Как завязать шнурки на кроссовках чтобы не развязывались при беге

Обновлено: 22.04.2024

Шнуровка кроссовок – важный элемент экипировки. Неправильно зашнурованные кроссовки могут стать причиной мозолей, черных ногтей и других неприятностей. С этими недугами сталкиваются многие бегуны, особенно марафонцы. Мы собрали самые проверенные способы шнуровки кроссовок и завязывания шнурков. Читайте, подбирайте вариант для своей стопы и делайте ваши кроссовки удобнее.

Как правильно зашнуровать кроссовки?

Шнуровка должна держать ногу плотно, чтобы не было лишних движений стопы. При этом не давить на взъем и не мешать кровотоку.

Как понять, что кроссовки зашнурованы правильно?

  • пятка зафиксирована
  • стопа сидит плотно, не ходит влево-вправо
  • на взъеме не передавлен кровоток

Варианты шнуровки кроссовок

Топ – 6 способов шнуровки, которые сделают кроссовки более комфортными.

Шнуровка в последние отверстия кроссовок

Последние отверстия в кроссовках созданы для более плотной фиксации стопы. На прогулочных кроссовках их можно не использовать, а вот для бега рекомендуем всегда шнуроваться с использованием этих отверстий. При помощи такого способа решается проблема “гуляющей” пятки.

Обратите внимание на финальную часть. После обычного узла делается еще один узел из бантиков. Это самый простой способ избежать развязывания шнурков во время бега, но не самый эффективный. В конце статьи мы подобрали 4 лучших способа завязать шнурки на кроссовках.

Способ шнуровки для широкой передней части стопы

Подойдет обладателям широкой стопы в области пальцев. Делает кроссовки немного жире спереди и надежно фиксирует среднюю часть.

Вид шнуровки для широкой стопы

Делает кроссовки свободнее по всему взъему. Подойдет обладателям широких стоп. Может быть комфортна с ортопедическими стельками при плоскостопии.

Вариант шнуровки для узкой стопы

Для обладателей узких стоп выпускают специальные модели кроссовок, но их не всегда можно найти. Пробуйте такой тип шнуровки, если кроссовки подходят по длине, но стопа гуляет.

Шнуровка для высокого взъема

Подходит для гипопронаторов и обладателей стоп с высоким взъемом.

Шнуровка для свободы пальцев

Пальцы ног должны свободно шевелиться в кроссовках. Если такого не происходит – эта шнуровка для вас. Так же подходит обладателям длинного среднего пальца на ногах.

Как надежно завязывать шнурки на кроссовках?

Правильно зашнуровать – половина дела. Теперь нужно надежно завязать. Мы подобрали 4 надежных способа завязывания шнурков.

Крепкий вариант обычного узла

Простой, быстрый и надежный способ завязать шнурки

Модифицированный бантик. Быстро завязывается и не развязывается на ходу.

Двойной узел бантиком

Такой способ подойдет тем, кто делает 2 петли и завязывает их узлом. Более прочный вариант.

Хирургический узел для кроссовок

“Хирургический узел” – привычный способ завязывания шнурков, но с дополнительной петлей. Гораздо более надежный.

Олеся Омельченко

Возможно, вы думаете, что шнурки служат только для того, чтобы фиксировать обувь на ноге или затягивать её потуже. На самом деле шнуровка является более важной частью кроссовок и серьёзно влияет на их функциональность. Что если с помощью шнуровки вы сможете адаптировать кроссовки к особенностям стопы, влиять на свою устойчивость, на эффективность и даже стиль бега?

Кому-то этот вопрос может показаться смешным или несерьезным, но стоит только попробовать завязать свои кроссовки разными способами, и вы заметите, что нога будет чувствовать себя совершенно по-другому.

Шнуровка должна помогать, а не мешать. И для многих бегунов способы фиксации кроссовок ― уже целая наука. Какой вариант подойдет для узкой стопы, какой ― для широкой или для высокого подъёма? Как завязать шнурки, если у вас при беге болят пальцы? И можно ли зафиксировать шнурками пятку отдельно? Давайте разберемся по порядку.


ПЛОТНО ИЛИ СВОБОДНО

В степени жесткости шнуровки ориентироваться стоит в первую очередь по ощущениям. Стопа не должна болтаться, а должна хорошо поддерживаться. Тугая шнуровка, конечно, лучше зафиксирует кроссовок, но может нарушить циркуляцию крови и привести к синякам. Особенно опасно передавливание на длительной дистанции. Признаком слишком тугой шнуровки могут быть также покалывание и онемение.

Если же вы зашнуруете кроссовки слишком свободно, то нога не будет сидеть в кроссовке плотно, а будет скользить вперед-назад, что может спровоцировать появление мозолей. Также можем появиться ощущение небезопасного движения, когда пальцы ног как бы неосознанно пытаются удержать обувь на ноге и сводят стопу судорогой. Наиболее явно подобный эффект вы могли чувствовать при беге в шлепанцах.

Шнуровка должна держать ноги в кроссовке плотно, чтобы стопа не болталась, при этом не давить на подъём и не мешать кровотоку. Давление на подъём должно уменьшаться, поэтому затягиваем шнурки снизу плотнее, но не передавливая, и по мере того, как уходим вверх, снижаем давление шнуровки. Язычок кроссовка также здесь может помочь.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ОТВЕРСТИЯ

Не всем известно, для чего нужны последние два отверстия наверху кроссовка. Признаюсь, я тоже узнала об их назначении совсем недавно. Оказывается, они пригодятся для создания замка, чтобы более плотно зафиксировать кроссовок на ноге, особенно в области пятки.


Наиболее часто бегуны используют технику «марафонская шнуровка», благодаря которой кроссовок крепче садится на пятку, а шнуровка немного удлинняется, поднимаясь выше. Там то нам и пригодятся дополнительные отверстия наверху кроссовка.

Суть техники: сначала делаем две петельки с каждой стороны, просовывая свободные концы шнурка из последнего отвестия снаружи в дополнительные. Затем протаскиваем левый шнурок в правую петлю, а правый шнурок — в левую. Завязываем оба конца шнурка в узелок и далее в бантик.

Например в видео на канале Youtube/CRAFT Одесса очень понятно показан этот способ:

Шнуровка может адаптировать кроссовки под разные особенности стоп, сделать посадку в отдельной части стопы более крепкой. Давайте разберём некоторые способы шнуровок в зависимости от особенностей стопы.

УЗКАЯ СТОПА

Если у вас узкая стопа и кроссовок для вас широковат, попробуйте этот способ.
Сначала продеваем шнурки в нижний ряд концами внутрь. Затем левый конец продеваем наружу в отверстие во втором ряду слева, а правый конец шнурка — в отверсие во втором ряду справа. После этого в третий ряд продеваем шнурки по стандарту крест на крест, но так, чтобы в отверстия концы шнурков входили снизу вверх. Далее делаем такой же крест, но пропуская четвертый ряд. До верха доходим обычным способом.


ШИРОКАЯ СТОПА

Если у вас широкая стопа или совсем новая неразношенная беговая пара, которая чуть-чуть узковата и давит в ширине, то вместо классической шнуровки попробуйте использовать ряды с отверстиями через один, что позволит не так плотно охватывать стопу.

ШИРОКАЯ СТОПА В ОБЛАСТИ ПАЛЬЦЕВ

В этом случае можно попробовать шнуровать только верхнюю часть или же начать шнуровку с самого нижнего ряда, а фиксацию от середины подъема.


ВЫСОКИЙ ПОДЪЕМ

В этом случае основная задача — сделать свободнее центральную часть подъёма. Можно также использовать и метод параллельной шнуровки.
В верхней своей части такое плетение плотное, а в нижней — довольно свободное. Но узел и частота петель не позволят шнуровке растянуться.


ПРИ ДИСКОМФОРТЕ В ПАЛЬЦАХ

Если при беге в кроссовках у вас болят пальцы или появляются черные ногти, тогда попробуйте метод шнуровки, ослабляющий давление в нижней части.
Из нижнего ряда сделайте концы шнурков разной длины так, чтобы один из них протянуть с нижнего ряда до самого верхнего отверстия наискосок, а второй конец шнурка змейкой протянуть через все отверстия вверх. Это какая-то магия, но вы заметите, как в области пальцев добавится свободное место.

ШНУРКИ РАЗВЯЗЫВАЮТСЯ

Необходимость остановиться и завязать шнурки отнимает драгоценное время и может здорово подпортить ваши планы на результат в соревнованиях. Чтобы избежать развязывания шнурков, предлагаем один из известнейших способов под названием «Узел Яна». Основан он на методе вязания старинного морского узла, которому австралиец и бывший чемпион Европы Ян Фиген нашел применение в повседневной жизни.

Шнурки завязываются обычным методом, после чего под них продеваются мизинцы с двух сторон.
Два пальца правой руки продеваются под правую часть шнурка, эти же пальцы левой руки — под противоположную. Одновременно другие пальцы фиксируют натяжение. Получилось две петли со свободными концами: сзади и спереди.
Правый конец отодвигается назад, а левая рука вращательным движением поворачивает левую петлю через правую.
Пальцами левой руки захватывается правая часть шнура, а пальцами правой — левая. Свободные концы продеваются через свои петли. Затягивается узел.


Не пугайтесь! Метод только на первый взгляд кажется сложным! На самом деле после 2-3 повторений у вас получится.

Для того, чтобы было понятнее, как делать «Узел Яна», посмотрите ещё и видео.

Кстати, для того, чтобы шнурки не мешались или не создавали опасности зацепиться за ветку, например, при беге по пересеченной местности, не оставляйте петли бантика свободными, а спрячьте их в шнуровку ниже.

ОСНОВНЫЕ ВЫВОДЫ:

  • Шнуровка должна держать ноги в кроссовке плотно, чтобы стопа не болталась, при этом не давить на подъём и не мешать кровотоку.
  • Давление на подъём должно уменьшаться: затягиваем шнурки плотно снизу вверх, и по мере того, как уходим вверх, давление шнуровки снижаем.
  • При беге по пересечённой местности прячьте бантик под затянутые ниже шнурки.
  • Регулируйте давление шнуровки язычком кроссовка.


Стоит сказать, что шнуровка не поможет вам избавиться от дискомфорта в случае, если вы неправильно подобрали кроссовки. Мы желаем, чтобы шнуровка не подводила вас ни на тренировках, ни на соревнованиях! А теперь возьмите свои кроссовки и попробуйте хотя бы один из этих способов!


Шнуровка

Современные модели обуви часто оснащены шнурками. Эти изделия предназначены для комфортного, безопасного использования туфель или кроссовок с учетом анатомических особенностей стопы. Для удобной носки важно знать, как завязать шнурки, чтобы не развязывались во время движения. Благодаря разнообразным способам и вариантам шнурования обувь не только идеально фиксируется на ноге, делая движения комфортными, но и приобретает стильный, оригинальный внешний вид, в каждом новом образе смотрится по-разному.

Способы завязывания

Перемещение стопы является причиной частого развязывания тесемок на обуви. При соприкосновении ноги с твердой поверхностью на кончики шнурков действует сила притяжения, в семь раз превосходящая гравитацию неподвижных элементов. Это вызывает растяжение материала, в результате чего вытягиваются петли, ослабляется узел. При большей динамической нагрузке свободные концы удлиняются, способствуя окончательному развязыванию шнурков.

Производители спортивной обуви делают фиксаторы в районе голеностопного сустава. Боковые отверстия предназначены для закрепления ступни во время сильной нагрузки на ногу при движении. Шнурки, вставленные в дополнительные дырки, способствуют плотному прилеганию кроссовок, равномерному распределению давления для безопасного и комфортного использования обуви.

Для удобного завязывания были разработаны альтернативные шнурки, которыми комплектуется спортивная и детская обувь. Тесемки, продеваемые сквозь крючки, усилены карбоновой нитью для надежности. На язычке ботинок предусмотрен специальный кармашек для размещения пластикового фиксатора и шнурков. Для спортивных моделей обуви используются универсальные силиконовые вставки, отличающиеся долговечностью, прочностью.


Узел шерпы

Когда постоянно развязываются шнурки, можно воспользоваться хирургическим способом завязывания. Данный метод отличается надежностью, но сложен в исполнении:

  • симметрично завязать два шнурка;
  • сделать петлю из правой тесьмы без затягивания;
  • левую часть продеть несколько раз в образовавшееся отверстие между двумя веревками;
  • затянуть идентичные переплетенные петли двух шнурков.

Узел шерпы отличается от стандартного способа завязывания продеванием второй тесьмы в петлю несколько раз для надежной фиксации. Универсальный способ совместим с любой моделью обуви.



Скрытый узел

Эффективный способ используется для кроссовок и других спортивных моделей, например, когда предстоит бегать. Скрытый узел можно завязывать с одной или несколькими веревками. Алгоритм действий:

  • продеть шнурок изнутри в верхнее отверстие слева;
  • протянуть его через продольную дырку;
  • вытянуть по правой стороне, пропустив один ряд.

Применяя принцип змейки, шнурки на ботинках протягиваются в имеющиеся отверстия до нижнего края. При использовании одной тесьмы кончик продевается в обратном направлении через один ряд. При достижении другого конца, расположенного в верхней левой части обуви, скрытый узел завязывается с внутренней стороны.

При использовании двух шнурков концы связываются в местах соединения уже с внешней стороны.


Запутанный след

Эта шнуровка сложная, применяется преимущественно для спортивных моделей. Для оригинального завязывания одна веревка продевается в верхнее отверстие и вытягивается зигзагом сквозь три дырки в четвертой. При достижении предпоследнего отверстия шнурок вдевается изнутри в крайнюю дырку, затем вытягивается в противоположную сторону зигзагом через 3 дырки в четвертую до предпоследнего верхнего ряда.


Крест-накрест

Популярный способ подходит для любой модели обуви: шнуровка одинаково стильно смотрится на классических туфлях и кроссовках. Тесемка пропускается в нижние дырки изнутри, выводится снаружи и вставляется с внутренней стороны противоположного отверстия, расположенного на 1 ряд ниже. Другой конец продевается по аналогичному принципу для пересечения веревок. Данный способ позволяет плотно зафиксировать туфель или кед на ноге.


Без бантика

Нестандартное завязывание на ботинке позволяет зафиксировать узел изнутри. Левый кончик вставляется в левое отверстие по внешней стороне. Правый же продевается по аналогичному принципу. После поочередных действий шнурки завязываются узлом с изнанки. Способ завязывания без бантика подходит для кроссовок, предназначенных для занятий спортом.


С тремя дырками

Тесемки продеваются через нижние петли, концы остаются на изнаночной стороне. Шнурки протягиваются вертикально через последующую пару люверсов. Два кончика скрещиваются, просовываются в очередные дырки. После выполнения манипуляций до нижних петель узел фиксируется изнутри. Методом «с тремя дырками» можно зашнуровать кроссовки, ботинки, оксфорды, топсайдеры.

Такой способ завязывания используется еще и для визуального удлинения коротких тесемок.


Прямая шнуровка

Горизонтальное завязывание придает обуви привлекательный внешний вид. Способ подходит для высоких кроссовок, кед. В каком порядке и что делать, чтобы создать красивую прямую шнуровку:

  • одна часть проводится через правую нижнюю петлю;
  • второй конец продевается сквозь левое начальное отверстие;
  • правая тесемка вставляется в противоположную петлю для образования прямой линии;
  • конец вытаскивается снизу и пропускается через нижнее отверстие сквозь следующую дырку.

Манипуляции выполняются до последней петельки. В конце шнурования тесемки крепко фиксируются с изнаночной стороны, чтобы они не развязывались.


Шнуровка со спрятанным узлом

Тесемки завязываются по принципу предыдущего метода. Правый кончик оставляют более длинным. Левая сторона не шнуруется до конца, а правая – доводится до верхнего края. Оба конца пропускаются во внутреннюю сторону и фиксируются. Вариант подходит для спортивной обуви, чтобы во время бега шнурки не развязались и не порвались.


Паутина

Шнуровка привлекает необычной техникой исполнения. Как сделать, чтобы не развязывались шнурки при движении:

  • тесемка проводится во вторые петельки изнутри, продевается снаружи и вставляется в первые отверстия;
  • шнурки располагаются крест-накрест и пропускаются изнутри через третьи дырки;
  • затем они проводятся под первыми петельками, перекрещиваются и вставляются с изнанки в четвертые отверстия;
  • после они продеваются под вторыми петлями и проводятся в пятые дырки с внешней стороны.

После выполнения этих действий концы фиксируются и убираются за язычок обуви. Способ шнурования подходит для кроссовок, кед.


Шахматная доска

Если шнурки развязываются постоянно, нужно использовать технику, при которой узел крепко фиксируется. Для способа «шахматная доска» необходимы две тесьмы разного цвета, например, черная и белая. Сначала черный шнурок продевается в первые петли таким образом, чтобы левую часть провести через весь ботинок до верхнего отверстия, а правую – протянуть сквозь все дырочки. После выполнения действий образуются прямые горизонтальные полоски. Белая тесьма продевается перпендикулярно черной. Концы завязываются с внутренней стороны. Оригинальный способ подходит для кроссовок или повседневной спортивной обуви.


Спортивная

В процессе активного движения пара обуви должна надежно удерживать ногу, не натирать и не пережимать ее. Алгоритм действий, как шнурки завязать, чтобы не развязывались при беге или быстрой ходьбе:

  • снизу необходимо плотно затянуть тесьму для надежной фиксации стопы;
  • создать некрепкий первый узел по правой стороне;
  • завязать бантик;
  • крепко затянуть второй бантик с левой стороны;
  • скрыть свободные концы внутри.

Спортивный способ завязывания уместен для кроссовок. Для плотной фиксации обуви на ноге можно применять шнуровку крест-накрест. При завязывании плотность прилегания регулируется с помощью язычка.



Молния и зип-молния

Способ закрепления используется для коньков, роликов, обеспечивает крепкую фиксацию на ноге. Как завязывать шнурки по методу «молния» пошагово:

  1. Конец вставляется сверху ботинка, пропускается до противоположного отверстия на 1 ряд ниже и вытягивается с внутренней стороны до образования петли.
  2. После достижения нижнего края веревка протягивается вверх по аналогичному принципу.

При методе «зип-молния» шнурок вставляется в верхнее отверстие, продевается в продольное по внешней стороне, затем изнутри протягивается в противоположную петлю, расположенную на один ряд ниже. После достижения нижнего края вытягивается вверх через образовавшиеся линии.


Способы закрепления узлов

Развязавшиеся шнурки на обуви можно легко и быстро закрепить. Надежные способы отличаются удобством, красотой в исполнении.

  • соединить два шнурка;
  • на обоих концах сделать петли и затянуть бантиком;
  • повторно завязать петли
  • сложить веревку вдвое для образования петли;
  • наложить концы один на другой;
  • верхнюю часть завести за нижнюю для получения «восьмерки»;
  • заведенные концы просунуть в петлю и затянуть
  • связать два шнурка;
  • на обоих концах сделать петли;
  • одновременно пропустить их друг через друга и затянуть
  • соединить две тесьмы;
  • на обоих концах сделать несколько петель;
  • одновременно пропустить их один через другой и затянуть
  • связать две веревки;
  • сделать на концах петли;
  • продеть две петли в отверстие, образовавшееся в середине при соединении, и затянуть
  • соединить две тесьмы;
  • на одном конце сделать петлю;
  • второй конец накинуть на нее, продеть через образовавшееся отверстие, затянуть

Чтобы шнурок не развязался, необходимо крепко фиксировать узлы. Предложенными способами можно шнуровать кроссовки, классические ботинки, дерби, топсайдеры.

Шнурки предназначены для надежной фиксации обуви на ноге при ходьбе или беге. От способа завязывания тесемок и закрепления узла зависит плотность прилегания, обеспечивающая безопасность во время движения. Оригинальная шнуровка подходит для классических, спортивных и повседневных моделей обуви.

Двойной узел Узел «восьмерка» Узел Яна Фиггена «Мега Узел» Двойной скользящий узел Хирургический узел

Видео


Шнуровка

По мнению стилистов и модных экспертов, правильно подобранная обувь является половиной образа человека. Красивая модель ботинок может выгодно выделить владельца из общего фона, а неудачная — испортить весь тщательно сформированный ансамбль. Здесь важна каждая мелочь — бренд, дизайн, цвет, декор обуви. Усилит общее впечатление оригинальная шнуровка ботинок, которая при идеальном исполнении уж точно не останется без внимания. Необычный способ подчеркнет индивидуальность, а бессмертная классика придаст строгий и официальный вид — всегда есть из чего выбирать.

Популярные способы

Техник завязывания шнурков существует огромное количество. Можно долго говорить, как делать это правильно и креативно, удобно и необычно. Но самых популярных способов не так уж и много.

Традиционный

Один из самых знаменитых способов для делового стиля — параллельная прямая шнуровка. Она создается для ботинок с количеством дырок от 3 до 6 и подчеркнет статус человека во время деловой встречи.

Здесь, по сути, работает только одна половина шнурка:

  • тесемка вставляется в первый ряд сверху;
  • после этого одну половину шнурка с нижней стороны выводим в последнюю дырку, из которой уже и производится затяжка;
  • остальную половину шнурка изнутри продеваем в следующий люверс повыше и переносим на противоположную часть шнуровки в параллельное отверстие;
  • аналогично заполняются оставшиеся дырки обуви.


Перекрестный метод — наиболее частый и простой. Правильно завязывать шнурки этим способом легко:

  • снаружи их пропускают через нижние дырки, выводя на одинаковую длину каждый;
  • после этого снизу накрест подводят к следующим люверсам;
  • очередные отверстия накрест перекрывают сверху;
  • так, чередуя плетение снизу и сверху, ведут шнуровку до самого конца.

При перекрестной завязке шнурки на туфлях сминают не ногу, а только обувь, стопе при этом комфортно.


Без бантиков

Данный способ предусматривает обрезанный узел, который прячется между предпоследним и последним проходом. Вот и получается, что можно завязать оригинально, совсем без бантика. По форме шнуровка напоминает «параллельную». Главное отличие в том, что концы должны встретиться внутри обуви, и там же они завязываются, после чего лишнее обрезается. Основная сложность при носке — надевать обувь, не развязывая, что не каждому человеку будет удобно.


Бабочка

Это очень интересный и оригинальный стиль завязывания шнурков. Получается красивая «картинка»: кресты шнурков выглядят, словно приклеенными к обуви. Рассмотрим, как шнуровать этим стилем правильно:

  • продеваем тесемку в первую линию, выводя концы внутрь на одинаковую длину;
  • затем их, каждый со своей стороны, вдеваем в очередные люверсы на этой же стороне;
  • после этого делаем крест в очередные дырки на другую сторону, размещая шнурок сверху;
  • действия продолжаются, повторяя предыдущие — и так до самых последних люверсов.

Концы шнурков можно завязать любым удобным способом.


Паутинка

Такой способ шнуровки ботинок формирует сложную сеточку — ее непросто затянуть, но зато она плотно обхватывает ногу:

  • шнурок вдевается в первый ряд снизу, при выпуске перекрещивается;
  • вставляется, перекрещиваясь диагонально, пропуская при этом 2 ряда;
  • поднимается изнутри через соседние дырочки каждого ряда;
  • диагональ делается вниз, параллельно первому ряду.

Рисунок повторяется до верха, для красоты пропуская шнурки между рядами.


Решетка

Достаточно сложный вариант, хорошо смотрящийся на обуви с 6 отверстиями. При желании шнуровку можно воспроизвести на моделях с 4-мя и 5-ю люверсами. В зависимости от их количества будет разниться и техника исполнения.

Количество отверстий Шаги Последовательность шнуровки
4 1 Продеваем шнурок изнутри, оставляя одинаковую длину.
2 Перекрещиваем, протягивая сверху через один люверс.
3 По очереди шнурки продеваем в пропущенное отверстие изнутри, выводя концы наружу.
4 В финале продеваем изнутри, перекрещивая, в крайние люверсы.
5 1 Протягиваем шнурок изнутри, оставляя одинаковую длину.
2 Перекрещиваем, продевая сверху через один люверс.
3 По очереди проводим в пропущенное отверстие изнутри, выводя концы наружу.
4 Продеваем концы снаружи внутрь.
5 Левый конец — в следующую дырку этого ряда изнутри, выводя наружу.
6 Далее понадобится повторить шаг 5 с другим концом.
6 1 Продеваем шнурок изнутри, оставляя одинаковую длину.
2 Перекрещиваем, протягивая сверху через два люверса.
3 Правый конец продеваем в следующую дырку этого ряда изнутри наружу.
4 Повторяем с другим концом.
5 Левый конец продеваем во второе пустое противоположное отверстие, пропущенное во 2 операции.
6 Повторяем зеркально с другим шнурком.
7 Левый конец протягиваем в пустое второе отверстие с противоположного края, пропущенное во 2 операции.
8 Операцию 7 проводим с другим концом.
9 Выводим оба шнурка изнутри через последние люверсы


Крестики

Их часто делают на мужских классических ботинках. Данный способ шнуровки бывает нескольких видов.

Классический крестик. Он строг и универсален:

  • шнурки выводим через первую полосу снаружи внутрь, оставляя им равные длины;
  • дальше шнуруем перекрестно вверх.

Можно делать зеркальную вязку на разных ботинках или одинаковую. Разновидность «диагональ» характеризуется поочередной сменой расположения диагоналей, то заходя сверху, то ныряя снизу.


Крест «под-над». Чередующиеся диагонали проходят над и под язычком. Отлично выглядит на классической обуви. Схема вязки:

  • шнурок в первом ряду, а концы смотрят наружу;
  • пересекаются, уходя через один ряд;
  • далее диагонали заводят внутрь;
  • чередуя, доводят до верха.

Смотрится такая шнуровка ново, напоминая «бабочку», но между большими мотыльками на язычке получаются еще и маленькие.


Змейка

Еще один интересный вид шнурования, где тоже не нужен бант. Просто завязываем большой узел на конце, а после этого продеваем через верхнюю дырку и шнуруем сверху вниз, получая 2 ряда — прямой снаружи и косой изнутри. Свободный кончик продергиваем между рядами и заправляем в голенище.


Лесенка

Здесь прямая шнуровка сочетается с классикой:

  • шнурки заправляются внутрь первого ряда;
  • один диагонально выходит к следующему люверсу;
  • другой — диагонально через один люверс;
  • чередуя, шнурки доводятся до верха.

Шнуровка «лесенка» подойдет, чтобы украшать как мужские, так и женские ботинки.


Как завязать шнурки на спортивных ботинках

Зашнуровать ботинки спортивного типа нужно таким образом, чтобы крепче держалась нога. Есть много способов, далее три самых популярных.

По-военному

Для военного или армейского способа нужны чуть увеличенные люверсы, чтобы в 1 дырку проходило два шнурка. Шнуровка держит жестко — способ похож на двойную бабочку, только веревки переплетаются зеркально, вставляясь по два в один люверс. Отличается от «бабочки» тем, что длинный конец игнорируется.

Метод назван военным, так как подобным образом шнуруют ботинки в иностранных армиях.

Другой способ, принятый впервые в израильской армии, — шнуровка лесенкой. Такой вид закрепления ботинок нужен, чтобы в случае необходимости шнурки можно было разрезать одним ударом ножа.



Шнуровка велосипедиста

Она используется для езды на велосипеде либо для походов в чаще леса — не цепляясь, не развязываясь, остается надежной. 1-й способ:

  • шнурок вставляется как в «бабочке» — с протяжкой свободного конца изнутри до последнего люверса;
  • другой конец попеременно вставляется во все люверсы, чтобы снаружи получилась лесенка, а изнутри — диагонали;
  • оставшийся свободным кончик пропускается между разными рядами шнуровки до последнего люверса.

Есть еще один велосипедный способ — шнурок располагается сбоку, чтобы не было видно:

  • шнурки в 1 ряду выходят изнутри наверх;
  • шнуруем поочередно — через один, как в «бабочке», но шаг крупнее;
  • второй проводим аналогично, через одну дырку.

В конце шнурки выходят из соседних люверсов, их понадобится завязать с одной стороны.


Для бега

В беговой обуви стопа должна сидеть плотно, чтобы при движении шнурок не ослаблялся. Для этого применяется встречная шнуровка ботинок:

  • начинают работать снизу, как в предыдущем методе — получается сверху лесенкой, а внутри — по диагонали;
  • свободный кончик шнурка проходит до крайнего люверса и делается в точности, как у первого — навстречу друг другу.

Отличительная черта этого способа — узел делают посредине обуви.


Оригинальные методы

Существуют не только классические и спортивные способы шнурования, но и оригинальные дизайнерские методы. Одни просто красивы, другие несут смысловую нагрузку. Часто применяются способы, чередующие узелки и различные обвязки внутри шнуровки.

Узелки

Данный способ сложный, но он хорошо смотрится, а сама шнуровка не ослабевает долгое время:

  • оба конца в первом ряду выводятся наверх изнутри;
  • скрещиваются по диагонали, пару раз перекручиваясь;
  • затем выводятся в очередные люверсы.

Все действия повторяются до верхних дырок, завязать узел можно любым удобным способом.


Зиппер

Иногда называется на русский манер — «молнии», выполняется следующим образом:

  • шнурок вставлен в первый ряд, концами наружу;
  • первым концом поверху доводим его до крайнего люверса по диагонали, вставляя внутрь;
  • другую часть шнуровки диагонально переводим в очередное отверстие;
  • затем внутри протаскиваем до следующего люверса и возвращаем диагонально к предыдущему витку;
  • продолжаем таким образом вести до конца — завязываем изнутри.

Методика шнурования «зиппер» применяется в хоккее и фигурном катании.


Спираль

Очень простой вид, благодаря особой схеме уменьшаются трение и износ:

  • первой частью, выходящей изнутри первого ряда, шнуруем по диагонали;
  • пропускаем концы сверху-вниз в люверсы;
  • вторую часть делаем точно так же.

Завязываем концы потайным узлом.


Двухцветная шнуровка

Еще один вариант, как просто и красиво завязать шнурки на ботинках, — взять не 1, а два шнурка. Цветная пара будет модно смотреться, переплетаясь между собой. Единственный минус — дискомфорт от узла. Есть 2 базовых варианта плетения двумя шнурками.

Простая двухцветная шнуровка:

  • начинается каждый цвет с соседних уровней дырок;
  • диагонали каждого цвета делаются через ряд.

Двойная двухцветная шнуровка — креативный способ, позволяющий соединить 2 ряда с разными цветами:

  • выходя с первого ряда, цвета расходятся;
  • одним цветом делаются свободные петли, свисающие из каждой пары соседних люверсов одной стороны;
  • шнурком с противоположной стороны цепляются свисающие петли другого цвета — он будет оттягивать их, образуя разноцветные ряды.

Двухцветная зашнурованная обувь смотрится необычно и нарядно.


Шахматка

Это необычный способ зашнуровать ботинки красиво. Исходя из названия, он должен напоминать шахматную доску. Добиться этого можно, используя широкие разноцветные шнурки:

  • один ряд вяжется параллельным способом — шнурок запускается снизу, выводится выше изнутри в очередную дырку, затем перескакивает горизонтально;
  • получив таким образом лесенку одного цвета, разноцветные концы соединяют;
  • сверху, в шахматном порядке, протаскивают шнурок второго цвета, вплоть до заполнения шнуровочного пространства.

Выбирать стоит разные варианты шнурков контрастных цветов, чтобы выглядеть креативно.


Двойная

Двойная шнуровка экономна — не требует большой длины:

  • шнурки, ныряя двумя кончиками внутрь ботинок, поднимаются вверх изнутри до следующих люверсов;
  • после этого идут по диагонали в очередной ряд дырок.

Аналогичные действия повторяются до самого верха.


Важные нюансы

Мало подобрать подходящий способ, как шнуровать туфли, важно еще и учитывать определенные нюансы в процессе выполнения действий. Первый из них — подходящая длина шнурка. Общее правило гласит, что после полной шнуровки ботинок концы тесемок не должны болтаться. По большому счету длина зависит от количества шнуровочных отверстий на обуви:

  • две-три пары люверсов — не более 40–45 сантиметров;
  • с 4 дырками — около 60 сантиметров;
  • ботинки с 5 дырками — до 75 сантиметров;
  • с 6 отверстиями — чуть меньше метра;
  • с 7 дырками — 90–100 сантиметров;
  • для 9 дырок — не менее метра;
  • для 10–12 пар — почти два метра;
  • 16–19 пар люверсов – 2,5 метра, такая длина нужна для высоких сапог, чтобы зашнуровать их красиво и надежно.

В шнуровке обуви есть и другие нюансы. Например, обладателям узких ног и низкого подъема достигнуть равномерного давления шнурка поможет дополнительное отверстие на ботинках. Чтобы спортивная модель была зафиксирована достаточно туго, натяжение в процессе шнурования должно быть равномерным, а концы после завершения операции ни в коем случае не свисать. Кроме того, любая зашнурованная обувь при необходимости должна легко расслабляться.


Длина шнурков зависит от количества люверсов на обуви

Видео

Оксана Потапова

Для удобного и надежного бега мало купить хорошие кроссовки – нужно еще правильно их зашнуровать. Есть много разных способов: для широкой и узкой стопы, для плоскостопия и высокого подъёма. Выбирай подходящий и наслаждайся бегом!

Способ 1. Петля

Подобная шнуровка обеспечивает плотное прилегание, которое предотвращает смещение ноги в обуви во время бега, независимо от покрытия.

Как сделать:

  • проденьте шнурок во все доступные дырочки на кроссовке, кроме последней;
  • с каждой стороны проденьте шнурок в верхнюю дырочку, оставив небольшую петельку;
  • перекрестите шнурок и протащите его через оставленную петлю;
  • затяните и завяжите бантик.

Способ 2. Диагональ

Такой способ шнуровки ваших кроссовок позволит избежать возникновения «чёрных ногтей» — это распространенная проблема у бегунов, которая появляется из-за давления носка обуви на ноготь.

Как сделать:

  • продеваем шнурок с той стороны, что ближе к большому пальцу (на правой ноге – это слева, на левой – справа);
  • протягиваем его наверх и продеваем в самую последнюю дырочку с противоположной стороны;
  • берём вторую часть шнурка (она должна быть значительно длиннее) и шнуруем, как обычно (по диагонали).

Способ 3. Параллельная

Подойдет тем, у кого высокий свод стопы: подобная шнуровка поможет снизить давление на верхнюю часть обуви во время бега.

Как сделать:

  • пропускаем шнурок через нижние дырки и уводим внутрь кед с обоих концов;
  • один конец шнурка поднимаем справа вверх, выводим из верхнего отверстия и продеваем в левую дырочку;
  • оба конца поднимаем вверх и выводим наружу каждый через одно отверстие, протягиваем на противоположную сторону и тянем выше.

Способ 4. С пропусками

Такой способ поможет избавиться от дискомфорта обладателям широкой стопы. Если и после него бегать будет неудобно, то необходимо сменить обувь.

Как сделать:

Способ 5. «Замочек»

Подобный способ позволяет предотвратить чрезмерное растяжение подошвенных фасций и медиальных сухожилий, поэтому подойдет тем, у кого есть проблема плоскостопия.

Как сделать:

  • прошнуруйте зигзагом до предпоследней дырочки;
  • проденьте шнурки в последнюю дырочку с каждой стороны параллельно друг другу;
  • просуньте кончики в петельки с противоположной стороны;
  • завяжите сбоку на бантик.

Все эти способы помогут сохранить комфорт во время пробежки и сделают её намного безопаснее. Выбирайте тот, что подходит именно вам.

Читайте также: