и удобство во время тренировки. При покупке шлема обычно рассчитывают получить и то, и другое. Но иногда люди задаются вопросом: «Почему один шлем хорошо сидит, и в нём отличная обзорность, а в другом шлеме плохо видно, да еще и неудобно дышать?». Давайте разберемся в этом подробнее.
Важно понимать, что все защитные вкладыши, бамперная перегородка, пенный наполнитель в большей или меньшей степени закрывают обзор. Чтобы работать над защитными навыками, необходимо видеть удары.
В любительском шлеме (см. пример 3) будет отличный обзор, но защита здесь минимальная.
Свобода дыхания
Шлем, ограничивающий дыхание, усложняет тренировочный процесс. Защита подбородка влияет на это особенно сильно. Она ограничивает движение челюсти, из-за этого спортсмену тяжело сделать глубокий вдох.
Защитные свойства
Во всех шлемах есть каркас из пенного материала. У каждого производителя, в силу объемов производства и технических возможностей, материалы отличаются. Мы советуем выбирать амортизирующий наполнитель. Это легко проверить – слегка надавите на наполнитель, он должен немного продавливаться и возвращаться в исходную форму. Благодаря этому шлем будет амортизировать и поглощать удары. «Дубовый» будет неудобным, а слишком мягкий и вовсе может навредить. Далее мы приведем примеры шлемов и их особенности.
Шлем мексиканского стиля.
Популярный шлем для бокса. Один из немногих видов шлемов, которые используют профессионалы. Особенностью данного шлема является открытый подбородок. Как правило, такие модели имеют небольшой вес и приятную пенную набивку. Шлем защищает уши, скулы и лоб. В затылочной части регулировка может быть на липучке или шнурке, а теменная область регулируется шнурком, что дает 100% комфорт и легкую подгонку.
Шлем мексиканского стиля достаточно универсальный по комфорту и защите – он не мешает дыханию, но хорошо защищает.
Шлем бамперного стиля.
Второй по популярности вид шлемов у профессионалов.
Этот шлем обеспечит отличную защиту головы и не будет затруднять дыхание. Бампер не допускает попадания удара в голову, защищает нос от переломов. Но многие боксеры привыкают к такой защите и уже не могут быстро реагировать на удары без шлема. Поэтому рекомендуется чередовать использование шлемов бамперного стиля с мексиканским.
Как правило, шлемы производятся из кожи или хорошего синтетического материала. Внутри каркасная дуга из металла или плотного пластика, наполнитель из пенного материала. При выборе шлема необходимо ориентироваться на его вес. Большой вес шлема точно будет негативно сказываться на результатах спарринга.
Combatmarkt рекомендует использовать этот шлем на серьезных спаррингах с сильными ударами.
Шлем для любительских соревнований
Такой тип шлема обычно используют для подготовки к любительским соревнованиям. По правилам AIBA, юноши и женщины обязаны выступать в этом шлеме и на самих соревнованиях. Технические характеристики шлемов регламентируются стандартами AIBAили федерацией бокса своей страны. В Combatmarkt представлены шлемы adidas с аккредитацией AIBA и шлемы Clinch, одобренные Федерацией бокса России.
Это шлем открытого типа, у него нет защиты подбородка и скул. Поэтому его защитные свойства ниже, чем у других шлемов. Это сделано специально, так как шлем соревновательный, а не тренировочный.
На темени регулируется шнурками или двойной липучкой, а на затылке только липучкой.
Главное преимущество этого шлема – хорошая обзорность. Любой удар можно заметить, а это является несомненным плюсом.
Советуем к приобретению спортсменам для подготовки к турнирам по любительскому боксу.
Шлем FULLFACE(шлем с защитой скул и подбородка)
Как правило, у начинающих боксеров выбор падает на шлем такого типа. Действительно, он хорош тем, что имеет защиту скул и подбородка, которой нет у других типов шлемов.
Но стоит отметить, что шлем fullfaceподойдет не всем, так как количество регулировок размера гораздо меньше, по сравнению с другими моделями. Шлем нельзя отрегулировать на подбородке, потому что там стоит защитный блок. Он регулируется только на затылке.
Защита подбородка также влияет на работу в спаррингах. Она ограничивает движение челюсти, а это мешает дыханию спортсмена. Такой шлем сложнее всего подобрать дистанционно, и не факт, что он вам подойдет, даже при точном описании размерного ряда у производителя. Каждая модель шлема имеет свою уникальную форму, поэтому рекомендуем примерять шлем перед покупкой.
Отлично подойдет начинающим и опытным спортсменам для тренировок в спарринге.
Хочется отметить, что нет универсальных шлемов на все случаи жизни. Каждый шлем имеет свои преимущества и недостатки. Подбирайте шлем в зависимости от того, как вы планируете его использовать, и какие характеристики шлема являются для вас приоритетными.
Перед выбором шлема обратите внимание на материалы, из которых он сделан.
Особенно на материалы во внутренней части шлема, так как они будут контактировать с лицом. Важно, чтобы имелась антибактериальная подкладка из впитывающих материалов.
Советуем примерить разные виды шлемов, чтобы иметь представление о том, какой подходит именно вам. Не забывайте, что производители не создают одинаковые шлемы, даже если они одного типа. Ориентируетесь на бренды, заслужившие доверие у профессиональных спортсменов.
Если у вас остались вопросы, то наши опытные менеджеры обязательно помогут вам выбрать подходящую модель. Звоните или пишите нам в онлайн-чат.
Читайте также: