Нитка на талии для похудения как завязать
Обновлено: 19.04.2024
Каких только глупых способов похудения не придумают. Но этот способ конечно выше всех в иерархии глупости. Обвяжи талии верёвочкой, похудеешь в боках и животе. Тогда уже можно обвязать и шею, чтобы не мучаться. Но это уже совсем другая история.
В ленте дзена меня встретила одна статья, которая набрала уже 161000 дочитываний и 4200 лайков. Называется она - " Как веревочка на талии помогает быстро похудеть в животе: простой трюк для похудения без диет и спорта ".
Начнём с того, что простых трюков для похудения не бывает. Если дефицит калорий можно назвать трюком, то он точно не простой.
В статье говорится следующее:
Но при этом сам автор канала на себе не проверял и отключил комментарии к статье.
Отсюда можно сделать вывод, что автор вводит свою аудиторию в заблуждение.
Не перестану повторять - для того, чтобы похудеть необходимо создать дефицит калорий и перейти на правильное питание.
Без дефицита калорий вы хоть десяток верёвок себе на талию навяжите, ничего не изменится в лучшую сторону. Только заработаете проблем со здоровьем.
Это мой пример дефицита калорий и тренировок, который изменил моё тело координально без всяких трюков.
Но на этом абсурд "полезной" статьи не заканчивается. Далее рекомендуется ходить с этой верёвкой весь день, на ночь снимать.
Цитата - "Первые пару дней будет непривычно, ведь лента заставит вас постоянно контролировать мышцы живота. Зато уже через неделю вы перестанете ее замечать и напряжение мышц станет привычным делом."
Первые пару дней вы получите такой стресс для организма, что оставшуюся неделю не захотите вообще этим заниматься. Постоянно контролировать мышцы живота на протяжении 14-15 часов, это конечно нужно уметь. Тут у людей силы воли не хватает на вовремя покушать, не говоря уже о контроле мышц на протяжении всего дня.
Процесс похудения обязан сопровождаться положительными эмоциями. Без них, наше эмоциональное состояние будет на очень низком уровне. Делать что-то для себя вы не захотите. Будете нарушать режим питания и не будете придерживаться рациона. Что приведёт к набору лишнего веса.
Цитата - "За месяц у большинства женщин даже без каких-либо диет и спорта уходит от 5 до 10 см в талии, живот подтягивается, бока уменьшаются. "
10 сантиметров в талии за месяц без дефицита калорий, правильного питания и тренировок? Здесь без этой картинки не обойтись.
Когда-то у меня была тонкая талия и фигура "песочные часы". Но это было давно, а сейчас все иначе. Есть лишний вес, имеется живот и талия давно поплыла. Теперь это скорее "линия талии". Попалась недавно интересная статья, как верёвочка (или шнурок, или даже просто нитка), повязанные на талии, могут помочь изменить фигуру в лучшую сторону.
Приветствую всех на моем канале! Здесь мои заметки о жизни, размышления и наблюдения.
Автор этой оригинальной методики британский врач, физиотерапевт Сэмми Марго. Она утверждает, что завязанная на талии нитка поможет без усилий, без физических нагрузок сделать талию тоньше, а живот более плоским.
Потребуется всего лишь утром, как только встали, завязать любую нитку, тесемку и пр. на линии талии. Это надо сделать на выдохе, а точнее, полувыдохе. Нитка не должна быть слишком свободной, но и впиваться в тело она тоже не должна. Она должна лишь слегка ощущаться на коже. Ходить так, пока не надоест.
Я попробовала сразу же. Скажу по ощущениям - обычная нитка мне не понравилась. Ее не так просто завязать, чтобы обеспечить нужное прилегание. Поэтому я взяла тонкую верёвочку. Завязала и ходила так до обеда.
Эффект: мышцы находятся в тонусе, живот сам по себе втягивается, осанка держится лучше. Это заметно сразу же. После того, как верёвочку сняла, эффект продолжился ещё некоторое время. Уже так и хочется выпрямиться, втянуть живот и держать осанку.
Удивительно, и это все лишь от обычного шнурка на талии. Автор методики считает, что ее открытие по результативности не уступает интенсивным занятиям в спортзале. Если носить шнурок на талии даже всего лишь три дня в неделю по несколько часов, то уже скоро будет заметен результат.
Постоянное напряжение мышц даст сжигание жира, пресс станет крепче, а талия тоньше. Бонусом будет заметное улучшение осанки. Я вижу результат уже после трёх дней. Действительно, втягивается живот и талия становится визуально тоньше. И спина держится ровной. Есть уже минус два сантиметра в объеме талии.
Очень понравилась эта методика, буду продолжать дальше. Никаких усилий не требует и затрат времени. И ещё заметила, что эта верёвочка на талии не даёт переедать. Как поешь больше, она становится тесной. А это сразу знак, что хватит, пора остановиться.
Отличная методика, на мой взгляд. Простая, как все гениальное. Молодежи можно и цепочку какую-нибудь красивую носить на талии. Тем более сейчас, летом, даже на пляже. Будет как украшение, а заодно и пассивная тренировка мышц.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте палец вверх, тогда я буду знать, что мои заметки вам интересны. Всем мира и доброго здоровья!
У многих людей фигура с возрастом начинает портиться, появляется живот. И у меня он появился тоже. С годами линия талии стала расплываться. Я старалась делать упражнения и даже ходить в спортзал, но времени часто не хватало, а иногда просто было лень.
Перерыв кучу информации я наткнулась на один интересный способ - можно избавиться от живота с помощью одной единственной нитки. Он фантастически прост. Помню, я подумала - почему я сама до этого не додумалась? Это же так очевидно!
Для этого необходимо взять нитку потолще или тонкую веревку. Такую, что бы она не порвалась. Мышцы живота нужно полностью втянуть. Затем наполовину расслабить их и в таком состоянии завязать нитку вокруг талии. Можно просто завязать нитку на выдохе. Нитка будет оказывать некоторое давление на живот и это напоминает о том, что мышцы живота необходимо напрячь. Сначала это кажется немного странным, не очень приятным, но уже на следующий день вы будете поджимать живот автоматически и через несколько дней привыкните.
Смысл этой методики в том, что вы будете все время втягивать живот. В принципе, это можно было бы делать и без нитки, но поверьте, без нитки никакого эффекта вы не получите! Просто будете забывать.
Все ощущения тела запоминаются мозгом на клеточном уровне и вскоре организм сам будет удерживать мышцы в приятном тонусе. Здесь нужно добавить, что это оказывает не только эстетическое воздействие, внутренние органы тоже получат пользу. Переедать становится сложно. Кстати - бочка тоже уходят.
Еще один бонус этого метода - улучшается осанка.
У меня животик стал плоским примерно через месяц. В принципе, это средние сроки. Кому то может потребоваться меньше времени или больше. Это зависит от организма.
Мужчинам эта методика тоже подходит. Родственник уже почти убрал таким образом пивной живот.
Не забывайте всегда консультироваться с врачом.
Если было интересно - ставьте лайк. Подписывайтесь и оставляйте ваши комментарии.
Прочитать о том, что я лечу магнитиком для холодильника можно здесь.
Лишний вес – настоящий бич современных людей. Образ жизни, работа, сочетание постоянного сидения на стуле с массой стрессов, доступность разнообразной еды и отсутствие времени даже для прогулок, не говоря уже о посещении спортивного зала – все это приводит к быстрому набору лишних килограммов.
Разумеется, их можно скинуть, следуя диете. Но ведь самоограничение – это тоже стресс. Поэтому нет ничего удивительного в том, что после сидения на диете люди вновь набирают вес, причем зачастую больший, чем у них был до похудения.
«Уськирей»
Амулет, испокон веков используемый шаманами, разумеется, не станет панацеей и не выступит в качестве волшебной палочки, в мгновение превратив бесформенное, напоминающее желе, тело в стройное, подтянутое и спортивное. Однако эта вещь поспособствует снижению аппетита, избавлению тела от всего лишнего, от шлаков и токсинов. Амулет настроит своего владельца на позитивный лад, подтолкнет к активности, даст душевную гармонию и покой.
«Уськирей» - это овал из дерева с вырезанной, нарисованной или же выжженной на одной из плоскостей руной. Руна представлена на иллюстрации.
Амулет делается самостоятельно из той породы древесины, которая энергетически соответствует человеку. К примеру, если вы не умиляетесь при виде берез, но с удовольствием прогуливаетесь по липовым аллеям, вам нужно использовать именно липу. Для амулета достаточно спила небольшого сучка дерева, поэтому достать материал будет не сложно. Разумеется, нельзя покрывать вещь лаком, это изолирует амулет и не позволит вещице помочь своему владельцу.
Красная нить
Наверное, нет такого человека, который не знал бы об обереге из красной шерстяной нити, защищающем своего владельца от сглаза, порчи и прочего дурного влияния.
Между тем, красная нить способна уберечь не только от дурной энергии, но и от полноты. Как вы думаете, почему в старину люди подпоясывались именно красными кушаками? Потому что такой пояс позволял телу оставаться физически сильным и здоровым. Правда, такой магической хитростью пользовались в прежние времена в основном мужчины, ведь от их физического состояния напрямую зависело благополучие дома. Можете представить себе толстяка, работающего без устали в поле или отправляющегося на охоту? Женщины же просто повязывали красную нить на тело, под одежду.
Но времена изменились и сегодня стройность вовсе не является гарантом благополучия. Однако почему бы не использовать древний обычай и не носить на талии красную шерстяную нить? Ее нужно повязать так же, как и в старину – на тело, под одежду.
Узелки
Вариантов изготовления такого амулета достаточно много, но, пожалуй, самый простой и эффективный – завязать на нити узелки в количестве, соответствующем желаемому весу. То есть, если вы весите 100 кг, а хотите весить 50, вам нужно завязать 50 узелков. Нить нужно носить на теле, не обязательно на талии. Можно надеть ее на запястье или на щиколотку, главное, чтобы амулет соприкасался с кожей.
Есть и другой, не менее популярный способ использования амулета с узелками. Нужно повязать на талию нить и определить шаг узелков, например, 1 кг. Как только ваш вес станет меньше на 1 килограмм, нужно завязать узелок. Когда вес достигнет желаемой отметки, амулет нужно снять и спрятать, например, зарыть. Важный момент – шаг узелков должен быть реально достижимым в быстрые сроки, не следует ставить перед собой цель завязывать их через каждые 10 кг.
Простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь человеку обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. Она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота, как утверждают физиотерапевты.
Нитка для плоского живота
Забудьте о бесконечных скручиваниях и употреблении низкокалорийных салатов - все, что вам нужно для обретения заветного плоского живота, это обычная нитка, которую необходимо обвязать вокруг талии. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго уверяет, что эта нитка постоянно напоминает человеку о необходимости напрягать мышцы живота.
В результате, эти нагрузки осуществляются почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнение три раза в неделю. Сэмми уверяет, что ее простая методика помогает людям добиваться желаемых результатов с меньшими психологическими и физическими затратами.
"Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии, - говорит Сэми. - Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку".
Физиотерапевты не раз предупреждали, что сутулость приводит к возникновению искривления позвоночника. У сутулых людей живот как бы выдвигается вперед, создавая неприятный эффект надутости. Хорошая осанка, с другой стороны, помогает людям выглядеть на 5 кг легче. Она увеличивает уверенность в себе и уровень счастья. Исследователи из Новой Зеландии недавно выяснили, что хорошая осанка ощутимо повышает настроение. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Читайте также: