Как завязать шлем для рукопашного боя

Обновлено: 05.05.2024

Защитный шлем является важной частью экипировки спортсмена обеспечивающий его спортивное долголетие. Помимо боксерских шлемов существуют, шлема для кикбоксинга, рукопашного боя, кудо и прочие.

Шлема для кикбоксинга, рукопашного боя, кудо

Шлем для кикбоксинга отличает защита макушки, потому что в нее могут прилететь удары ногами по типу Ороши учи какато гери.

Шлем для АРБ, как и шлем для Кудо имеют забрало. У рукопашников в виде сетки, в Кудо в виде прозрачного купола.

В Кудо существует единственный вариант шлема в котором допустят до соревнований

Есть в продаже шлемы для Кудо отличающиеся от лицензированного вентиляционными отверстиями на забрале. В таком виде шлемов можно тренироваться, но до соревнований не допустят

Для рукопашки тоже производят специализированные шлема, которые ни с чем не спутаешь. Для АРБ шлем изготавливается с металлическим, сетчатым забралом

Шлемы для Бокса

Шлемы для Бокса можно разделить на соревновательные и тренировочные.

Соревонательные шлема еще называют шлемами открытого типа, степень защиты в нём минимальна и они сберегут лишь от рассечений

Он должен быть в цвет угла красный/синий.

Тренировочные же шлема бывают 3-х типов: закрытого типа(фулл-фейс), мексиканского типа, бамперные шлемы. Также возможен вариант их комбинации между собой.

Шлем закрытого типа

Такой шлем называют еще фулл-фейсом. Он защищает лицо полностью, включая скулы и подбородок. К защите подбородка у меня скептическое отношение, почему читайте в конце статьи.

Шлем мексиканского типа

Мексиканец защищает лоб, виски, скулы, подбородок остается открытым

Бамперный шлем

Бампера предназначены для людей с травмами носа, тем у кого слабый нос и тем кто просто боится за свой нос. Внутри бамперов помещен каркас, он может быть металлическим, а может быть пластиковым. От этого зависит вес шлема, также его характеристики по ампортизации удара.

О наполнителе

Наполнитель бывает жесткий, средней жесткости и мягкий. В современных шлемах как правило комбинируют типы наполнителя, для лучших защитных характеристик, жесткий слой располагают с внешней стороны, а мягкий к лицу.

Личное мнение

Моё мнение, что ни один шлем не даёт 100% защиты, ни в одном, из всех типов шлемов, нельзя принимать сильные удары, без последствий для здоровья. Шлем я покупал для того чтобы сберечь себя от случайных пропусков по касательной и чтобы не было рассечений. Для таких целей идеально подходит "мексиканец".

Бампер для меня слишком объемный, попадания по бамперу дадут неправильное чувство дистанции.

А у закрытого шлема перемычка слегка давила на подбородок и давала эффект обратный защитному, даже в шлемах по размеру. Так же слышал мнение, что эта перемычка наоборот усиливает травматическое воздействие на мозг, при акцентированном попадании в неё. Но сослаться на авторитетное исследование я не могу, а проверять лично желания нет.

В общем я считаю, что не надо создавать вокруг головы непробиваемую сферу, также шлем не должен искажать ваше положение рук при защите, т.к. иногда люди рефлекторно перестают защищать ту часть головы, где набивка шлема потолще. Он должен быть по размеру, уши должны ровно попадать на вырезы в шлеме. На ушах обязательно должно быть защита от бароудара в виде перемычки на амбушюре

Касаемо наполнителя, он не должен быть слишком жестким, иначе не будет гасить удар. слишком мягкий будет пробиваться при сильных попаданиях. Идеально это сочетание внешнего жесткого и внутреннего мягкого.

Есть такой материал memory foam, я видел как его применяют в стельках для обуви, даже в боксерских перчатках. Вот такой материал идеально бы подошел для шлема, но таких я не видел, максимум гелевая прослойка.

Также стоить помнить, что даже самый крутой шлем будет испорчен плохими перчатками вашего спарринг-партнера. Если они у него тонкие и пробитые, то вы это прочувствуете на себе, если будете пропускать.

И в заключении скажу избитую фразу, что ваша защита в ваших рука, а не в шлеме.

Понравилась статья? Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии, а также читайте другие мои статьи:

Целью любого поединка или боевого столкновения является нанесение разрушающего ущерба противнику и максимально быстрое его поражение. Во всех стилях единоборств, практикующих ударную технику, спортивных и боевых, одной из важных целей для поражения является голова противника. Соответственно, одной из основных целей защиты является собственная голова. Для ее защиты во время тренировок, чтобы не получать ненужные травмы, во всех современных единоборствах используется защитный шлем то или иной степени защиты. Во время соревновательных поединков в некоторых видах единоборств для придания большей зрелищности, например профессиональном боксе или боях без правил, шлемы не используются. Но в тренировочном процессе шлемы используются. В жестких дисциплинах фулл-контакт, где изучается работа с оружием, используется добивание противника, таких как рукопашный бой, и на тренировках и во время соревнований использование защитного шлема и другой защитной экипировки – обязательно.

Виды защитных шлемов

Открытый шлем

Максимально открытый шлем, защищающий только лоб, уши и сглаживающий удары в надбровные дуги – получить рассечение в таком шлеме сложно, но возможно . Имеет минимальный вес, максимальную обзорность и обеспечивает общую защиту головы не только от ударов, но и от падений. Нос, скулы и подбородок открыты для ударов. Такой шлем используется в спортивном боксе, кикбоксинге и в некоторых других видах единоборств как на соревнованиях, так и на тренировках. Для рукопашного боя – не годится.

Шлем с защитой скул (мексиканский)

Шлем с защитой скул имеет более полную защиту и практически полностью защищает лицо от рассечений, оставляя при этом открытыми нос и подбородок . Такой шлем по весу практически такой же, как и открытый шлем, имеет чуть более ограниченный обзор и полностью открытый подбородок.

Открытый нос – разбитый нос

Является тренировочным шлемом, редко используется как турнирный шлем, шлем для соревнований . Чуть более жаркий для занятий, чем открытый шлем. Для рукопашного боя не подходит.

Шлем с защитой скул и подбородка, закрытый шлем

Полностью закрытый шлем, который кроме защиты скул имеет также защиту подбородка . Наиболее жаркий для занятий, имеет не только несколько ограниченную обзорность, но и дышать в таком шлеме во время тренировочного боя сложнее. Получить какие-то серьезные травмы в таком шлеме сложно, но только в том случае, если на руках соперника надеты обычные боксерские перчатки от 12 до 20 унций. В том случае, если боксерские перчатки легче и меньше по размеру, или вместо них используются краги для рукопашного боя, или вообще какое-то оружие, например, палка, такой шлем не сможет защитить от точного удара. По этой причине не используется боевых дисциплинах, например, в рукопашном бою.

Шлем с защитой носа, шлем с бампером

Шлем, в котором выступы, защищающие скулы, объединены в одну цельную дугу . Как правило, основанием этой защитной дуги является подпружиненная металлическая пластина, обшитая пеной, кожзамом или кожей. Такой шлем имеет открытый подбородок, наиболее ограниченную обзорность, но в нем также легко дышать, как и в открытом или мексиканском шлеме. Практический полностью защищает от различных рассечений, а также защищает нос. Такие шлемы используют для занятий в традиционных спортивных единоборствах типа бокса тогда, когда требуется максимально защитить лицо или нос от повреждений: офисные работники, или, в период восстановления после полученных травм (носа, рассечений).

Для занятий рукопашным боем не подходит.

Шлем с пластиковой защитой

Полностью закрытый шлем, в котором перед лицом установлена защитное стекло из крепкого прозрачного пластика . Имеет максимальную степень защиты, однако это наиболее жаркий из всех шлемов для занятий. Кроме того, во время тренировок или во время боя есть опасность поцарапать защитное стекло или оно может просто запотеть, чем сильно ограничит обзорность. В таком случае бой сразу можно считать проигранным.

Шлемы с пластиковой защитой все больше используются в различных стилях рукопашного боя.

Шлем с решеткой

Полностью закрытый шлем с максимальной защитой головы . Имеет такую же обзорность как и шлем с защитой скул, так как чаще всего решетку в таких шлемах ставят на мексиканский тип шлема. В большинстве случаев стальная решетка защищает 3 стороны головы(спереди, слева и справа), в некоторых – еще снизу. Хорошо вентилируемый, такой же по этому качеству как открытый шлем. Единственный недостаток по сравнению со всеми остальными шлемами – вес. Стальная решетка в зависимости от ее конструкции и используемой марки стали придает вес до полукилограмма такому шлему с максимальной защитой. Однако этот минус со временем превращается в плюс, так как использование такого шлема на занятиях тренирует мышцы шеи. Наиболее часто используемый вид шлема для занятий рукопашным боем.

Бои без правил, без защиты, а значит, без мозгов…

Материалы для защитного шлема

Сейчас при изготовлении защитных шлемов используются различные материалы: кожзаменитель, кожа, различные виды пенонаполнителелей, сталь, пластик, липучки, текстильные завязки, текстиль для подкладки . При производстве качественных защитных шлемов используются кожа и текстильные элементы из естественного сырья: хлопка и льна. Кожаные детали наиболее долговечные, лучше противостоят воздействию не только ударов, но и пота. Хлопковая и льняная подкладка наиболее имеет наилучшие противоскользящие качества и лучше поглощает любые выделения, в ней не так жарко, она хорошо вентилируется, быстро высыхает, в таком шлеме значительно удобнее заниматься.

Защитный шлем Мен для занятий Ниппон Кэмпо

Защитный шлем Ниппон Кэмпо (Мэн)

Защитный шлем для занятий японским рукопашным боем Ниппон Кэмпо относится к виду шлемов с максимальным уровнем защиты . Он выполнен из естественных и качественных материалов: кожи, стали, хлопка и льна. Плохих по качеству защитных шлемов Ниппон Кэмпо не бывает, так как есть определенный ценз и требования к спортсменам, выходящих на поединок Ниппон Кэмпо по защитной экипировке. Спортсмена просто не допустят к соревнованиям, если он не будет иметь соответствующий этим требованиям защитный шлем.

Защитные шлемы для рукопашного боя Ниппон Кэмпо, изготовленные в Украине

Защитный шлем Мэн имеет стальную решетку, которая защищает не только лицо спортсмена, но и всю голову 5/6: в 5 из 6 плоскостей: спереди, слева, справа, снизу и сверху. Таким образом, голова спортсмена полностью защищена не только от каких либо ударов ногами или руками, но и от захватов, от ударов головой при падении, практически от любых видов возможных травм. И, главное, защищена от ударов на добивание как руками, так и ногами, которые в Ниппон Кэмпо наносятся в полную силу.

Плотная подкладка из хлопка и льна с кожаными элементами имеет демпфирующий слой, который сглаживает удары, передающиеся через жесткую решетку на голову. При этом подкладка и весь шлем плотно фиксируется текстильными завязками химо сзади головы таким образом, чтобы шлем не сползал во время боя или занятия.

Качественный шлем обеспечивает качественную защиту

Высокая обзорность обеспечивается особой, выверенной конструкцией стальной решетки, когда прямо перед глазами нет ни одного металлического прута.

Для защиты губ, зубов и десен в ротовую полость под сам шлем может одеваться капа «mouthguard». На голову, для большей защиты, сохранности шлема и защиты его от пота могут повязываться специальные хлопковые платки тенугуи «tenugui» (яп. 手拭), с различными орнаментами и девизами школы. Иногда на лоб одевают белую повязку хатимаки «hachimaki» (яп. 鉢巻), с различными изречениями. Такая повязка символизирует непреклонность в достижении своей цели.

Еще о защитном шлеме рукопашного боя Ниппон Кэмпо

Украшать свои шлемы и доспехи не рекомендуется. Любое украшение – это непонимание самой сути японской системы рукопашного боя и вообще японской системы обучения, которая в первую очередь воспитывает в человеке скромность и вежливость. Это просто невежливо и вызывающе, разукрашивать себя и свои защитные доспехи. Разрешено прикреплять флаг страны, из которой приехал спортсмен, но только в определенном месте: на защитном шлеме флаг или эмблема может располагаться сзади на затылке, на защитном жилете – сбоку.

Чесалки для лица

Обычный защитный шлем в любом другом единоборстве является элементом защитной экипировки – и только. Но в Ниппон кэмпо защитный шлем часто используют как инвентарь, как элемент оборудования, типа макивары для наработки техники, прикрепляя его например на боксерский мешок и нанося по ему удары.

Многие из обычных упражнений на тренировках (не спаррингов), когда не требуется защищать голову, проводятся именно в защитных шлемах – дополнительная, относительно небольшая нагрузка на шею в виде надетого в качестве утяжелителя защитного шлема дает несколько большую нагрузку, вырабатывает выносливость. Пример использования экипировки можно посмотреть на канале «Nippon Kempo Ukraine» в плейлисте «упражнения для рукопашного боя».

Отношение к защитному шлему и экипировке

Отношение к защитной экипировке в единоборстве Ниппон Кэмпо практически идентично отношению к доспехам в японском бою на мечах кендо.

нельзя прикасаться к чужой экипировке и доспехам, без разрешения их владельца
никогда не перешагивайте через доспехи, свои или чужие, приготовленные для тренировки и лежащие на полу.
если нужно закрепить разболтавшийся элемент экипировки, нужно отойти к стене, противоположной стене симодза, опустится на колени и сделать необходимые действия
никогда нельзя поправлять доспехи стоя, а тем более повернувшись спиной к партнеру, так как это считается неуважением и в реальной ситуации, в реальном бою подобное поведение чревато атакой на вас.
закреплять шлем и экипировку нужно тщательно и крепко. Потеря шлема в бою на турнире, означает проигрыш, согласно правилам соревнований Ниппон кэмпо.

На видео видно с каким достоинством мастер кендо осуществляет процедуру надевания своего защитного шлема мэн и выполнения ритуала Bogu Rei-Ho.

Ничего в мире не обходится так дорого, как плохое здоровье. Берегите себя! Думайте головой! Осу!

Если рассматривать человека с точки зрения робототехники, то усредненно взрослый человеческий индивидуум, независимо от пола, имеет рост 170-180 см, весит 70-90 кг, состоит из 206 костей и 230 суставов. Имеет в своем арсенале до 500 мышц и отдельный центр управления. Это хорошо налаженная и сконструированная машина, но она уязвима, и поэтому в нее заложен инстинкт самоcохранения. Этот инстинкт самосохранения – самый важный, Первый закон, которым руководствуется человеческий организм, в отличии от робота, для которого инстинкт самосохранения является только Третьим законом робототехники.

Полный комплект современной защитной экипировки бойца спецназа – специально для уличных столкновений

Поэтому человеку свойственно осознавать опасности, хотеть и получать специальные навыки выживания и самозащиты . И, в первую очередь, защиты от агрессии себе подобных существ.

Защитная экипировка в истории

Еще со времен древних кулачных боев на первых олимпийских играх в Греции, и до сегодняшних профессиональных соревнований, применяется защитная экипировка.

Человечество создавало различные виды накладок и защит для рук, ног, груди, защиты головы с единственной целью – уменьшить количество получаемых травм. Достаточно взглянуть на скульптуру «Кулачного бойца» – I век до.н.э. в музее Рима. На бронзовой скульптуре изображен спортсмен с мягкими кожаными ремнями (ит. Caestus), обмотанными вокруг кисти и запястья.

Защитная экипировка рук на скульптуре “Кулачный боец”, датированная I веком до нашей эры . Кулачные бои были включены в программу Олимпийских игр в 688 году до н. э. Кулаки обматывали мягкими кожаными ремнями (caestus), оставляя пальцы свободными.

Рыцари в Европе применяли для своей защиты в поединках специальные латы и кольчуги. Хотя такие поединки проводились с холодным колющим и рубящим оружием, но рыцари не брезговали такими приемами как пинки и оплеухи в поединках.

В Японии начиная с периода Эдо – (1600-1867) и до наших дней c развитием индивидуальных боевых искусств постоянно совершенствуется экипировка «bo-shin-yoo-gu», экипировка для защиты тела – прообраз современного «Bogu» (яп . 防具).

Защитная экипировка на тренировках

Защитная экипировка используется не только для защиты корпуса, головы, рук и ног, во время поединков, но и на тренировках. Причем защитная экипировка на тренировках используется даже в тех единоборствах, где сами соревновательные поединки проходят без нее или с очень облегченной защитой. Например, в том же профессиональном боксе, где во время боя не используются шлемы, на спаррингах шлем более чем обязателен.

Несмотря на то, что бои в профессиональном боксе проходят без шлемов, во время спаррингов защита головы – обязательна.

Так как крайне важно для спортсменов не получить пусть даже и случайную травму во время периода подготовки, и подойти к настоящему бою максимально здоровым и подготовленным . Такую защитную экипировку использовали и используют во всех серьезных единоборствах и стилях рукопашного боя, начиная от спортивного бокса и заканчиваяспециальными подразделениями и армейскими частями (Police Tactical Suit), применяющими полноконтактные спарринги «Strike and Fight».

C защитой или без?

Некоторые тренеры-“специалисты” рассуждают о том, что защитная экипировка убирает реализм боя . Что “за одного битого двух небитых дают”. Что, только напропускав удары, можно научиться от них уворачиваться. Что “шрамы украшают мужчину”.

Можно только представить себе, что,после такого удара будет с ребрами человека, его почками, да и сердцем….

Это все – чушь! Наш мир изменился, изменились уровень, качество жизни, изменился весь жизненный процесс . Мы не живем, как раньше, до 30-40 лет, современный человек живет вдвое дольше. И, тот, кто получил значительные травмы в молодости, будет гораздо тяжелее и хуже жить после 50-ти лет. А, многие «горе»-тренеры и «сэнсэи», не понимают или не хотят про это думать. Результат им нужен прямо сейчас и прямо здесь! Если результата нет, будет следующий ученик, которого можно повезти на международные соревнования и прославиться как тренер, который готовит чемпионов.

Опасность неполной или облегченной экипировки: беспалые перчатки, которые используются для боев в клетке, иногда могут привести к серьезнейшим травмам глаз….

Молодой человек, получивший во время соревнований или тренировок травму, потом ходит по-миру с «печатью тупости» на своём лице: сломанным, проваленным носом, разбитыми ушами и надбровными дугами или неправильно сросшейся челюстью . Жаль, но судьбу неуспешных, а искалеченных контактными видами соревнований и тренировок людей, никто не показывает. А сколько денег стоит лечение, и где их брать? Это – тоже вопрос, который остается за кадром.

Однако, один пропущенный удар без защитного шлема может привести к огромным проблемам со здоровьем на всю жизнь. Многие профессиональные виды контактных видов спорта этому подтверждение. В среднем, на любом соревновании по рукопашному бою, где не применяется защитная экипировка, от 20 до 30 процентов участников получают травмы той или иной степени. Иногда – очень тяжелые. Травмы, полученные на тренировках, калечат учеников, отбивают у них охоту к дальнейшим занятиям. Поэтому защитная экипировка, особенно на занятиях по контактным видам единоборств, обязательна! Настоящее обучение начинается с качественной экипировки. Как говорят военные: “даже бэушный бронежилет лучше, чем никакого”.

Кожа, текстиль, металл, пластик – начинка защитного жилета До для занятий рукопашным боем Ниппон Кэмпо

Качество защитной экипировки

Любой новичок, пришедший заниматься контактными видами спорта и единоборств, со временем осознает, что для дальнейшего обучения без защитной экипировки не обойтись и сталкивается с проблемой приобретения качественной защиты.

В современной экипировке применяются такие материалы как: кожа и кожзаменитель, пластик, сталь, различные виды текстиля, липучки, специальная пенорезина . Продают экипировку на любой цвет и вкус. Цены также различны. От очень демократичных до заоблачных. Однако нужно помнить, что качественная экипировка, которая будет удобна и долговечна, предполагает использование качественных материалов: натуральной кожи, дышащих материалов. И поэтому не может быть дешёвой.

Брендированная защитная экипировка от мировых производителей будет стоить дороже, так как включает в себя плату за бренд.

Защитная экипировка постоянно подвергается тяжелым и агрессивным воздействиям: ударам, деформациям, действию пота и потому качество и практичность выходит на передний план. Особенно во время интенсивных тренировок. Будет очень грустно, если красивые перчатки через 2-3 месяца превратятся в лохмотья.

Защитная экипировка в Ниппон Кэмпо

Ниппон кэмпо является современный полноконтактным видом единоборств по смешенным правилам, без учета весовых категорий и добивающей техникой упавшего противника. Все как в жизни! Использование в этой системе самозащиты защитных доспехов и экипировки является частью тренировочного процесса. Так как поединки ведутся в полный контакт и их много(за одно занятие ученики проводят по 20–30 боев), то и требования к экипировке серьёзные. Жизненно важные части тела ученика должны быть максимально и надежно защищены от травм.

Слева защитный шлем Мен – для занятий Ниппон Кэмпо . справа – полный , но мягкий шлем. Левый шлем обладает полной защитой, так как спасет даже от нажатия коленом на голову в партере, левый, несмотря на кажущуюся защищенность, в таком случае не спасет…

Тренировочный процесс в японском рукопашном бое состоит из упражнений со специальными снарядами (боксерские мешки, боксерские лапы-пады, макивары, различные боксерские груши), которые проводятся в защитной экипировке. Часто во время нарабатываний ударных техник с использованием техник борьбы в паре, применяют удары в перчатки Гуробу и защитный жилет До.

Перчатки Ниппон Кэмпо позволяют делать захваты для выполнения бросковой техники и болевых контролей и при этом отлично защищают как руки бойца, так и не травмоопасны для его противника

Благодаря постоянным занятиям в такой экипировке у ученика воспитывается целый ряд морально-волевых качеств: бесстрашие и настойчивость, находчивость и выносливость. Тренировка в экипировке является превосходным средством повышения функциональной работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Отношение к защитной экипировке в Ниппон Кэмпо – особое.

Отношение к защитной экипировке в Ниппон кэмпо особенное. Это не просто спортивная амуниция и не спортивный снаряд. Это – ваш личный доспех, ваша защита на пути «Dogu». Поэтому существует определенный хорошо разработанный ритуал, предшествующий тренировке, определенная процедура облачения в доспехи, выполняемая с величайшей гордостью.

Прежде чем одевать на себя снаряжение и экипировку, ученикам важно снять с себя все украшения, часы и другие предметы, которые могут травмировать ученика или помешать ему во время занятий.

Элементы защитной экипировки Ниппон Кэмпо

Что входит в экипировку для занятий японским рукопашным боем (Ниппон кэмпо):

Специальная сумка для экипировки и доспехов 日本拳法防具袋 Nipponkenpо bоgu-bukuro;
«Do gi» (яп. 道着) Куртка с поясом «obi» (яп. 帯) соответствующей квалификации и штанами на веревчатых завязках «zubon» (яп. ズボン), сшитых из специальной белой хлопчатой ткани (чтобы впитывало пот и дышало), со специальными мягкими защитными вставками на груди и плечах. Вставки служат дополнительной защитой и удерживают веревки защитного жилета «До». На куртке «Uwagi» (яп. 上着/上衣) наносится эмблема школы, страны, и клуба, в котором занимается ученик. Любые другие рекламные логотипы – запрещены;

Защитная экипировка – залог вашего здоровья

От качественного и хорошо подобранного снаряжения зависит многое: и комфорт на занятиях, и победа на соревнованиях. Защитная экипировка позволяет удобно и безопасно тренироваться и получать необходимые знания и навыки, не пропускать занятия из-за травм. Занятия рукопашным боем должны добавлять здоровья, а не забирать его. И в этом нам помогает защитная экипировка.

Мало научиться приемам рукопашного боя, важно уметь использовать их в реальном или учебном бою. Победу в поединке, будь это спарринг, бой на соревнованиях или уличная драка, получит тот боец, который весь этот набор ударов, приемов и перемещений сможет сложить в единое целое, также, как ребенок соберет из различных и разноцветных деталек конструктора “Lego” красивую игрушку. Эта разнообразная и красочная мозаика и является тактикой рукопашного боя, маленькими осколками, уложенными в единую картину.

Тактика рукопашного боя

Поединки уже взрослых учеников Ниппон Кэмпо, впервые вышедших на татами в кумитэ, обычно мало чем отличаются от драки школьных первоклашек, с поправкой на значительно лучшие физические кондиции участников, а также на наличие у них серьезного технического арсенала. Кто-то стремится продемонстрировать все, что он умеет. Вкладывается в каждое движение, идет напролом.

Кто-то уходит в глухую защиту “я в домике” и боится оттуда высунуть нос, только блокируя удары, или вообще бежит от противника по рингу . Но все-таки в Кэмпо приходят люди, которые хотят побеждать, и в 99 % случаев поединок новичков больше напоминает задорный петушиный бой, где у обоих противников ключевая тактика – “Щас я ему намылю шею”. А так как удары и приемы у тренированных и физически сильных новичков уже поставлены – то, если бы бои шли без защитной экипировки, всех участников, без исключения, после боя пришлось бы отправлять, как минимум, в медпункт. Фактически тактикой тут и не пахнет. И смотреть на такой бой неинтересно: за мельканием рук и ног не видно ни канвы боя, ни самих бойцов.

Поединок между опытными мастерами выглядит абсолютно иначе. Это уже искусство, зрелище, целое представление, где есть завязка, сюжет, кульминация. Пусть и очень быстротечное, но – произведение искусства, которое по драматичности не уступает многим художественным постановкам.

В чем же отличие новичков от мастеров? А, отличие, прежде всего, и состоит в умении вести бой. Это умение и называется тактикой рукопашного боя. Более подробно о стратегии и тактике рукопашного боя вы можете почитать здесь. Мы же хотим поговорить о высшем техническом арсенале, который является основной составляющей тактики боя – обманных движениях, финтах, использование которых является абсолютной необходимостью для достижения победы.

Что такое финт?

Финт – это не только ложный удар или движение. Финт – это любое ваше действие, которое дезориентирует противника, отвлечет или привлечет его внимание, поставит его в невыгодную для него позицию, разбалансирует, заставит открыть уязвимое место и т.д.

Атака после совершения финта со смещением

Финт всегда является предварительным этапом для следующего вашего, как правило, атакующего действия . Конечно, если после финта вы не пуститесь бежать от противника. В любом случае, даже если вы собираетесь ретироваться, роль финта – сделать ваше последующее действие неожиданным для оппонента. 90% информации в рукопашном бою человек воспринимает зрительно. Наполнив информационный поток ложной информацией, вы запутаете противника, ему будет сложнее вычислить настоящую опасность, исходящую от вас. Как говорят боксеры – нокаутирующий удар никогда не виден. Сделайте так, чтобы противник не видел ваш нокаутирующий удар!

Какие бывают финты

Практически любые ваши действия могут быть финтами. В Ниппон Кэмпо раздел, посвященный финтам называется kensei waza (отвлекающая техника). По типу использования финты можно различить на:

Ложные удары и выпады ногами и руками. Удары ногами и руками в финте могут быть неполными, когда вы только обозначаете удар. В таком случае рука или нога только начинает движение по обычной траектории, и сразу же возвращается обратно. Цель финта в таком случае заставить противника полностью отреагировать на удар – сделать защитное действие: поставить блок или отступить. Эти же удары в финте могут быть и полными – совершать полную траекторию. Обычно они используются против опытных бойцов, которые хорошо читают тело своего противника, и не реагируют на неполные удары. Внешне это может выглядеть как обычный полноценный удар, однако боец не вкладывает в него силу. Цель – сбить дыхание, заставить противника потратить силы, не затратив их самому.
Передвижения, стойки. Такие финты очень часто используются даже начинающими бойцами. Постоянная смена стоек, перенос центра тяжести с передней ноги на заднюю и наоборот, быстрое перемещение бойца на татами – это не только поиск удобной позиции и дистанции для атаки, но и действия на захват инициативы, действия по оценке реакции, запутывание противника.
Наклоны. Любое полноценное движение, такое как настоящий сильный удар, перемещение, смена стойки начинается со смещения центра тяжести, которое сопровождается наклоном головы или корпуса в ту или другую сторону, вперед или назад. Финт с наклоном корпуса – это имитация начального этапа такого полноценного движения. Финты с наклоном корпуса используются для того чтобы “выдернуть” противника, заставить его открыться или наоброт, уйти в защиту.
Нестандартные финты. На самом деле, особенно в обычной драке, когда вы не ограничены никакими запретами и условностями, существует огромное множество различных нестандартных финтов, которые могут помочь в достижении победы.

Примеры нестандартных финтов в спортивном бою:

Взгляд. На татами мастер резко опускает взгляд в нижнюю зону, например, на ноги, тем самым обозначая место предполагаемой атаки. Если противник дернулся, отступил, приподнял для защиты переднюю ногу, перенес центр тяжести с обозначенной ноги на другую – он зависим от вашего взгляда. Он – не новичек, который ничего не поймет, но и не мастер, который не будет дергаться понапрасну.
Выдох. Любая атака у более-менее подготовленного бойца сопровождается резким выдохом. И любой подготовленный боец, неоднократно побывавший в татами, бессознательно реагирует на такой резкий выдох. Имитируя короткий, резкий выдох, особенно, комбинируя его с наклоном корпуса, можно обозначить атаку, но не проводить ее, не тратить силы, в свою очередь, заставить противника использовать защиту, и ударить в ее обход. Например, наклон корпуса вперед, резкий, но короткий выдох – имитация прямого удара передней (цуки), и настоящий боковой удар на продолжающемся выдохе задней рукой в обход прямой защиты(дзедан-йоко-учи). В боксерской терминологии – имитируем джеб, бьем хук.

Он уже не успел среагировать на удар

Когда использовать финты

Напомним, что бой имеет несколько этапов:

– оценка противника и окружающей ситуации;

Если на последнем этапе финты не применяются никогда, то использование финтов на трех первых этапах боя – залог победы.

Такое разделение характерно не только для спортивного боя, но и для обычной рядовой драки . На первый взгляд в драке финтить некогда, нужно либо атаковать, либо отбиваться. Но роль финта в уличной драке нельзя преуменьшать. Если вы столкнулись с более физически мощным, подготовленным противником или он имеет количественное преимущество (их больше), обманный маневр, финт – это то, что поможет вначале боя нивелировать преимущества ваших врагов. Если же вы находитесь на татами, то спектр применения финтов значительно более расширен.

Финты для оценки противника

На первом этапе – оценки – обманные движения могут помочь получить необходимые данные о противнике: его физическом состоянии и уровне технической подготовки, агрессивности, скорости реакции, длине рук и ног, слабых и сильных сторонах, боевых навыках и даже о его намерениях и эмоциональном состоянии. На татами, имитируя атаку в голову, корпус, нижний уровень, опытный боец в доли секунды представит себе боевой портрет своего противника и с учетом этого выстроит план своих действий – стратегию боя.

Этап оценки в рукопашном бою обычно длится несколько секунд – и 100% этого времени опытный боец отводит именно финтам. Непосвященные и не поймут, что наклон головы, опускание или поднимание плеча, движения бедер или передвижение влево-вправо по татами – это провокационные, обманные движения. Мозг мастера изучает реакцию противника, сканирует его физические и скоростные характеристики, выстраивает стратегию предстоящей схватки, исходя из его слабых и сильных сторон и имеющегося у мастера технического арсенала.

Финты в завязке боя

Выбрав стратегию боя, боец приступает к ее реализации, которая заключается в выполнении связки тактических задач, выбранных исходя из оценки противника. Может быть принято решение сразу атаковать противника, или сначала поставить в удобное для этого положение, или, сначала измотать его. Все зависит от характера боя и оценки противника. В этой фазе боя финты используются в полной мере в связке с реальными приемами и ударами. Ниже мы приведем пару вариантов финтов, которые используются в завязке спортивного боя.

Финт «Удар в воздух»: Вы можете ударить в воздух слева или справа или перед противником, заставив его открыться и провести атаку в незащищенную область:

Ударь ногой в воздух в средний уровень (корпус) справа, и тут же атакуй в голову руками;
Ударь передней рукой (цуки/джеб) воздух перед носом противника, вытяни туда его перчатку для защиты и тут же атакуй прямым или боковым (цуки/йоко) в корпус.

Финт «Манипуляция защитой». Смысл этого финта заключается в том, чтобы использовать привыкание противника к определенному виду защиты. Пример: нанесите подряд несколько быстрых легких ударов в голову слева и тут же атакуйте справа ногой в корпус.

Взгляд, мимика, руки – все используется для того, чтобы ввести противника в заблуждение . А ведь осталось только сжать кулаки и наклонить голову, чтобы получилась боевая стойка

Финты в кульминации рукопашного боя

Чаще всего, если вы все сделали правильно на первых двух этапах, завязка боя сразу превращается в кульминацию, и финты уже не нужны, нужно не останавливаться и добивать противника, не давая ему опомниться. Если же противник был хорошо подготовлен, оказал достойное сопротивление и бой затянулся, используйте финты раз за разом снова и снова, корректируйте свои действия, готовьте основной удар и, когда вы увидите, что противник разбалансирован и измотан, его защита разбита, проведите финт с последующей заключающей атакой.

Финты и инициатива (Сэн) в рукопашном бою

В рукопашном бою Ниппон Кэмпо, который является наследником и квинтэссенцией всех классических японских единоборств (каратэ, айкидо, кендо, джиу-джитсу, дзю-до) особое внимание уделяется связи финтов(kensei waza) с понятием инициативы боя (сэн). Финты с точки зрения Ниппон Кэмпо – это главный технический арсенал для владения инициативой (сэн) и физического и психологического подавления своего врага(Сэн-хо).

Боец справа после этого эпизода точно потеряет уверенность в себе

Рефлексируя на ваши финты, защищаясь от несуществующих атак или промазывая по вам, соперник теряет уверенность в своих действиях и в самом себе, перестает верить в победу и сдается сначала психологически, а потом и физически . Причем это происходит очень быстро. Буквально за секунды. Поэтому важность отработки обманных техник не менее весома, чем совершенствование и шлифовка настоящих ударов и приемов.

Правдоподобность финтов в рукопашном бою и постоянная готовность Дзаншин

Главным правилом всех обманных движений является то, что они должны быть максимально правдоподобны. Искусство применения уловок и финтов, нарабатывается до автоматизма. Навык приобретается с большим количеством практических занятий, и доводится до состояния, когда ложные действия становятся абсолютно идентичными с реальными, на которые противник привык реагировать. И до такой степени, когда боец готов применить их в любое время – состояния Дзаншин (Дзансин). Подробнее здесь.

Разнообразие техник

Благодаря использованию обманных техник, ученик не только увеличивает и разнообразит свой технический арсенал, но и приходит к истинному пониманию стратегии и тактики рукопашного боя. Опытный боец превосходит новичка не столько количеством технических действий, сколько большим разнообразием вариантов их использования и качеством их исполнения.

Японский рукопашный бой Ниппон Кэмпо представляет собой целостную систему, помогающую занимающимся развивать не только свое тело, но и ум. Это не только сила, гибкость, уверенность в себе и умение концентрироваться. Не только сильный характер, самодисциплина и самосовершенствование. Это также и стратегическое мышление шахматиста, и настрой на победу во всех своих делах и начинаниях. Занимайтесь кэмпо!

Какие бывают боксерские шлема? Как выбрать! Каждый начинающий спортсмен в боевых искусствах, рано или поздно задумывается про защиту головы, она ведь одна и на всю жизнь. А какой боксерский шлем выбрать и купить поможет эта статья, в ней я постарался максимально расписать информацию по всем основным видам шлемов, а лучше всего после прочтения, придти в магазин и померить. И если у вас в клубе все ходят без шлемов, а вы не хотите выделяться, и не покупаете его поэтому, то стоит одному человеку купить шлем и придти с ним на тренировку, как сразу же подтянуться и другие.

Бывают несколько видов шлемов:

Открытые шлема
Шлема с защитой скул
Шлема с защитой скул и подбородка
Шлема с маской и решеткой
Шлема с защитой носа

Теперь подробнее о каждом виде. Фотографии добавлены каруселью, так что листайте их.

Открытые боксёрские шлема

Шлема открытые чаще всего используются на соревнованиях по многим видам единоборств, например по боксу, боевому самбо, рукопашному бою, кикбоксингу и другим.

В этих шлема чаше выступают, а тренируются же, в более закрытых шлемах, что бы меньше подвергать себя ударам. Но довольно часто и тренировки происходят в шлемах открытых, это делается для того что бы спортсмен сразу привыкал к открытом шлему, если он собирается выступать или перодически выступает.

Одеваются такие шлема легко, просто натягиваются на голову как шапка, предварительно нужно расстегнуть ремешок на подбородке. А при первом надевании они фиксируются один раз чаще всего на шнурок на макушке головы и на липучке на затылке. Такие открытые шлема сидят конечно лучше всех остальных, потому что они легче, они меньше, в них лучше, т.к. ничего не мешает. Но при этом у них и меньше всего защиты.

Вывод

Хотите сразу шлем для тренировок и для соревнований, что бы защитить голову, а лицо что бы было открытым, тогда стоит выбрать открытый шлем. Посмотреть и купить отрытые шлема можно тут .

Шлема с защитой скул, их еще называют шлема в мексиканском стиле.

Эти шлема уже использовать на соревнованиях нельзя, и у них есть защита скул, и немного будут сглаживаться боковые удары, которые бы могли попасть по носу. От прямых ударов, нос он не защитит. Но по сравнению с открытым шлемом, в этом уже будет по безопаснее. При этом подбородок остается открытым для тех кому это важно.

Одеваются такие шлема, так же как и открытые, просто натягиваются на голову, предварительно нужно расстегнуть ремешок. Регулируется шлем на затылке на липучки, сверху головы чаще всего на шнуровке. Отрегулировать шлем нужно один раз под себя перед зеркалом, а дальше просто снимать и одевать его как шапку.

Вывод

Если хотите защитить голову и лицо, но при этом оставить открытым подбородок, некоторым спортсменам это кажется более честным, потому что подбородок слабая точка, и многие стараются попасть именно в него, что бы победить спарринг партнера. Тогда стоит обратить внимание на шлема с защитой скул.

Шлема с защитой скул и подбородка

Мы подошли к самому популярному шлему для тренировок, к модели боксерских шлемов с защитой скул и подбородка. Эти шлема используются только на тренировках, на соревнования в них не допустят, хотя если это соревнования например между клубами или в клубе, то скорее всего допустят, но нужно уточнить у организаторов.

Эта модель шлемов, её еще называют "фул фейс" - золотая середина для тренировок. Потому что в них и голова с лицом защищены, и в то же время сохраняется обзор, и голова не очень большая становится в объеме. В таких шлемах уже становишься намного смелее, некоторые удары можно пропускать, шлем всё погасит. В некоторых моделях, где защита скул сделана побольше, и доходит почти до носа, будет частично защищаться нос, от боковых ударов точно, и даже иногда от несильных прямых, потому перчатка будет попадать в эту защиту.

Эти шлема отличаются по цене и защите. В чем разница?

Действительно есть шлема у которых будет много пены, есть довольно тонкие шлема, тут вы уже можете выбирать именно то, насколько будут чувствоваться удары которые прошли в голову. Например вот шлем Твинс который на фото, он выдерживает даже самые сильные удары ногами, и гасит их, а есть шлема в которых вы будет чувствовать удары даже от рук. Тут выбор за вами, моделью шлема вы сможете отрегулировать то, насколько сильно или слабо будут проходить удары. ;)

В магазине шлем можно одеть, помять его, по нажимать, по ударять, тем самым лучше понять как он гасит удары и подходит ли вам это.

По цене шлема еще будут отличаться и тем, из какого материала они сделаны. Обычно, это кожа и кожа зам. Кожа зам., конечно, будет стоить дешевле. Шлемов из кожа заменителя можно "не боятся" потому что, по ним бьют обычно в мягких перчатках, и поэтому и из кожа зама шлема служат очень долго.

Одеваются шлема как правило очень легко, сзади на затылке есть липучка. Ею же, вы регулируете шлем по объему головы, что бы он никуда не проворачивался.

Вывод

Если нужно идеальное соотношение защиты головы и удобства использования, то стоит конечно обратить внимание на шлема с защитой скул и подбородка. Они и являются самыми популярными для тренировок.

Шлема с маской и решёткой

Это уже более специальные шлема, используются либо в специализированных единоборствах, наподобие армейского рукопашного боя, рукопашного боя и кудо. Либо же когда спортсмен хочет защитить свое лицо, вообще от попаданий.

Читайте также: