Как завязать пояс самбо
Обновлено: 24.04.2024
Пояс является важной частью спортивной формы самбиста. Основной функцией пояса самбиста является удержание куртки от распахивания во время проведения разных борцовских приёмов. Куртки и пояса для самбо изготовляются из хлопчатобумажных тканей. Умение завязывать пояс очень важно для самбиста, и из этой статьи вы сможете узнать все тонкости этого дела.
Инструкция
1) Выберите пояс правильной длины. Правильно подобранный пояс должен быть в диапазоне от 2,8 до 3,2 м. Если пояс завязан правильно, то его завязанные концы должны быть выше колен, но ниже края куртки. Помните, что правильно завязанный пояс – это 5% успеха, что, в общем-то, немало, когда соревнуются примерно равные по силе соперники.
2) Найдите середину пояса, сложив его пополам. Середина пояса будет отправной точкой. Расположите пояс перед собой, середина пояса должна совпадать с серединой живота. Как найти середину живота, наверное, вы сможете сами легко разобраться.
3) Обмотайте вокруг себя пояс два раза для правильной фиксации. Помните, что пояс должен быть умеренно плотно завязан. То есть, он не должен болтаться, однако не стоит чересчур сдавливать свои внутренности, усердно завязывая свою экипировку – это может не только плохо сказаться на вашем здоровье, но и ослабить вас в бою. Далее следует выровнять концы пояса.
4) Сделайте подхват обоих оборотов пояса внешним концом и выведите конец наверх. Затем сделайте узел верхним концом вокруг нижнего конца. Если вам трудно представить все эти махинации с поясом, то к вашим услугам есть изображения, для того, чтобы понять, как всё это сделать. Если вам трудно понять, как завязывать пояс на себе, попробуйте потренироваться на ком-нибудь другом, например, на тренере, или на сопернике
5) Через получившуюся петлю протягиваем верхний конец пояса. После этого в горизонтальном положении затягиваем узел и получаем правильно завязанный пояс для борьбы самбо. Теперь у вас есть +5 к силе, ловкости, или к чему-то ещё. Главное, что до победы вам осталось приложить 95 % усилий, а не все 100.Если у вас ничего не получилось, то не отчаивайтесь, развяжите пояс и постарайтесь, заново перечитав инструкцию и просмотрев изображения, опять его завязать. Успехов вам в завязывании пояса и в борьбе, под названием самбо.
Пояса в самбо по порядку и цвету
Белый – начало начал. Он положен всем новичкам, которые ещё не наработали навыков для прохождения испытания на подтверждение квалификационной степени. После перехода на новый уровень мастерства, выдаётся пояс другого оттенка. Цвет зависит от типа аттестации и уровня личного прогресса спортсмена.
Важно! Для каждой категории сформирован свой перечень минимальных требований. Спортсмен должен уметь выполнять определённую технику, знать исходную стойку и своевременно вставать в неё, а также двигаться так, то предусмотрено. При этом все названия приёмов произносятся и заучиваются не на русском языке.
Юношеские разряды
Начальная ступень – 6 КЮ или рокукю. Присвоение степени осуществляется силами самого клуба или кружка при условии, что экзаменаторы – не менее 2 человек – обладают необходимой квалификацией (1 КЮ и выше). Цвет пояса: белый.
Важно! Статус и положение аттестующего лица сохраняется за ним только в течение года. Если на протяжении 12 месяцев он не подтвердил тем или иным способом свой уровень, то его право на проведение экзаменов ликвидируется.
Испытание на присвоение 2 юношеского разряда проводится на тех же условиях, что изложены выше, но оттенок выдаваемого пояса меняется на жёлтый. В реестре эта ступень обозначена, как 2 ученическая степень, гокю или 5 КЮ.
1 юношеский разряд, 4 КЮ или 3 ученическая степень также присуждается руководящим составом школы. Цвет вручаемого пояса: оранжевый.
Далее идёт зелёный пояс. Это 4-я ученическая степень или 3 разряд по ЕВСК. Носители синего – обладатели 2 разряда или 5 ученической степени.
Важно! Зелёный или синий пояс нельзя получить, продемонстрировав свои навыки руководящему составы родной школы или кружка. Необходимо выйти на местный, городской или районный уровень. При этом принимающие лица должны сами обладать званием не ниже 1 ДАН.
Претендентов на 1 КЮ, 1 взрослый разряд или 6 ученическую степень аттестуют на республиканском, краевом областном уровне. Квалификация экзаменующего лица должна быть не ниже 2 ДАН. Цвет получаемого пояса: коричневый.
Кандидат в мастера спорта
На этом этапе меняется способ получения звания. Учитывается не показательное выступление перед аттестующей комиссией, а личные достижения бойца. 1 ДАН, КМС или 1 мастерская степень присваивается в следующих случаях:
- победа на территориальных молодёжных первенствах;
- 1–3 место первенстве России среди юниоров или на территориальном чемпионате;
- 3 место на молодёжном первенстве РФ.
Кроме того, кандидатом можно стать за выслугу лет в качестве тренера. Для этого нужно занимать пост и систематически принимать участие в соревнованиях разного уровня на протяжении 3 и более лет. Получатель, кроме того, должен иметь 2 или 1 профессиональную категорию.
При соблюдении любого вышеперечисленного требования спортсмену положен новый опознавательный знак. Оттенок вручаемого пояса: чёрный.
Мастер спорта – категории
Спортсменам уровня 2 ДАН – 5 ДАН предназначены чёрные пояса. Обладатели 6, 7 и 8 ДАН носят красно-белый опознавательный знак. После присвоения 9 и 10 мастерской степени – 9 и 10 ДАН соответственно – используются красные пояса.
Важно! Самый быстрый способ получения с 4 по 7 ДАН – участие и победы на Олимпийских играх. Наиболее медленный – внесение вклада в развитие методики и теории спорта.
Пояс — один из наиболее важных элементов формы самбиста. С его помощью одежда не распахивается даже во время самых активных телодвижений, что очень важно не только на крупных соревнованиях, но и на тренировках. Очень важно завязать изделие правильно, только тогда спортсмен сможет правильно выполнять свою главную функцию, а также комфортно заниматься.
Как правильно подобрать пояс на кимоно для самбо
Первым делом разберёмся с тем, как именно выбрать идеальный пояс для кимоно. Это весьма важный момент, от которого зависит дальнейший уровень комфорта самбиста.
- Сначала обратите внимание на материал — пояс должен быть мягким и комфортным. В противном случае он будет сильно мешать во время борьбы, а если затянуть его слишком сильно, то можно даже повредить внутренние органы борца неосторожным движением.
- Длина изделия не должна превышать 3,2 метра, но в то же время быть не менее 2,8 метров. Если длина будет неподходящей, то завязать его правильно не получится. А слишком длинная материя будет свисать и постоянно мешать во время борьбы.
- Обратите внимание также и на цену. Не стоит слишком экономить на форме для самбиста. В этом случае можно натолкнуться на некачественный материал. Но и сильно переплачивать не имеет смысла. Всё же это это не самый важный элемент. Поэтому выбирайте «золотую середину».
Как завязывать пояс на самбовке
Первым и самым важным критерием того, правильно ли выполнена работа, является удобство самбиста. Опирайтесь на его ощущения, спрашивайте, не давит ли где-то и не слишком ли перетянута материя.
Важно! После завязывания пояса нужно сделать несколько наклонов и других движений, чтобы проверить, насколько удобно двигаться.
Кроме того, следите за техникой выполнения всех шагов инструкции, предоставленной ниже.
Схема завязывания пояса на куртке для самбо
Эта схема поможет правильно завязать изделие, даже если вы делаете это в первый раз.
- Сначала сложите изделие пополам. Середина должна располагаться на середине живота. Теперь обмотайте его вокруг талии два раза и расправьте концы.
- Теперь один из концов нужно продеть сквозь перевязанные борты и вытянуть вверх. Теперь с его помощью образуйте узел вокруг нижнего конца.
- В такую петлю нужно протянуть верхний конец изделия. Теперь затяните узел в горизонтальном положении. Работа окончена!
Не поленитесь проверить, насколько удобно, подвигайтесь или попросите подвигаться того, для кого производилась работа. Ведь это главный критерий правильности завязывания этого элемента формы.
Как снять пояс с куртки самбо
Не менее важно уметь правильно снять пояс с самбовки. Ведь при резком выдёргивании можно повредить изделие, а также саму куртку.
На что же следует обратить внимание?
- Будьте максимально аккуратны. Не стоит торопиться и срывать материал с куртки одним движением. Лучше всего воспользоваться указанной выше схемой и просто повторить движения в обратном порядке. Так вы сможете снять изделие без каких-либо затруднений, а также снизите риск его запутывания.
- Если же пояс был изначально завязан как-то неправильно, то для начала внимательно осмотрите его и найдите последний узел — первым делом следует распустить именно его. Таким же образом проследите положение изделия и медленно, узелок за узелком и петля за петлёй вы сможете снять его с куртки, даже не зная первичной схемы его завязывания.
Важно! При развязывании пояса избегайте резких движений.
Существует мнение, что верно завязанный пояс — это 5% к успеху самбиста. Вот почему так важно соблюдать все предписанные правила и не затягивать материал слишком сильно. Кроме того, и снимать его следует, соблюдая некоторые предписания. Тогда изделие останется в порядке и будет служить столько, сколько понадобится для получения самбистом нового уровня своих умений и нового цвета пояса — например, чёрного!
Пояс — один из наиболее важных элементов формы самбиста. С его помощью одежда не распахивается даже во время самых активных телодвижений, что очень важно не только на крупных соревнованиях, но и на тренировках. Очень важно завязать изделие правильно, только тогда спортсмен сможет правильно выполнять свою главную функцию, а также комфортно заниматься.
Как правильно подобрать пояс на кимоно для самбо
Первым делом разберемся с тем, как именно выбрать идеальный пояс для кимоно. Это весьма важный момент, от которого зависит дальнейший уровень комфорта самбиста.
- Сначала обратите внимание на материал — пояс должен быть мягким и комфортным. В противном случае он будет сильно мешать во время борьбы, а если затянуть его слишком сильно, то можно даже повредить внутренние органы борца неосторожным движением.
- Длина изделия не должна превышать 3,2 метра, но в то же время быть не менее 2,8 метров. Если длина будет неподходящей, то завязать его правильно не получится. А слишком длинная материя будет свисать и постоянно мешать во время борьбы.
- Обратите внимание также и на цену. Не стоит слишком экономить на форме для самбиста. В этом случае можно натолкнуться на некачественный материал. Но и сильно переплачивать не имеет смысла. Все же это это не самый важный элемент. Поэтому выбирайте «золотую середину».
Как завязывать пояс на самбовке
Первым и самым важным критерием того, правильно ли выполнена работа, является удобство самбиста. Опирайтесь на его ощущения, спрашивайте, не давит ли где-то и не слишком ли перетянута материя.
Важно! После завязывания пояса нужно сделать несколько наклонов и других движений, чтобы проверить, насколько удобно двигаться.
Кроме того, следите за техникой выполнения всех шагов инструкции, предоставленной ниже.
Схема завязывания пояса на куртке для самбо
Эта схема поможет правильно завязать изделие, даже если вы делаете это в первый раз.
- Сначала сложите изделие пополам. Середина должна располагаться на середине живота. Теперь обмотайте его вокруг талии два раза и расправьте концы.
- Теперь один из концов нужно продеть сквозь перевязанные борты и вытянуть вверх. Теперь с его помощью образуйте узел вокруг нижнего конца.
- В такую петлю нужно протянуть верхний конец изделия. Теперь затяните узел в горизонтальном положении. Работа окончена!
Не поленитесь проверить, насколько удобно, подвигайтесь или попросите подвигаться того, для кого производилась работа. Ведь это главный критерий правильности завязывания этого элемента формы.
Как снять пояс с куртки самбо
Не менее важно уметь правильно снять пояс с самбовки. Ведь при резком выдергивании можно повредить изделие, а также саму куртку.
На что же следует обратить внимание?
- Будьте максимально аккуратны. Не стоит торопиться и срывать материал с куртки одним движением. Лучше всего воспользоваться указанной выше схемой и просто повторить движения в обратном порядке. Так вы сможете снять изделие без каких-либо затруднений, а также снизите риск его запутывания.
- Если же пояс был изначально завязан как-то неправильно, то для начала внимательно осмотрите его и найдите последний узел — первым делом следует распустить именно его. Таким же образом проследите положение изделия и медленно, узелок за узелком и петля за петлей вы сможете снять его с куртки, даже не зная первичной схемы его завязывания.
Важно! При развязывании пояса избегайте резких движений.
Существует мнение, что верно завязанный пояс — это 5% к успеху самбиста. Вот почему так важно соблюдать все предписанные правила и не затягивать материал слишком сильно. Кроме того, и снимать его следует, соблюдая некоторые предписания. Тогда изделие останется в порядке и будет служить столько, сколько понадобится для получения самбистом нового уровня своих умений и нового цвета пояса — например, черного!
Пояса в самбо по порядку и цвету
Белый – начало начал. Он положен всем новичкам, которые еще не наработали навыков для прохождения испытания на подтверждение квалификационной степени. После перехода на новый уровень мастерства, выдается пояс другого оттенка. Цвет зависит от типа аттестации и уровня личного прогресса спортсмена.
Важно! Для каждой категории сформирован свой перечень минимальных требований. Спортсмен должен уметь выполнять определенную технику, знать исходную стойку и своевременно вставать в нее, а также двигаться так, то предусмотрено. При этом все названия приемов произносятся и заучиваются не на русском языке.
Юношеские разряды
Начальная ступень – 6 КЮ или рокукю. Присвоение степени осуществляется силами самого клуба или кружка при условии, что экзаменаторы – не менее 2 человек – обладают необходимой квалификацией (1 КЮ и выше). Цвет пояса: белый.
Важно! Статус и положение аттестующего лица сохраняется за ним только в течение года. Если на протяжении 12 месяцев он не подтвердил тем или иным способом свой уровень, то его право на проведение экзаменов ликвидируется.
Испытание на присвоение 2 юношеского разряда проводится на тех же условиях, что изложены выше, но оттенок выдаваемого пояса меняется на желтый. В реестре эта ступень обозначена, как 2 ученическая степень, гокю или 5 КЮ.
1 юношеский разряд, 4 КЮ или 3 ученическая степень также присуждается руководящим составом школы. Цвет вручаемого пояса: оранжевый.
Далее идет зеленый пояс. Это 4-я ученическая степень или 3 разряд по ЕВСК. Носители синего – обладатели 2 разряда или 5 ученической степени.
Важно! Зеленый или синий пояс нельзя получить, продемонстрировав свои навыки руководящему составы родной школы или кружка. Необходимо выйти на местный, городской или районный уровень. При этом принимающие лица должны сами обладать званием не ниже 1 ДАН.
Претендентов на 1 КЮ, 1 взрослый разряд или 6 ученическую степень аттестуют на республиканском, краевом областном уровне. Квалификация экзаменующего лица должна быть не ниже 2 ДАН. Цвет получаемого пояса: коричневый.
Кандидат в мастера спорта
На этом этапе меняется способ получения звания. Учитывается не показательное выступление перед аттестующей комиссией, а личные достижения бойца. 1 ДАН, КМС или 1 мастерская степень присваивается в следующих случаях:
- победа на территориальных молодежных первенствах;
- 1–3 место первенстве России среди юниоров или на территориальном чемпионате;
- 3 место на молодежном первенстве РФ.
Кроме того, кандидатом можно стать за выслугу лет в качестве тренера. Для этого нужно занимать пост и систематически принимать участие в соревнованиях разного уровня на протяжении 3 и более лет. Получатель, кроме того, должен иметь 2 или 1 профессиональную категорию.
При соблюдении любого вышеперечисленного требования спортсмену положен новый опознавательный знак. Оттенок вручаемого пояса: черный.
Мастер спорта – категории
Спортсменам уровня 2 ДАН – 5 ДАН предназначены черные пояса. Обладатели 6, 7 и 8 ДАН носят красно-белый опознавательный знак. После присвоения 9 и 10 мастерской степени – 9 и 10 ДАН соответственно – используются красные пояса.
Важно! Самый быстрый способ получения с 4 по 7 ДАН – участие и победы на Олимпийских играх. Наиболее медленный – внесение вклада в развитие методики и теории спорта.
Читайте также: