Связать пальцы ног
Обновлено: 24.04.2024
Обувь на каблуках помогает сделать образ женственным и стильным. Но часто это сопровождается болью и усталостью в ногах. Чтобы избежать неприятных ощущений и не отказываться от каблуков, воспользуйся советами, которые найдешь в этом материале.
1. Выбирай модели с ремешками и пряжками
Ремешки и пряжки помогают зафиксировать туфли на ноге, что обеспечивает комфорт при ношении. Кстати, такие модели туфель отлично подходят женщинам с узкой ногой или низким подъемом, которым сложно выбрать обувь. Также плотное прилегание обуви предотвращает появление мозолей или дополнительного трения.
2. Используй силиконовые стельки
Если обувь, которую ты приобрела в магазине, кажется некомфортной, стоит обратить внимание на силиконовые стельки. Также они помогут и при усталости ног от чрезмерной нагрузки.
Можешь выбрать модели, которые крепятся под подушечками пальцев, в области пятки или полностью покрывают подошву. Мягкий материал хорошо амортизирует и может сделать туфли немного уже, чтобы избежать излишнего трения и плотно зафиксировать пятку.
3. Носи с собой пластыри
Даже самая комфортная обувь на каблуках может начать натирать ноги. Чтобы избежать неприятных ощущений, обязательно носи с собой пластырь. Или наклеивай его перед первой прогулкой в новой обуви на место возможного появления мозолей.
Это правило относится к любой обуви, не только на высоких каблуках. Даже балетки и кроссовки способны доставить неприятные ощущения при ходьбе, не говоря о тонких шпильках. Поэтому выдели время, пока находишься дома, чтобы разносить новую обувь. Можешь заниматься в ней обычными делами вроде приготовления обеда или протирания пыли с поверхностей.
Если ты обнаружила, что обувь тебе жмет, можешь слегка растянуть ее для большего комфорта. Лучше всего этот трюк срабатывает с кожаными и замшевыми моделями. Но и обувь из других материалов тоже может поддаться растяжке.
Используй для этого специальные средства на основе спирта и смягчающих компонентов, которые можно приобрести в магазинах для обуви. Или надень ее поверх толстых носков и походи по дому. Этот способ скорее экстренная мера — он менее комфортен, результата придется ждать не раньше, чем через два часа.
5. Обработай подошвы
Одна из самых больших проблем, с которой сталкиваются женщины при ходьбе на высоких каблуках — это скольжение. Многие туфли имеют совершенно гладкую подошву и не обеспечивают никакого сцепления с дорогой, что еще больше усложняет ходьбу.
Если подошва слишком гладкая, при разнашивании обуви стоит походить по улице, чтобы подошва стала шероховатой из-за контакта с асфальтом и другими твердыми поверхностями. А если такой возможности нет, можешь потереть подошвы не слишком жесткой наждачной бумагой. Также в магазинах для обуви продаются самоклеящиеся подошвы, которые можно прикрепить к обуви, чтобы избежать скольжения.
6. Выбирай каблуки потолще
Ношение высоких каблуков поднимает пятки и переносит весь вес на подушечки стоп, увеличивая давление на эту область. Для большей устойчивости, поддержки и комфорта выбирай обувь с толстым каблуком и подошвой.
Расположение и толщина пятки также играют огромную роль в обеспечении правильной поддержки стопы. Чем толще и шире пятка, тем лучше распределение веса и устойчивость. Блочные каблуки или туфли на танкетке — лучшие модели. Они обеспечивают достаточную поддержку и выглядят стильно.
7. Делай перерывы
Дай ногам передохнуть и сними высокие каблуки, когда будет возможность. Например, присев на лавочку в парке во время прогулки или под рабочим столом. Растяни лодыжки и пальцы ног. Именно эти части ног выдерживают наибольшее давление при ходьбе на высоких каблуках. Растяни ахиллово сухожилие, которое находится выше пятки, и икроножную мышцу, а также подъем и боковые стороны стопы. Можешь сделать несколько круговых движений стопой, а также сгибать ее на и от себя.
Также полезно делать разогревающие упражнения и растяжку до того, как наденешь обувь на каблуках. Это позволит подготовить ноги к нагрузке, избежать неприятных ощущений и усталости на протяжении дня.
8. Склей третий и четвертый палец ноги пластырем
Этот проверенный трюк используют на подиумах. Он уменьшает боль при ношении каблуков. Эффективность способа доказана наукой: между этими двумя пальцами есть нерв, который вызывает боль, когда на него оказывается давление. Пластырь помогает снять напряжение с него.
Меган Лихи, ортопед из США говорит:
Склеивание пальцев ног — это не метод лечения, который мы используем в ортопедии, но я была впечатлена отзывами о том, что он работает. Пластырь может изменить то, как женщины ходят, благодаря равномерному распределению нагрузки, что уменьшает давление на свод стопы и болевые ощущения.
9. Носи чулки и колготки
Чтобы обувь на высоких каблуках не приносила неудобства, носи чулки и колготки. Они предотвращают соскальзывание и излишнее трение. Обрати внимание на модели со специальными подушечками на стопе, которые повышают комфорт при хождении. А для открытых моделей обуви выбирай подследники, которые будут незаметны окружающим.
Я никогда не любила повседневную обувь , поэтому мне всегда хотелось найти способ носить высокие каблуки без боли.
Честно скажу , мне никогда не улыбалась мысль о том , чтобы обуть кроссовки; и , несмотря на кратковременный роман с «мартинсами», количество практичной обуви в моем гардеробе с годами всё сокращалось , пока я вдруг не обнаружила , что у меня нет ни одной пары плоских туфель.
Но не зря говорят , что красота требует жертв. Несмотря на мою любовь к платформам и каблукам , я так и не смогла привыкнуть к их побочным эффектам в виде мозолей и болей.
Я еще не встречала удобного способа борьбы с мозолями — разве что постоянно носить колготки или менять пластыри каждые пару часов. К сожалению , даже эти варианты не подходят для обуви с открытым носком.
Одно время я носила обувь на платформе. Я могу хоть сутки напролет гулять , если между пяткой и носком имеется толстая клиновидная подошва. Со шпильками и блочными каблуками , однако , всё не так просто.
Я , конечно , упертая любительница каблуков , но боль в стопах всегда казалась мне уж слишком высокой ценой.
Пока я не узнала один дешевый , простой и слегка странноватый способ избежать ноющей боли в пятках.
Его изобрела Мари Хелвин — топ-модель 1970-х , муза и бывшая жена британского фотографа Дэвида Бэйли , которая провела бессчетное количество вечеров на подиумах и красных дорожках в высоченных туфлях на шпильках.
Хелвин рассказала о своем секрете несколько лет назад , и с тех пор я всем его рекомендую. Так в чем же секрет , спросите вы?
Надо связать третий и четвертый ( если считать от большого) пальцы ноги.
Постойте , я в курсе , что это звучит издевательски. Я в курсе , потому что все , кому я об этом рассказывала , смеялись мне в лицо.
В своем интервью газете «The Daily Mail» в 2014 году Хелвин привела какое-то сомнительное научное обоснование: мол , когда ты связываешь средние пальцы ноги , мышцы стоп выравниваются и снимают напряжение с пяток.
Промокод OZONMG1D43
Таблица с ЗАКРЫТЫМИ АКЦИЯМИ OZON по промокоду OZONMG1D43 переходите по ссылке
Используйте реферальный промокод OZONMG1D43 вашего персонального Менеджера , чтобы получить 300 баллов НА ПЕРВЫЙ ЗАКАЗ ( 1 балл=1 рубль)
КАК ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ОЗОН И СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ ПОШАГОВО смотрите здесь
Верно ли это объяснение или нет — в данном случае совершенно не важно.
На четвертый день ношения 12-сантиметровых ботильонов без малейших болей я была покорена.
Лично я предпочитаю связывать пальцы пластырем , бинтом или мягкой лентой , потому что мне неприятна мысль о том , чтобы склеивать их чем-то более липким.
Когда я хочу гарантировано избежать даже намеков на мозоли , я всё же даю ногам пару дней отдохнуть от каблуков. Или ношу обувь на платформах.
Некоторые говорят , что мой новый почти ежедневный ритуал — глупость несусветная; что никакая обувь не стоит стольких усилий и страданий.
Но чем каблуки отличаются от прочих повседневных ритуалов , вроде накладывания макияжа?
Мне не жалко потратить лишних 30 секунд; зато я прекрасно чувствую себя , вышагивая по улице на высоченных каблуках!
За что купил — за то и продаю.
В источнике статья глянцевого журнала американского.
Советуют как не уставать на любых каблуках. Мол, устаем, потому что нерв между пальцами защемляется.
Советуют скрутить скотчем или лейкопластырем(!) два пальца на ноге — «третий и четвертый палец ноги, если считать от большого» (у них там что, нет обозначения безымянного пальца?) — тем самым снизится нагрузка на нерв и вы сможете танцевать всю ночь напролет!
17 комментариев
Хм, то есть когда пальцы сжаты стенками обуви и когда они сжаты пластырем — они сжаты кардинально по-разному? Вот прям хочу поверить, что эта магия сработает, но не могу.
Я думаю, логичнее вставить какую-нибудь распорку между большим и указательным пальцами, как во вьетнамках. Для подагрических ног помогает и вообще помогает ноге отдохнуть, от того, что пальцы склеены, зазор вряд ли появится.
А что делать с плюсневыми костями? А с пяточными? А со связками?:) Короче, всё перемотать и так и ходить:)
Речь идет о невроме Мортона. Она встречается часто, иногда только на одной ноге, но не у всех. Нерв между третьим и четвертым пальцами ноги по неизвестной причине утолщается, и при сжатии (от хождения на мысках из-за каблуков) возникает жгучая боль.
Скорее всего прав rolando, и надо именно разводить чем-то промежуток между этими пальцами. Я даже пробовала силиконовый межпальчичник, но не помогает — через пару часов на каблуках все равно приходит боль.
Мы подготовили самые действенные и простые способы избавиться от боли в ногах и сохранить первоклассную форму своей обуви.
Вот несколько гениальных трюков для чистки обуви подручными бытовыми средствами, а также для избавления от боли в ногах во время ношения обуви.
От гидроизоляции тканевой обуви воском до нанесения геля-дезодоранта на внутренние поверхности обуви, эти советы абсолютно необходимы тем, кто хочет порхать в обуви весь день.
После покупки новой пары обуви обязательно ознакомьтесь с этим гидом, чтобы приготовить обувь к своим счастливым ножкам!
Прокрутите вниз, чтобы узнать, как сделать свою обувь удобнее!
Чистящие трюки.
1. Зубная паста отбелит обувь.
У зубной пасты есть много недооцененных возможностей. Особенно хорошо она действует для отмывания грязных кроссовок.
Нанесите немного зубной пасты на старую зубную щетку и потрите грязные пятна со всех сторон резиновой подошвы.
Можно также обработать тканевую поверхность обуви. Нанесите пасту и оставьте на пару минут, а затем протрите влажным полотенцем.
2. Спирт отлично обработает кожу.
Изопропил, вещество, более известной как «медицинский спирт», может быть использован для безопасного удаления пятен с кожи.
Медицинский спирт можно найти в любой аптеках.
Для чистки используйте ватную палочку или ватный валик, аккуратно намочите его в спирте. Вотрите спирт в пятно на обуви, и оставьте примерно на 30 минут.
3. Пищевая сода освежит кроссовки.
Удаление неприятного запаха – неизменный бич в чистки обуви!
Попробуйте положить немного пищевой соды в кроссовки, чтобы освежить их, и оставь так на ночь.
Пищевая сода обладает особыми свойствами, которые позволяют ей эффективно удалять запахи из многих бытовых предметов и приборов.
4. Пилочка для ногтей удалит царапины и пятна.
Пилочка для ногтей придется очень кстати для удаления сухих и влажных пятен, и даже царапин на замшевых поверхностях.
Для лучшего эффекта, сначала попробуйте обычную тряпку, аккуратно протрите пятно, чтобы попытаться максимально мягко вывести его.
Если же это не помогло, потрите пятно пилочкой для ногтей или наждачной бумагой, пока оно не уменьшится.
5. Уксусная ванна избавит от запаха.
Уксус обладает сильными кислотными свойствами, поэтому отлично подходит для удаления запахов. Большинство запахов являются щелочами, это означает, что они, как правило, имеют рН выше 7.
При воздействии с запахами, уксус нейтрализует реакцию, и извлечет их.
Чтобы удалить неприятный запах из кроссовок, попробуйте вымочить их в растворе уксуса. Используйте около двух чашек уксуса на два литра воды.
Замочите кроссовки и положите на них что-то тяжелое, чтобы они оставались под водой.
6. Вазелин для блеска лакированной обуви.
За лакированными туфлями невероятно легко ухаживать, и, как правило, легко удается добиться желаемого блеска при помощи купленных в магазине чистящих средств для лакированной обуви.
Если же под рукой не оказалось таких профессиональных чистящих средств, можно воспользоваться минеральным маслом или вазелином. Нанесите на чистую ткань и потрите следы потертости на обуви.
Затем используйте достаточное количество средства, чтобы натереть ботинки до блеска!
7. Кукурузная мука выведет пятна на замше.
Если верить различным источникам, кукурузную муку следует втирать в жирные пятна на замшевой обуви.
Натрите пятно и оставьте, чтобы мука впитала жир и грязь.
Затем стряхните муку тряпкой.
Трюки для комфорта ваших ног.
1. Фен немного растянет новую обувь.
Не менее важно иметь удобную обувь, как и чистую.
Если вы пытаетесь разносить новую обувь (будь то каблуки, балетки, ботинки или любая другая новая обувь), попробуйте использовать фен с горячим воздухом, чтобы немного растянуть их.
Обязательно при этом надень теплые, шерстяные носки, а потом обдуйте феном слегка узкие вам туфли.
2. Новые туфли – в морозилку.
Гениальный способ немного размять туфли с неподдающимся носком – это положить их в морозильную камеру.
Наполните два пищевых пакета на змейке водой и плотно их закройте. Положите пакеты в туфли и пускай они переночуют в морозилке, пока вода в пакетах не превратится в лед.
Пока вода будет замерзать, она будет медленно расширяться, постепенно растягивая стенки туфель.
Достаньте обувь из морозилки, и дайте пакетам со льдом подтаять минут 20 перед тем, как их доставать.
3. Наждачная бумага для сцепления подошвы.
Многие люди любят натирать нижнюю часть подошвы на новой обуви, чтобы она не скользила.
Натирая грубой наждачной бумагой гладкую поверхность подошвы, вы сделаете скользкую подошву более фактурной.
4. Гель-дезодорант предотвратит появление волдырей.
Можно очень легко предотвратить появление волдырей на ногах в новой обуви, если натереть особенно предрасположенные к этому внутренние поверхности обуви гелем-дезодорантом.
Гель в дезодоранте сработает в качестве смазки.
5. Перемотайте пальцы, чтоб ходить на каблуках.
Если соединить пальцы на ногах лейкопластырем, нагрузка на нервы, которые проходят через подъем ноги во время ношения каблуков, перераспределится, и ходить в туфлях станет легче.
Перемотайте второй и третий (или третий и четвертый) пальцы вместе лейкопластырем или изолентой, чтобы уменьшить нагрузку на подъем ноги.
6. Воск защитит обувь от влаги.
Натрите парусиновую обувь пчелиным воском, чтобы ноги оставались сухими в дождливую и снежную погоду.
Покройте всю поверхность воском, потом просушите ее феном, чтобы воск впитался в поверхность обуви.
7. Замочите ноги в чае, чтобы избавиться от волдырей.
Существует множество способов, как предотвратить боли в ногах и пятках, но все же необходимо знать, как успокоить появившиеся волдыри на ногах.
Попробуйте натереть ноги гелем алоэ вера, чтобы уменьшить воспаление и покраснение, или смазать ноги яблочным уксусом.
А еще можно неплохо расслабиться, приняв специальную ванну для ног. Замочите ноги в черном или зеленом чае — оба вида обладают удивительными противовоспалительными свойствами.
Пальцы на ногах и характер человека. Определяем, кто будет хозяином в доме?
По длине и форме пальцев ног можно не только определить характер человека, но даже предсказать его судьбу. Это эзотерическая наука называется педомантия. В отличие от хиромантии, она является менее распространенным видом гадания, что связано с тем, что ступни практически всегда закрыты обувью. Даже если человек босой, мы не обращаем внимания на пальцы его ног. А зря!
Для многих это может показаться сомнительным, но научно доказано, чем короче ноги у человека, тем он целеустремленнее и сексуальнее. Что касается последнего, самые сильные люди в плане секса, это те, у кого второй палец на ноге длиннее большого на 3 -10 мм. Однако счастливых обладателей длинных вторых пальцев на ноге, который называют "палец Моргана", немного.
Свое название длинный второй палец ноги получил от имени американского хирурга Дадли Джо Мортана, который впервые описал такую анатомическая особенность скелета ног. Встречается она лишь у 10% людей во всем мире, а являются они настоящими лидерами во всем.
Главной целью обладателя пальца Моргана является достижение успеха и улучшение качества жизни. Чем длиннее второй палец на ноге, тем ярче проявляются задатки лидера. Однако необузданное стремление к богатству, успеху и совершенству может выбить его из колеи, и он может превратиться в самолюбивого эгоиста или властного тирана.
Существует примета: если второй палец на ноге длиннее большого, то этот человек будет хозяином в семье. Если у жены второй палец будет длиннее первого, то она будет стремиться к роли главы семьи, если - у мужа, то он будет главным в семье. Кстати, в Индии родители отговаривают своих сыновей от женитьбы на девушке, если у нее второй палец на ноги слишком длинный. По легенде, невестки с длинным вторым пальцем на ноге имеют слишком властный характер, и их мужья становятся подкаблучниками.
Будьте осторожны, если вы встречаетесь с человеком, у которого второй палец длиннее большого, а остальные 3 пальца ног стоят не по росту, а вразнобой. Это говорит о том, что перед вами амбициозный и безответственный человек. Обладатель таких пальцев на ноге может красиво ухаживать за вами, быть веселым и милым, но на самом деле - он маменькин сыночек. В семьи он будет вести себя наивно, как маленький ребенок.
У большинства людей строение костей ступней таковы, что самый длинный палец на ноге - большой, а другие пальцы располагаются по убывающей относительно этого пальца. Расстановка пальцев, будто их выстроили по росту, характерна творческим людям. Они чрезвычайно умны и креативны, способны находить необычные решения при любой ситуации. Но из-за своей нерешительности они часто опускают руки и не доводят начатое дело до конца.
Обладатели большого пальца ног, который длиннее всех остальных, не умеют долго волноваться и грустить. Их легкомысленному отношению жизни можно позавидовать. В одежде они любят все яркое, а в еде - все вкусное. Их хобби - блистать в обществе и привлекать внимание. Обратите внимание также на форму ногтя большого пальца. Если он выпуклый, то обладатель его раздражительный и психологически неуравновешенный. Если ноготь широкий у основания, то это признак хитрости.
Если большой, второй и средний палец находятся на одном уровне, то перед вами инициативный и уверенный человек. Он всегда добивается своей цели и никогда не боится трудностей. Такие люди настоящие профессионалы своего дела, их ценит начальство и легко продвигает по карьерной лестнице. Если же третий палец на ноге короче первых двух, то это признак легкомыслия и стремления к удовольствиям. Люди с таким строением пальцев - настоящие лентяи. Их ничего, кроме себя и своих удовольствий, не беспокоит.
Если большой палец ноги самый длинный, а остальные четыре пальчика почти ровные по росту, то перед вами хороший семьянин и отличный друг. Он будет заботиться, помогать и защищать. Но обладатели такого строения пальцев ног близко к сердцу принимают проблемы других людей и позволяют им манипулировать собой, чем ухудшают отношения со своими членами семьи.
Если мизинец на ноге у человека самый короткий, то он - мечтатель. Реальная жизнь кажется ему скучной и неинтересной, поэтому он любит смотреть сериалы и читать любовные романы. Люди с коротким мизинцем молоды душой до старости. Они и в преклонные годы легко заводят знакомства и создают новую семью.
Но выбирать спутником жизни человека, который умеет шевелить мизинцем, а безымянный палец на ноге у него не двигается, не советуют. Это знак непостоянства и любителя флирта. В семейной жизни такие люди легко изменяют и обманывают, превращая жизнь партнера в ад. И, наоборот, то, что человек не может шевелить мизинцем - хороший знак. Этот человек искренен и общителен. Из него получится отличная жена или муж.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.
Читайте также: