Как связать мячик для жонглирования
Добавил пользователь Евгений Кузнецов Обновлено: 13.09.2024
Сегодня я решил на своем примере рассказать как научиться жонглировать тремя мячиками. Все эти упражнения я выполнял сам поэтому вы обязательно научитесь жонглировать. Все упражнения очень простые. Мне понадобилось около двух недель для того что бы начать жонглировать около 20 секунд. Программа будет разбита на 2 раздела. 1 раздел- это упражнения для того что бы вы начали чувствовать полет мячей, а второй раздел- это упражнения для жонглирования. Запомните, без 1 раздела нету смысла начинать второй. Когда вы начали стабильно выполнять какое то упражнения переходите к следующему. Это очень важно. Ну а теперь давайте приступим к упражнениям.
Раздел №1
1. Подкидывания мячика вверх- надо подкидывать мячик так что бы он подлетал на одну линию с глазами и опускался вниз. Когда начнет получаться каждой рукой переходите дальше.
2. Перебрасывание мяча из одной руки в другую - суть этого упражнения перебросить мяч из одной руки в другую, при этом он должен подлетать так, что бы в самой высокой точке он летел на уровне глаз.
Читайте также: