Как завязать пояс на ифу

Обновлено: 14.05.2024

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Приступите к восточным единоборствам с правильно завязанным поясом! Так вы покажете вашему тренеру, что вы готовы всему учиться! Есть несколько способов, как завязать пояс, и вам лучше спросить, как они завязывают его в вашей школе. Вот два способа для начала.

Оберните пояс вокруг вас на уровне вашего пупка. Правый конец должен быть короче, всего на пару сантиметров длиннее, чем кончик, который будет свисать, когда вы завяжете узел. Этот правый конец остается нетронутым на протяжении почти что всей процедуры.

Оберните левый конец пояса вокруг вашего тела. Пояс должен быть у вас на талии. Убедитесь, что правый короткий конец находится у вашего пупка.

Положите длинный конец над коротким, и держите это скрещение на уровне пупка. Когда левый конец оборачивается, перекройте им верх, и держите его на уровне пупка.

Оберните длинный конце вокруг вашего тела во второй раз, накладывая его сверху на первый оборот. В зависимости от размера вашей талии и длины пояса, вы иногда не сможете обернуть пояс второй раз, или же вам может потребоваться третий круг. Однако, хорошо сидящий пояс может быть обернут только дважды.

Подведите длинный конец к центру. Ваш пояс должен быть плотно обернут вокруг вас. Время начать завязывать узел.

Возьмите оба конца и хорошо их затяните. У нас уже есть половина узла. Убедитесь, что ваши концы сейчас одинаковой длины.

Вытяните длинный конец над вторым и проведите его в петлю, образовавшуюся от их пересечения. Точно также, как и в обычном узле.

Затяните пояс и распределите его по центру. Убедитесь, что ваш пояс хорошо держится, и узел не распустится во время тренировки.

Сложите пояс ровно пополам, чтобы найти центр. В этом способе используется тот же вид узла, но пояс по другому закручивается вокруг тела.

Оберните оба конца вокруг вашего пояса и выведите концы снова вперед. За спиной вам нужно будет поменять руки. Убедитесь, что пояс перехватывает сам себя. Возьмите перед собой то место, где два конца пояса снова перекрещиваются перед вами.

Опустите левый конец вниз, под и вокруг двух слоев. Держите пояс по центру и убедитесь, что эта часть узла скрыта.

Скрестите концы и уберите левый конец под правый, чтобы завязать квадратный узел. Затяните узел и убедитесь, что все выглядит ровно и находится по центру.

Если вы никак не можете правильно завязать пояс, то не переживайте! Тренеры прощают это белым поясам. Немного практики и у вас все получится.

Дополнительные статьи

Об этой статье

Вы решили заняться айкидо? Это замечательное решение, но встает закономерный вопрос – как завязать пояс на кимоно. И данный вопрос действительно очень важен, несмотря на кажущуюся второстепенность. Пояс выполняет очень важные функции – держит куртку во время проведения приемов, а также символизирует уровень мастерства (по цвету), но уже другая история. Пояс должен достаточно прочно фиксировать ваше кимоно, и не должен мешать вам. Немаловажно подобрать пояс подходящей длины, обычно это 2,2-3,2м для взрослых. Когда вы обернете свой пояс дважды вокруг талии, а потом завяжете в плоский узел, свободные концы пояса не должны свисать больше чем на 20-30см (при условии, что пояс завязан правильно).

Можно проверить это довольно простым способом: когда пояс правильно завязан, концы пояса будут нижне края куртки и выше колен.

Ниже приведен вариант завязывания такого же узла, но с другой последовательностью продевания концов.

По картинкам можно не понять, как завязать пояс на кимоно, поэтому рассмотрим данные процесс подробным образом:

Совершаем два оборота вокруг пояса, чтобы кимоно правильно зафиксировалось.

Ровняем концы пояса.

Внешним концом (концом верхнего витка) совершаем подхват оборотов пояса и выводим его наверх.

Нижний конец проводим сверху-вниз между витками пояса, образовавшуюся петлю не затягиваем.

Верхний конец пояса проводим между витками и протягиваем через образованную нижним концом петлю.

Затягиваем узел в горизонтальной плоскости.
Получившийся узел должен иметь концы одинаковой длины, быть достаточно плоским, чтобы не причинять неприятных ощущений при падении на живот. Также, этот вид узла позволяет подтягивать его не развязывая, что весбма удобно на тренировке (как именно это сделать, спросите у своего инструктора)

Сегодня я вам покажу 2 варианта завязывания пояса. Расскажу какие ошибки в этом процессе могут быть. Поделюсь с вами тем, как подобрать кимоно и правильную длину пояса. Я сам тренер по карате wkf, в связи с этим варианты завязывания пояса и все особенности относятся к данному виду спорта.

_______________________________________________________________

Начну с того как выбрать длину.

Пояс должен обернуть вас 2 раза и завязав его, концы должны находиться на уровне половины бедра.

_____________________________________________________________________

Первый вариант я называю мастерский, второй обыкновенный:

1. Мастерский. Делим пояс на пополам, середину пояса кладём спереди на живот чуть выше тазовых костей, делаем оборот вокруг себя и сравниваем концы, что бы они были одинаковые. Завязываем узел: скрещиваем концы пояса, затем левый конец пояса пускаем спереди под низ захватив 2 слоя пояса, вытаскиваем его сверху и засовываем под один слой, спереди не затягивая до конца. Правый конец пояса просовываем в петлю, которая была создана левым концом и тянем за два конца пояса.

Джиу джитсу – исконно восточное искусство ведения боя. Истоки свои берёт в японской культуре, а жители этой страны очень трепетно относятся к традициям. Они считают, что человек, умышленно или неосознанно нарушающий нормы, не может считаться специалистом или ориентиром. Это отношение закреплено и в «кодексе» бойцов. Практикующие джиу джитсу лица не имеют права не соблюдать дресс-код или появляться на тренировках в кимоно, подвязанном кое-как.

Как завязать пояс на джиу джитсу правильно?

Чаще всего спортсмены прибегают к 2 методикам. Первый рассмотренный нами способ более подходит для учеников, второй – для мастеров. Разделение нестрогое, по факту можно использовать оба варианта вне зависимости от статуса и регалий.

Важно! Если на пред-предпоследнем этапе поместите правый конец поверх левого или на предпоследнем шаге вденете сверху, а достанете снизу, то получите вертикальный узел, при котором один конец располагается ровно поверх другого и просто свисает с узла. Такой вариант недопустим. Мастер может не допустить ученика до занятий, если его внешний вид не соответствует нормам.

Особенности поясного регламента в джиу джитсу

Предъявляется только 2 строгих требования:

Правила простые, а потому создаётся впечатление, что подойдёт любой вариант завязывания. На самом деле это не так. Если применять оригинальные методики вязания или использовать узлы из других сфер, не из спортивной, это может стать причиной травмы. Появится она после приземления на живот после броска, а точнее, после приземления на жёсткий узел.

Борцы обязаны знать назубок как завязывается пояс айкидо. В статье мы приведём пошаговую инструкцию из 2 способов образования узлов, которые будут понятны и ребёнку, и взрослому.

Правила расположения пояса на талии

Японское боевое искусство айкидо интересно не только мастерством техники, но и тщательно выверенным внешним видом борца. Полы кимоно поддерживаются поясом (оби), который необходимо укладывать и завязывать определённым образом. Первое, на что нужно обратить внимание — это длина оби. Её должно хватить, чтобы обернуть талию дважды, завязать узел, а свободные концы равномерно свесить на уровень ниже полы кимоно.

Оборачивая поясом дважды талию, нужно следить за тем, чтобы он не перекручивался. Иначе, во время выполнения захватов, бросков и других движений, перекрученные части могут повысить риск получения травмы в области спины и позвоночного столба.

Важно! Если оби имеет название клуба и имя борца, то после завязывания на талии имя должно быть на левой стороне борца, а название клуба — на правой.

Как завязать пояс в айкидо правильно ребёнку и взрослому?

Оби можно завязать двумя способами. Первый имеет следующую последовательность шагов.

От левого края пояса отступить около 20 см и в этой точке прижать его к корпусу спереди, в области талии.
Правой рукой 2 раза, не перекручивая, обернуть его вокруг талии. Важно! Движение при оборачивании поясом проводить с левой части корпуса в правую по животу. Затем перейти на спину и вывести пояс из-под левой руки. Перебросить его к правой руке и обернуть ещё раз. Второй виток должен лечь ровно поверх первого.
Свободный конец пропустить под оби, в направлении снизу вверх. Следить, чтобы два свободных конца были одинаковыми по длине.
После чего завязать концы привычным узлом. Недостатками данного способа являются выдающиеся вперёд свободные концы. Происходит это из-за жёсткости ткани, из которой выполнен оби.

Второй способ завязывания позволяет получить узел, который не развязывается во время тренировки. К тому же концы в этом случае плотно прилегают к телу.

Начальный процесс выглядит так же, как и в предыдущем случае — повторяются шаги с 1 по 3.
Затем проверяется насколько одинаковы длины двух образовавшихся концов.
Тот, который был пропущен снизу вверх, теперь пропускается сверху вниз, но при этом его нужно провести между двумя частями, обёрнутыми вокруг талии.
Сверху от этого конца оставить не затянутой петлю, в которую ввести второй свободный конец в направлении сверху вниз.
При этом пропускать край не только в петлю, но ещё и между двумя слоями пояса.
Теперь плавно потянуть за края, образовав тем самым узел. Схема завязывания:

Детям вначале можно помогать завязывать оби. Но постепенно приучать к выполнению этого движения самостоятельно.

Читайте также: