Впервые 4 типа темперамента связал со свойствами нервной системы

Обновлено: 28.04.2024

Гуморальные теории темперамента:

Гиппократ – основатель учения о темпераментах. Выдвинул теорию о том, что люди различаются между собой соотношением четырех соков – крови, флегмы, желтой желчи и черной желчи.

Гален – на основе учения Гиппократа разработал первую типологию темпераментов

Холерик – преобладает желтая желчь.

Сангвиник – преобладает кровь.

Флегматик – преобладает флегма (или лимфа).

Меланхолик – преобладает черная желчь.

Современные эндокринологические и психофармакологические исследования показали, что некоторые свойства темперамента (чувствительность, эмоциональная уравновешенность), в значительной степени зависят от индивидуальных различий в функционировании гормональной системы.

Холерик – импульсивный, раздражительный, активный.

Флегматик – спокойный, уравновешенный, медлительный.

Меланхолик – ранимый, чувствительный, обидчивый.

Сангвиник – открытый, жизнерадостный, общительный.

Конституциональные теории темперамента

Э. Кречмер различает три типа темперамента:

Шизотимик (от шизофрении). Лептосоматическое или астеническое телосложение. Замкнут, упрям, склонен к колебаниям эмоций от раздражения до сухости, склонен к абстракции, с трудом приспосабливается к окружению.

Циклотимик (от циркулярного или маниакально-депрессивного психоза).Пикническое телосложение. Эмоции колеблются между радостью и печалью, легко контактирует с окружающими, реалистичен во взглядах (противоположность шизотимика).

Иксотимик (предрасположенность к эпилепсии). Атлетическое телосложение. Спокойный, мало впечатлительный, сдержанные жесты и мимика. Невысокая гибкость мышления, трудно приспосабливается к перемене обстановки.

Физиологическая концепция И.П. Павлова

Согласно подходу И.П. Павлова, темперамент зависит от свойств нервной системы. Темперамент передается по наследству.

И. П. Павлов и его сотрудники, проводя многочисленные эксперименты на собаках, в которых применялись условно-рефлекторные процедуры, обнаружили, что животные сильно различаются между собой по многим параметрам – по скорости и легкости выработки условных связей, по их устойчивости, по скорости и легкости выработки дифференцировок, по способности выдерживать смену положительных подкреплений стимулов на отрицательные и др.

Анализ соответствующих экспериментальных ситуаций показал, что каждая из них выявляет какое-либо основное свойство нервной системы. Таких основных свойств И. П. Павлов выделил три: силу, уравновешенность и подвижность.

Cила процесса возбуждения – способность нервной системы человека выдерживать большие нагрузки и раздражители. Это природная индивидуальная особенность, показывающая работоспособность и выносливость. Силу нервных процессов переделать нельзя, но можно регулировать.

Уравновешенность нервных процессов – соотношение процессов возбуждения и торможения. Процессы возбуждения и торможения могут быть либо уравновешены, т.е. одинаковой силы, либо какой-то из них преобладает.

Подвижность нервных процессов - способность быстро реагировать на изменения в окружающей среде. Данное свойство является показателем быстроты смены возбуждения и торможения.

Сангвиник – уравновешенный, подвижный, преобладает хорошее настроение. Быстро сходится с людьми, жизнерадостный, легко переключается с одного дела на другое, не любит однообразной рутинной работы. У сангвиника быстро возникают чувства радости или горя, привязанности или враждебности, но эти чувства неглубоки.

Флегматик – медлительный, уравновешенный. Как правило, всегда доводит начатое дело до конца. Выдержанный, спокойный, хладнокровный, его трудно вывести из себя. Устойчивые интересы и стремления. У флегматиков есть способность к работе, требующей длительного сосредоточения, усидчивости.

Холерик – человек порывистый, импульсивный, быстрый, подвижный, возбудимый. У него быстрая, громкая речь, выразительная мимика, резкие движения. Холерик склонен к бурным эмоциональным вспышкам, резкой смене настроения. В общении с другими людьми холерики резки, часто провоцируют конфликтные ситуации.

Меланхолик – его эмоции чувства отличаются большой глубиной, силой и длительностью. Чувствительный и ранимый. Тяжело переживает обиды и огорчения, хотя внешне это может слабо проявляться. Меланхолики избегают новых людей, чувствуют себя неловко в новой обстановке. Им свойственна глубина и постоянство, тонкость восприятия.

Эта очень известная схема И. П. Павлова до сих пор приводится в некоторых учебниках психологии как последнее слово науки о темпераментах, хотя она уже давно устарела и преодолена дальнейшим развитием исследований в этой области.

Уже при жизни И. П. Павлова стали выявляться и постепенно накапливаться факты следующего рода: по общей картине поведения животное следовало отнести к какому-либо одному темпераменту, а по лабораторным испытаниям – к другому. Иными словами, в опытах это животное показывало набор совсем других свойств НС, чем в поведении, иногда эти свойства по своему смыслу оказывались даже противоположными.

Вскоре после этого был критически пересмотрен вопрос о количестве основных типов НС. Возник вопрос: а почему именно названные типы следует считать основными? Разве только такие комбинации свойств возможны? Ведь теоретически можно говорить о сильном – неуравновешенном – подвижном типе, слабом – уравновешенном – подвижном, слабом – неуравновешенном – инертном и т. п. Да еще можно учитывать особенности отдельно тормозного и возбудительного процессов. Сам И.П. Павлов признавал, что различные комбинации свойств НС могут дать 24 разных типа. И действительно, позднее, при исследовании ВНД человека, оказалось, что стойких сочетаний основных свойств НС гораздо больше, чем четыре.

Психологическая основа темперамента

В настоящее время наука перешла от изучения типов темперамента к изучению его свойств. Выбор свойств осуществляется на основе критериев, признаков темперамента (В.М. Русалов):

1) темперамент выражает формально-динамический характер поведения (не связан с содержанием деятельности и определяет динамику деятельности);

2) темперамент связан с биологическими подструктурами;

3) он генетически обусловлен, первичен;

4) рано проявляется в детстве;

5) темперамент онтогенетически стабилен, то есть на определенных отрезках времени стабилен. Он является результатом развития, а не воспитания;

6) темперамент кросс-ситуативен, то есть проявляется в широком классе ситуаций. Его можно изучать в различных видах деятельности;

7) темперамент проявляется более ярко в максимально трудных для человека условиях.

Свойства темперамента присущи всем людям, но с разной степенью развития. В современной психологии выделяют 8 свойств (B.C. Мерлин, Б.М. Теплов, В.Д. Небылицин): сензитивность, активность, реактивность, баланс активности и реактивности, темп психических реакций, пластичность-ригидность, эмоциональная возбудимость, экстраверсия-интроверсия.

Сензитивностъ – общая стойкая особенность нервной системы, анализаторов, которая выражается в общей чувствительности (возбудимости внимания). Определяется силой внешнего воздействия, вызывающего психическую реакцию (высокая чувствительность органов чувств, а также высокая чувствительность к происходящим событиям – сопереживание, тревожность, уязвимость. Высокая сензитивность у меланхоликов.

Активность – степень энергичности воздействия на внешний мир, преодоление препятствий (волевой компонент). Высокая активность у холериков, сангвиников и флегматиков и низкая – у меланхоликов.

Реактивность – импульсивность, непроизвольность движений, реакций на внешние и внутренние воздействия. Проявляется в темпе, силе и форме ответной реакции на события. Высокая реактивность у холериков и сангвиников и низкая – у флегматиков и меланхоликов.

Баланс активности и реактивности – определяется тем, от чего более зависит деятельность человека: от случайных, внешних (настроения, случайных событий и др.) или от внутренних (целеустремленности, убеждений и пр.) факторов. Уравновешены сангвиники и флегматики, а неуравновешенны холерики и меланхолики.

Темп психических реакций – скорость протекания психических процессов (движений, речи, восприятия и т.д.). Высокий темп у холериков и сангвиников, низкий – у флегматиков и меланхоликов.

Пластичность-ригидность – степень приспособления человека к изменяющимся обстоятельствам, деятельности.

Пластичность – гибкость, легкость приспособления к новым условиям. Пластичными являются сангвиники и холерики.

Ригидность (лат. rigiditas - твердость) – инертность, косность в приспособлении к новым условиям, нечувствительность к их изменениям. Флегматики и меланхолики – ригидны.

Эмоциональная возбудимость – время реакции на эмоционально значимые и нейтральные раздражители. Насколько слабые воздействия необходимы для возникновения эмоций и скорость их возникновения. Эмоциональная возбудимость высокая у меланхоликов и холериков, низкая - у сангвиников и флегматиков.

Экстраверсия-интроверсия – обращенность психической деятельности вовне или вовнутрь.

Экстравертированность - индивидуальная особенность личности, проявляющаяся в преимущественной направленности сознания на окружающий мир, в повышенной общительности, инициативности, социальной адаптированности, интересе к другим людям, открытости внутреннего мира. Экстраверты – холерики и сангвиники.

Интровертированность – направленность личности на себя, на свой внутренний мир, на собственные поступки, действия, переживания и мысли. Проявляется в необщительности, замкнутости, отсутствии интереса к другим и склонности к углубленному самоанализу. Интровертированность – одна из базовых черт личности. Интроверты – флегматики и меланхолики.

Самые первые представления о темпераментах принадлежат Гиппократу. Древнегреческий философ и врач классифицировал людей по преобладающей в них жидкости. Сангвиник – кровь, холерик – желчь, флегматик – слизь, меланхолик – черная желчь. Современные представления о темпераментах несколько изменились, хотя названия и остались прежними. Что же такое темперамент и какую роль он играет в жизни человека? Давайте разберемся.

Что такое темперамент

В основе темперамента лежит тип высшей нервной системы. Люди (как и животные) с рождения отличаются между собой:

по силе процессов возбуждения и торможения;
уравновешенности этих процессов;
подвижности (сменяемости) процессов возбуждения и торможения.

В совокупности это определяет выносливость нервных клеток, то есть выносливость психики.

Открытие темперамента

При преобладании возбуждения над торможением условные рефлексы формируются быстро и медленно стихают, а при обратном соотношении – образуются медленно и быстро угасают. Эти закономерности были раскрыты отечественным ученым Иваном Петровичем Павловым.

Это открытие внесло неоценимый вклад в дальнейшее развитие психологии и педагогики. В настоящее время не остается сомнений, что каждый человек требует индивидуального подхода в процессе воспитания, обучения или психологической коррекции.

Темперамент и личность

Темперамент – совокупность врожденных свойств психики. Он служит основой для формирования характера. Это то биологическое, что есть в человеке.

Вместе с тем темперамент участвует в формировании личности. Как совокупность индивидуальных особенностей он влияет на динамику и эмоциональную сторону деятельности и поведения человека.

От темперамента зависит:

скорость возникновения психической деятельности;
устойчивость психических процессов;
психический темп и ритм;
интенсивность психических процессов;
направленность психической деятельности.

От темперамента зависит тревожность, импульсивность, эмоциональность, впечатлительность и другие свойства личности.

Темперамент и характер

Темперамент часто путают с характером. Предлагаю раз и навсегда поставить точку в дифференциации этих вопросов.

Если характер – продукт социализации, то темперамент – врожденная неизменная особенность индивида.
Изменить темперамент нельзя, но можно научиться им управлять. Характер изменить можно.
Черты темперамента могут маскироваться чертами характера, отчего бывает сложно определить, к какому типу темперамента относится конкретный человек.

Темперамент и деятельность

Темперамент обеспечивает индивидуальный стиль деятельности, то есть приемы работы, характерные для конкретного человека. Так, например, один ребенок при решении задачи может долго сидеть без дела, обдумывать и сразу записать результат, а другой моментально начнет что-то записывать, зарисовывать, зачеркивать и спустя время вычленит из этого основное. Одинаковый результат – разные пути достижения.

Свойства темперамента

Каждый темперамент обладает определенными свойствами.

Сензитивность

Подразумевается необходимая минимальная сила раздражения извне для начала реакций в психике индивида. Кроме этого, сензитивность предполагает оценку скорости этой реакции.

Реактивность

Определяет силу и скорость ответа на неожиданный раздражитель, то есть это непроизвольные реакции на свет, громкий звук, неожиданное действие. От реактивности зависит отвлекаемость человека и возможность сосредоточения.

Активность (пассивность)

Степень влияния темперамента на окружающие его раздражители. Проще говоря, это то, с какой скоростью человек может влиять на обстоятельства, препятствия, мешающие ему получить свою цель. Активность вытекает из соотношения ориентации человека на внешний мир (предыдущий пункт) и сосредоточенности на своих целях, желаниях, потребностях, убеждениях.

Пластичность (ригидность)

Так характеризуют скорость приспособления человека к изменениям внешней среды. Пластичность – хорошая способность к приспособлению, ригидность – невозможность, трудность в изменении убеждений, взглядов, интересов.

Экстраверсия (интроверсия)

Ориентация человека на внешний мир либо внутренний (направленность жизненной энергии). Вторая трактовка: ориентация человека на настоящее внешнее (экстраверсия) или образное прошлое либо будущее (интроверсия).

Возбудимость эмоций

Определяет скорость эмоционального реагирования на минимальный раздражитель извне (минимальная сила, на которую происходит эмоциональная реакция).

Темп реакций

Это скорость психических процессов и реакций (продолжительность): быстрота реакции, темп речи, быстрота ума.

Свойства темперамента проявляются в зависимости от ситуации и конкретных условий. Потому люди разного темперамента могут совершенно по-разному действовать в идентичных ситуациях, но одинаково в отличных условиях.

Типы темперамента

В психологии принято выделять 4 типа темперамента, или типов нервной системы (по ее свойствам). Но вместе с тем существует несколько типологий.

По процессам возбуждения-торможения

Сангвиник

Это сильный, подвижный и уравновешенный тип. Характеризуется быстрым процессом возбуждения и быстрой сменой его на торможение.

Человек с таким типом психики отличается жизнелюбием, активностью, общительностью, отзывчивостью.
Он не склонен к переживаниям, легко адаптируется к новым условиям, стремится к лидерству.
Сангвиник успешен в работе, дружбе и любви.
Он легко переключается с одного дела на другое и с такой же легкостью меняет увлечения.
Однако без внешних раздражителей он начинает скучать, становится вялым.
Всегда отличается некоторой поверхностностью в восприятии людей и явлений, от чего иногда возникают трудности в межличностных взаимоотношениях. Но с ними сангвиник легко справляется. сангвиника яркие, но неустойчивые.
Часто и громко смеется, но сердится по пустякам.
Находчив и подвижен, может управлять эмоциями.
Как правило, обладает быстрой речью.

Флегматик

Это сильный, инертный и уравновешенный тип. Условные рефлексы вырабатываются медленно, но после становятся очень устойчивыми.

Человек с таким типом всегда пассивен, осторожен и рассудителен. Иногда это доходит до «нудятины и тошноты».
Вместе с этим он миролюбивый и доброжелательный.
Им легко управлять, контролировать его действия.
Флегматик не отличается эмоциональностью и чувствительностью, но на него всегда можно положиться.
Он обладает большим упорством, самообладанием, терпением, высокой работоспособностью, но медлителен.
В отношениях устойчив, не склонен к переменам.
Оказывает хорошее сопротивление негативным длительным раздражителям извне. Свойственная флегматику выдержка и хладнокровие иногда переходит в безразличие к себе и окружающим, работе.

Холерик

Сильный, подвижный и неуравновешенный тип. Процессы возбуждения преобладают над процессами торможения.

Легко возбудимый, агрессивный и неспокойный тип.
Холерик отличается изменчивостью, непостоянством, импульсивностью, активностью и оптимизмом.
Вместе с большой жизненной энергией можно выделить несдержанность и резкость движений и поступков, крикливость, низкий уровень самообладания, нетерпеливость и частые резкие перепады настроения.
Холерик отличается выразительной мимикой, быстрой речью и стремительными движениями.

Меланхолик

Слабый, инертный (или подвижный) и неуравновешенный тип.

Отличается пессимистичным настроем, склонностью к тревожности и рассуждениям.
Он сдержан и необщителен, легко раним, эмоционален, высоко чувствителен.
Внешним раздражителям оказывает слабое сопротивление, заторможен и пассивен.
Меланхолик, как правило, не уверен в себе, робок, боязлив, обидчив.
Но у него очень разит внутренний мир и ассоциативное мышление.
Меланхолик не отличается выразительностью мимики и движений, плохо приспосабливается к новым условиям.
Отличается тихой речью, слабостью внимания и быстрой утомляемостью.

Типология Галена

Римский философ и медик Гален тоже выделил 4 типа темперамента, но он акцентировал внимание на чувствах. Эта типология не противоречит остальным, наоборот дополняет их и, на мой взгляд, представляет особый интерес с позиции житейской психологии.

Сангвиник

Податлив чувствам, но быстро остывает. Стремится к наслаждению, доверчивый и легковерный человек.

Холерик

Человек страстей. Ему свойственна гордость, мстительность и честолюбие.

Флегматик

Устойчив к влияниям чувств. Не жалуется и не возмущается, раздражается с большим трудом.

Меланхолик

Печаль – его главная характеристика. Любое страдание кажется невыносимым, а желания пропитаны грустью. Нередко думает, что им пренебрегают, оскорбляется по мелочам.

По соотношению сигнальных систем

Сигнальной системой принято называть совокупность процессов психики, отвечающих за восприятие, анализ информации и ответную реакцию. У человека таких систем две:

первая сигнальная система (усвоение информации посредством деятельности коры головного мозга, через рецепторы);
вторая сигнальная система (все, что связано с речью и словом).

По соотношению сигнальных систем можно выделить 3 типа людей (темперамента).

Художник

Преобладает первая сигнальная система.

Мыслитель

Преобладает вторая сигнальная система.

Смешанный тип

Примерно равное влияние обеих систем.

Эта классификация считается относительной, так как выраженность работы систем зависит от конкретного типа деятельности.

Конституционная теория Э. Кречмера

Немецкий психиатр и психолог Кречмер составил типологию темпераментов в зависимости от телосложения человека.

Шизотимик (астенический тип)

Безвольный и замкнутый тип, склонный к эмоциональным перепадам. Джентльмен и мечтатель, идеалист. Вместе с этим шизотимик упрям и эгоистичен, склонен к абстрактным размышлениям.

Циклотимик (пикнический тип)

Как и первый тип, отличается эмоциональными волнами. Это веселый болтун и юморист, реалист, хороший собеседник.

Иксотимик (атлетический тип)

Не отличается гибкостью мысли, спокойный и маловпечатлительный. Его жесты и мимика сдержаны. Иксотимик с трудом адаптируется к новым условиям.

Понаблюдав за поведением человека и оценив его телосложение, можно предположить, к какому типу темперамента тот относится. Это будет полезно для налаживания контакта.

Определение темперамента и краткие инструкции по взаимодействию

Предположить темперамент собеседника можно исходя из наблюдений за ним, но это неоднозначный и сложный метод. В настоящее время существует множество точных методик для диагностики и самодиагностики.

Тест Айзенка. Самая популярная методика, определяющая тип темперамента по двум шкалам: стабильный и нестабильный, интроверсия и экстраверсия. Позволяет определить выраженность каждого типа и характер смешанного темперамента. Подойдет и для самодиагностики.
Еще одна популярная методика – формула Белова. Этот опросник меньше предыдущего, характеризует только темпераменты (без шкал), но также выдает значение и процент каждого типа в человеке.

Определение темперамента – первый этап, но далеко не основной. Куда важнее умение понимать человека напротив и грамотно с ним взаимодействовать, учитывая его врожденные особенности.

Взаимодействие с холериком

Помните, что не все, что говорит холерик, действительно так. Просто его речь опережает мысли.
Всему виной условия и конкретные эмоции холерика в настоящий момент. При других условиях он может говорить противоположные вещи.
Если в порыве гнева холерик сказал что-то нелицеприятное, то это вовсе не значит, что он правда плохого мнения о вас.
В отношениях с холериком стоит быть снисходительным, не принимать все близко к сердцу, учитывать индивидуально опасные для него ситуации и избегать их.
Помните, что холерики не зацикливаются на ссорах и конфликтах (особенно случайных и секундных), они их действительно забывают и больше не возвращаются к обсуждениям.
Не давите на холерика, особенно в рабочих вопросах.
Наоборот давайте передышку и оказывайте поддержку.

Взаимодействие с сангвиником

Общение – воздух для сангвиника. Стоит привыкнуть и принять тот факт, что вокруг него всегда много людей. Люди тянутся к сангвинику, а он к ним.
Кажется, что с ним невозможно поругаться, но это не так. Несмотря на оптимизм и дружелюбие, сангвиники богаты «тараканами».
Из-за поверхностности суждений сангвиники часто делают неправильные выводы. Но быть неповерхностными они не могут. Помните это и давайте им второй шанс.
Признаться в своих ошибках сангвинику сложно, он не умеет этого. Потому не стоит этого ждать.
Лицо – инструкция к сангвинику. Тот случай, когда все действительно написано на лице. Будьте наблюдательны, и мимика сангвиника сама вам все расскажет: что думает человек, что ему приятно, а что неприятно и другое.
Постоянно подпитывайте его впечатлениями, событиями. При монотонности и однотипных ощущениях сангвиник скучает, может уйти из отношений. Но к тем, кто всегда дает им новые эмоции, ощущения и условия реальности, привязываются надолго.
Сангвиникам нравится, когда у них просят совета или интересуются их мнением.
Рассуждайте вместе с ним, решайте задачи, стройте планы.
Не пренебрегайте экстримом и адреналином.

Взаимодействие с меланхоликом

Избегайте громких и резких звуков, криков.
Не прибегайте к негативной оценке меланхолика и того, что ему дорого.
Избегайте критики и наказания, порицания. Если это необходимо, то выбирайте мягкие необвинительные формы.
Сблизиться с меланхоликом просто – нужно вызвать жалость к себе, рассказать печальную историю, вызвать и проявить сочувствие.
Избегайте экстремальных ситуаций и развлечений.
Предпочтение стоит отдавать теплым душевным беседам.
Из фильмов меланхолик предпочтет драму, нежели ужасы и триллеры.
Никогда не произносите «срочно», не подгоняйте, не требуйте, не приказывайте. Это вгоняет меланхолика в ступор, он начинает лихорадочно совершать неверные движения, паникует, ничего не соображает.
В детальной работе, требующей фокусировки и внимания, меланхолик – прекрасная кандидатура.
Знакомить с новыми людьми меланхолика нужно постепенно, осторожно. Не «бросать его с размаху в прорубь».
У меланхоликов хорошо развита интуиция, они редко ошибаются.

Взаимодействие с флегматиком

Узнать флегматика можно только через общение, но нужно все вытягивать клещами.
Флегматики – консерваторы, потому не стоит требовать от них быстрого привыкания и принятия чего-то нового.
В новых ситуациях или после нестандартного предложения предоставьте флегматику достаточно времени для раздумий.
Не ждите оперативности и скорости и в других вопросах. Человек, взаимодействующий с флегматиком, должен уметь ждать и быть терпеливым.
Не ждите сочувствия и другого эмоционального отклика, особенно сиюминутного.
Но это не значит, что они совсем равнодушны и не испытывают эмоции. Флегматик может переживать за вас, но ему сложно выдавливать из себя слова или жесты, он лучше молча сделает что-то полезное для вас.
К слову, от окружающих они ждут такого же сочувствия: поддержки на деле, а не на словах.
Если вы хотите завоевать расположение флегматика, то нужно быть реалистом, избегать фантазий, демонстрировать логику и рассудительность, невозмутимость и рациональность.
Развлечения, праздники, творчество, разговоры не привлекают флегматика. Ему важно дело.
Второе, что привлекает – четкая, практичная, понятная речь. Рекомендуется избегать образности и сленга в общении с флегматиком.
Все просьбы или задания для флегматика лучше оформлять на бумаге, расписывая как четкую инструкцию.

Нет плохих или хороших темпераментов, найти общий язык можно с любым человеком, правда, при условии, что совпадают ваши темпераменты.

Так, например, холерик несовместим с сангвиником. Это два лидера.
Не уживутся и холерик с меланхоликом. Один не специально, но постоянно обижает, другой – сам по себе обидчив.
Холерик и флегматик – оптимальный вариант.
Сангвиник и флегматик будут часто ссориться, но в то же время они могут решать эти конфликты. Однако недовольство друг другом будет нарастать.
Сангвинику подойдет его противоположность – меланхолик. Притом идеально, если сангвиник – мужчина.

Интересные факты

Счастливые семейные пары получаются из людей с разным темпераментом.
Для дружбы наоборот важно, чтобы темпераменты были одинаковыми (кроме холериков).
Флегматики – универсальные партнеры в любых отношениях, но только не с флегматиками.
Из сангвиников получаются отличные руководители. Холерик или флегматик совершенно не подходит для такой роли.
Должностные инструкции и другая информация должна подаваться в разной форме для каждого типа темперамента.
Флегматик медленно реагирует на вопросы.
Сангвиник из-за спешки, а холерик из-за порывистости склонен к необдуманным и неверным ответам.
Спрашивать меланхолика нужно мягко и доброжелательно.
От темперамента зависит специфика речи людей и характер передачи информации. Одну и ту же картину со слов разных типов мы можем представить совершенно по-разному.

Стоит отметить, что на практике редко встречаются чистые типы темперамента, чаще можно встретить смешанные. Это еще больше затрудняет процесс определения темперамента и выбор подхода к взаимодействию с человеком.

В заключение хочу отметить, что совместимость людей по темпераменту или хотя бы понимание особенностей другого человека важно для любой сферы отношений (семейной, профессиональной, дружеской). Мы часто слышим фразу «Не сошлись характерами», но на самом деле вернее будет сказать «Не сошлись темпераментами». А такое действительно может быть.

Понятие «темперамент», образованное от латинских слов «смесь», «соразмерность», означает врожденные особенности индивида, которые обусловливают динамические характеристики интенсивности и скорости его реагирования, степени эмоциональной уравновешенности и, соответственно, возбудимости, а также особенности приспособления к окружающему миру.

Гуморальная теория темперамента

Самую первую теорию темперамента – гуморальную – предложил еще врач из Древней Греции Гиппократ. По его мнению, темперамент человека напрямую зависит от той жидкости (гумора), которая преобладает в организме конкретного человека. Согласно его теории типы темперамента распределились так:

Преобладающая жидкость кровь (сангвис) – сангвинический тип темперамента. Это энергичный, жизнерадостный, быстрый и общительный тип, который довольно легко переносит все возникающие в жизни трудности и неудачи.
Преобладающая жидкость желчь (холе) – холерический тип темперамента. Раздражительный, желчный, возбудимый, несдержанный, чрезвычайно подвижный, с быстрыми переменами настроения.
Преобладающая жидкость слизь (флегма) – флегматический тип темперамента. Спокойный, уравновешенный, медлительный тип, очень медленно и с большим трудом переключающийся между двумя видами деятельности, достаточно плохо приспосабливающийся к другим жизненным условиям.
Преобладающая жидкость черная желчь (мелэна холе) – меланхолический тип темперамента. В некоторой степени болезненно застенчивый, впечатлительный тип, предрасположенный к грусти, замкнутости, робости, довольно быстро утомляющийся, очень чувствительный к неприятностям.

Конституционная теория темперамента

Конституционная теория темперамента возникла в начале двадцатого столетия. Ее основная идея заключалась в нахождении связей между типом темперамента и врожденной конституцией (видом телосложения) индивида. Конституционные теории базировались на наглядно различимых признаках строения тела человека. Самые известные модификации этой теории принадлежат психиатру и психологу из Германии Эрнсту Кречмеру и врачу и психологу из США Уильяму Шелдону.

Э. Кречмер выделил и описал такие типы конституции человека:

Астеник. Это индивид высокого роста, довольно хрупкого сложения, с плоской удлиненной грудной клеткой. Обладатель узких плеч, худых и удлиненных конечностей, узких кистей рук, дряблой кожи. Астеники наделены склонностью к раннему старению.
Пикник. Обладатель среднего или невысокого роста, с обилием жировой ткани, с внушительным животом, выпуклой грудной клеткой, круглой головой на короткой шее. Лицо широкое, черты лица некрупные.
Атлетик. Высокий либо средний рост, телосложение крепкое и пропорциональное, плечи широкие, мускулатура развитая, бедра узкие. Голова держится прямо, кости лица выпуклые.
Диспластик. Человек, обладающий неправильным телосложением, плохо сформировавшийся.

По мнению У. Шелдона, выделяется три базисных компонента телосложения согласно соотношению в организме человека некоторых видов тканей, получивших развитие из трех зародышевых слоев. Он выделял такие типы:

Эндоморфный. При данном типе наиболее значительно развивается внутренний зародышевый слой – эндодерма, формирующий внутренние органы и жировую ткань. Это тип отличается круглой головой, большими размерами внутренних органов, округлой формой тела, мягкостью тканей, хорошо выраженными жировыми отложениями.
Мезоморфный. При данном типе наиболее значительно развивается средний зародышевый слой – мезодерма, формирующий скелет человека и мускулатуру. Этот тип отличается широкими плечами и грудной клеткой, мускулистыми верхними и нижними конечностями, небольшим количеством жировой ткани, мощной головой.
Эктоморфный. При данном типе наиболее значительное развитие получает внешний зародышевый слой – эктодерма, формирующий нервную систему человека и головной мозг. Учитывая, что при этом типе не слишком значительно развились внутренний и средний слои, и развитие мускулов, костей, жировой ткани незначительное. Этот тип отличается худобой, удлиненным лицом, тонкими удлиненными верхними и нижними конечностями, незначительной мускулатурой, отлично развитой нервной системой.

Выделяется по семь переходных градаций конституции от пикников (соответствует эндоморфам) до атлетов (соответствует мезоморфам) и от атлетов к астеникам (соответствует эктоморфам). Согласно Шелдону, яркие представители этих типов конституции характеризуются и соответствующими видами темперамента:

Эндоморф. Обладает круглой головой, внушительным животом, округлыми мягкими формами тела. Его осанка и все движения расслаблены, реакции замедлены. Терпим ко многому, в эмоциональном плане совершенно ровен, приветлив к окружающим. Ценит комфорт, стремится к похвале и одобрению со стороны окружающих людей. Предпочитает общественную жизнь, любит компании.
Мезоморф. Обладатель массивной головы, широкой грудной клетки и плеч, мускулистых верхних и нижних конечностей. Подтянут, всегда энергичен, громкоголосый. Очень решителен, иногда до агрессивности. Склонен к риску.
Эктоморф. Обладатель высокого лба, удлиненного лица, небольшого живота, не слишком развитых мышц. Движения скованные и сдержанные. Чувства проявлять не склонен, скрытный. Установление контактов вызывает очевидные затруднения.

Если применять классические названия темпераментов, то несложно заметить, что меланхолики чаще всего обладатели хрупкого астенического телосложения, холерики – в основном в переходных градациях от атлетов к астеникам, флегматики – от атлетов к пикникам (представляют собой уравновешенных, крупных «увальней»), сангвиники – чаще всего пикники.

Конституционная теория отображает по-настоящему существующие взаимосвязи между внешностью индивида и его личными психическими особенностями. Но, вместе с тем, она не дает возможности выявить основу, согласно которой группируются отдельные физические и психические свойства индивида в один либо другой тип темперамента.

Психофизиологическая теория темперамента

Самой широко распространенной в настоящее время считается психофизиологическая теория И.П. Павлова, которая связывает тип темперамента человека с типом его нервной системы. Он выделяет основные четыре типа нервной системы:

Первый тип – сильный, подвижный, уравновешенный.
Второй тип – сильный возбудимый неуравновешенный.
Третий тип – сильный, инертный, уравновешенный.
Четвертый тип – слабый.

Определившись с основными типами нервной системы, Павлов сравнил их с традиционными типами темперамента, продемонстрировав значительную степень соответствия между ними. Это помогло ему сделать вывод о том, что именно конкретные свойства нервной системы являются определяющими для давно выделенных темпераментов. Согласно Павлову:

Сангвиник. Обладатель нервной системы первого типа. Человек, который с легкостью приспосабливается к смене условий собственной жизни. Его реакции имеют высокую скорость, но при этом обдуманны. Настроение уравновешенное, всегда жизнерадостное. В значительной степени общителен, подвижен, нередко меняет привязанности. Обладает широким кругом общения. При значительном интересе к делу высоко продуктивен, энергичен, в обратном случае скучен, вял, неинтересен. Обладает значительной сопротивляемостью к разнообразным жизненным трудностям.
Холерик. Обладатель нервной системы второго типа. Индивид, нервная система которого свидетельствует о значительном преобладании возбуждения над торможением. Энергичен, но имеет недостаток выдержки и самообладания. Вспыльчив, нетерпелив, несдержан. Увлекаясь чем-либо, полностью истощает собственные силы и интерес к начатому угасает. Неуравновешенность нервной системы приводит к цикличности в смене его бодрости и активности. Увлекаясь какой-либо деятельностью, он страстно, со значительно самоотдачей работает, но сил хватает на непродолжительное время, и когда они подходят к концу, он дорабатывается до того, что ему все невмоготу. Возникает состояние раздражения, плохое настроение, полный упадок сил и вялость, все начинает буквально валиться из рук. Поочередная смена положительных циклов подъема настроения с отрицательными циклами спада и даже депрессии приводит к нестабильности поведения и самочувствия, повышенной подверженности возникновению невротических срывов, конфликтных ситуаций с окружающими. Плохо приспособлен к деятельности, которая предполагает спокойный устойчивый темп, плавные движения.
Флегматик. Обладатель нервной системы третьего типа. Индивид, замедленно реагирующий на возможные раздражители, устойчивый, прекрасно сопротивляется сильным и долговременным раздражителям. Обладает уравновешенностью, стабильностью своего настроения и работоспособности. Спокойный, выдержанный, терпеливый. В интонациях и мимике абсолютно однообразен и невыразителен, сохраняет собственное спокойствие даже при возникновении значительных неприятностей, но изредка может дать волю чувствам.
Меланхолик. Обладатель нервной системы четвертого типа. Индивид, который плохо сопротивляется воздействию значительных стимулов. Нередко пассивен и даже заторможен. Характеризуется тревожностью, незначительной выносливостью. Теряется в незнакомой обстановке, среди незнакомых людей.

Темперамент можно назвать внешним проявлением типа ВНД (типа высшей нервной деятельности) человека. В результате воспитания личности, а также самовоспитания данное внешнее проявление может значительно искажаться, меняться на другое, может произойти некая маскировка настоящего темперамента.

Именно поэтому абсолютно «чистые» типы темперамента можно встретить нечасто, но, в то же время, преобладание одной или другой тенденции всегда проявляется в поведении индивида.

Не существует таких темпераментов, которые были бы идеально пригодны для абсолютно каждого вида деятельности. Люди с холерическим типом темперамента в большей мере пригодны для активной рискованной деятельности – они так называемые «воины». Сангвиники подходят для организаторской деятельности – они «политики». Меланхолики могут быть успешны в творческой деятельности, в областях науки и искусства – они «мыслители». И наконец, флегматики подходят для планомерной и плодотворной деятельности – они «созидатели». В некоторых видах деятельности человека и профессиях абсолютно противопоказаны конкретные свойства личности человека. К примеру, для деятельности летчика-истребителя противопоказаны инертность, медлительность, слабость нервной системы, то есть флегматики и меланхолики психологически не вполне подходят для этой профессии.

Продуктивность деятельности человека напрямую связана с особенностями типа его темперамента. Так, значительная подвижность сангвиника способна принести дополнительный эффект, когда деятельность предполагает от него частого перехода от одних занятий к другим, оперативности при принятии конкретных решений, а однообразие и регламентированность рабочих процессов способны привести его к скорому утомлению. Флегматики и меланхолики, напротив, в условиях полной регламентированности монотонного труда способны проявить большую продуктивность и сопротивляемость утомлению, нежели холерики и сангвиники.

Темперамент определяет только динамические, а не содержательные характеристики поведения человека. На основе одного и того же темперамента может проявиться и действительно великая, и совершенно социально ничтожная личность.

И.П. Павлов показал и три «чисто человеческих вида» высшей нервной деятельности:

Мыслительный. У таких индивидов преобладает активность второй сигнальной системы левого полушария головного мозга. Они довольно рассудительны, склонны к подробному анализу жизненных явлений, отвлеченному абстрактно-логическому мышлению. Их чувства отличаются умеренностью, сдержанностью, наружу выходят, только профильтровавшись разумом. Индивиды данного типа, как правило, интересуются философией и математикой, их интересует научная работа.
Художественный. У таких индивидов преобладает активность первой сигнальной системы правого полушария головного мозга. Они обладают образным мышлением, на которое накладывает свой отпечаток значительная эмоциональность, яркость воображения, живость и непосредственность восприятия действительности. В сфере их интересов находятся различные виды искусства, театр, музыка, поэзия, писательская и художественная деятельность.
Средний. Таких индивидов большинство – до восьмидесяти процентов. У них практически в равной мере развиты рациональное и эмоциональное начала, что в полной мере зависит от конкретного воспитания, начиная с самого раннего детства, а также от жизненных обстоятельств.

Г. Айзенк продемонстрировал, что фундаментальными параметрами структуры темперамента выступаю факторы невротизма и показатели интроверсии-экстраверсии.

К.Г. Юнг разделил людей по типу личности на обращенных вовне экстравертов и обращенных внутрь себя интровертов. Экстраверты представляют собой общительный, оптимистичный, активный, подвижный тип с сильным типом ВНД, с сангвиническим либо холерическим темпераментом. Интроверты же, в свою очередь, необщительны, сдержанны, словно отделены ото всех. В своих поступках руководствуются зачастую исключительно собственными представлениями, серьезно подходят к принятию любого решения, строго контролируют собственные эмоции. Обладают флегматическим либо меланхолическим типом темперамента. Ведущее полушарие интровертов – левое, ведущее полушарие экстравертов – правое (иногда это проявляется даже внешне – как правило, их левый глаз развит сильнее).

Невротизм (также можно сказать нейротизм) представляет собой эмоционально-психическую неустойчивость, подверженность психотравмам. У людей с высоким невротизмом в виду повышенной впечатлительности и обидчивости, в том числе по мелочам, может появляться эмоциональный стресс. Они долгое время переживают конфликты, не могут взять себя в руки, нередко подавлены, раздражительны, тревожны, огорчены.

Экстраверсия в совокупности с увеличенным невротизмом приводит к проявлению холерического типа темперамента; интроверсия – к меланхолическому. Полная противоположность невротизма – хорошая эмоциональная устойчивость, уравновешенность в сочетании с экстраверсией приводит к проявлению темперамента сангвиника; в сочетании с интроверсией – флегматика.

Интересно, что благополучные семейные пары с устойчивыми и прекрасно совместимыми отношениями, как правило, обладают противоположными типами темперамента: возбудимый холерик и спокойный флегматик, печальный меланхолик и позитивный сангвиник – они словно дополняют друг друга, необходимы один другому. В дружеских отношениях нередко находятся люди одинаковых темпераментов, кроме холериков – они нередко ругаются ввиду своей несдержанности.

Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Давайте вместе восполнять пробелы в знаниях.

Разберемся с определением темперамента, его основными характеристиками и классификацией.

Определение понятия

Темперамент – совокупность устойчивых свойств нервной системы, которые определяют скорость и силу реакции на внешние раздражители. Простыми словами, это базовые настройки психики индивида. Темперамент оказывает значительное влияние на деятельность и поведение человека.

Это врожденная характеристика, которая не меняется в течение жизни. Если вы родились, к примеру, меланхоликом, то так и останетесь им навсегда. Темперамент проявляется у мужчин и у женщин, у детей и у взрослых, у людей с разным культурным бэкграундом и социальным уровнем.

Темперамент не стоит отождествлять с характером человека. Между ними существуют конкретные различия, о которых мы поговорим ниже.

В основе классификации лежат следующие свойства нервной системы:

Эмоциональная возбудимость.Как быстро у человека возникает эмоциональная реакция в ответ на раздражитель.
Интроверсия/экстраверсия. Куда направлено основное внимание: во внутренний мир или во внешний.
Темп реакций. Как быстро протекают психические процессы.
Ригидность/гибкость.Способность приспосабливаться к меняющимся условиям.
Реактивность.Выраженность непроизвольных реакций на внутренние и внешние стимулы.
Активность. Интенсивность воздействия человека на объекты внешнего мира.
Сензитивность. Минимальный порог воздействия, способный вызвать психическую реакцию.

История изучения темперамента человека

Впервые понятие темперамента ввел греческий врач и философ Гиппократ.

Он обратил внимание, что его пациенты по-разному реагируют на проводимое лечение. Кто-то выздоравливал быстро и легко, а кому-то требовались долгие месяцы на реабилитацию. В том числе это было связано и с отношением к болезни самого человека. Если человек был оптимистично и бодро настроен, то и болезнь отступала быстрее. Подавленные и отчаявшиеся пациенты выздоравливали гораздо дольше.

Это навело Гиппократа на мысль, что у каждого человека есть устойчивые внутренние особенности, определяющие тот или иной тип реакции. Он предположил, что эти особенности связаны с преобладанием в организме одной из жидкостей: крови, лимфы, желтой или черной желчи. Впоследствии именно они дали названия четырем типам темперамента.

По Гиппократу:

лимфа (греч. “флегма”) преобладает у флегматиков;
кровь (греч. “сангвис”) преобладает у сангвиников;
желчь (греч. “холе”) преобладает у холериков;
черная желчь (греч. “миланэ холе”) преобладает у меланхоликов.

Данная классификация не потеряла своей актуальности и сегодня, спустя почти 25 веков. Несмотря на то, что Гиппократ неверно определил основу для классификации, он достаточно точно описал характеристики каждого типа.

Исследования темперамента велись на протяжении всего этого времени и ведутся по сей день. Над его изучением работали такие ученые, как Ганс Айзенк, Карл Юнг, Уильям Герберт Шелдон и другие.

Существенный вклад в объяснение природы темперамента внес русский ученый Иван Павлов. Именно он связал темперамент с типом высшей нервной деятельности и указал на схожесть данных процессов у человека и животных.

Еще один наш соотечественник Борис Теплов исследовал динамические особенности нервной деятельности, такие как скорость реакции, продолжительность протекания психических процессов, способность переключаться с одного стимула на другой.

Впоследствии эти исследования использовались для выведения физиологической основы разделения людей по типам.

Карл Юнг предложил классифицировать людей на интровертов и экстравертов в соответствии с направленностью их психических процессов. Экстраверты ориентированы на взаимодействие с внешним миром, тогда как интроверты погружены во внутренний. Впоследствии это разделение станет одним из основных показателей, лежащих в основе классификации. Холерики и сангвиники будут отнесены к экстравертам, а флегматики и меланхолики – к интровертам.

Ганс Айзенк создал развернутую и точную методику определения темперамента, которой сегодня пользуются как профессиональные психологи, так и обычные люди, увлекающиеся самопознанием.

4 типа темперамента

Давайте теперь перейдем к самой классификации. Рассмотрим, каким бывает темперамент человека, дадим краткую характеристику каждому типу.

Мы выяснили, что по типу темперамента люди делятся на сангвиников, холериков, флегматиков и меланхоликов. Однако встретить чистых, ярко выраженных типов сложно. У большинства людей мы можем говорить о преобладании одного из типов над другими.

Сангвиник

Сангвиники отличаются сильной, устойчивой и подвижной нервной системой. Процессы возбуждения у них запускаются быстро и также быстро сменяются на торможение. Эти люди общительны, жизнерадостны, веселы и активны. Их жизнь бьет ключом, они полны идей и энергии для их воплощения.

Сангвиники являются экстравертами, поэтому не склонны подолгу мусолить свои внутренние переживания. Они способны быстро переключаться с одного дела на другое, у них много разных увлечений и широкий круг общения. Со стороны могут казаться в какой-то степени поверхностными, неглубокими людьми.

Известные сангвиники: Марк Твен, Михаил Лермонтов, Владимир Ленин, Наполеон Бонапарт, Оноре де Бальзак, Мария Склодовская-Кюри.

Подробнее про этот тип читайте в нашей статье о том, кто такой сангвиник.

Холерик

Нервная система холерика сильная, подвижная, но неуравновешенная. Процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Это делает его вспыльчивым, нервозным, иногда даже агрессивным.

Холерик, как и сангвиник, обладает большим запасом жизненной энергии, однако гораздо хуже способен управлять ей. Он изменчив и непостоянен, плохо владеет собой.

Холерики оптимистичны и общительны, если их лишний раз не раздражать. Но бывают страшны в гневе.

Знаменитые холерики: Александр Пушкин, Петр I, Сальвадор Дали, Людвиг ван Бетховен.

Подробнее про этот тип читайте в нашей статье о том, кто такой холерик.

Флегматик

У флегматиков сильная, уравновешенная, инертная нервная система. Они сложно втягиваются в какую-то новую деятельность, зато когда это уже произошло, демонстрируют невероятную устойчивость и работоспособность.

Этих людей отличает хладнокровие, выдержка, низкая чувствительность и эмоциональность. Флегматики – интроверты, поэтому шумным компаниям предпочитают уединение. Они добиваются высоких результатов в работе за счет высокой работоспособности, терпения, упорства, стрессоустойчивости.

Знаменитые флегматики: Иммануил Кант, Галилео Галилей, Михаил Кутузов, Иван Крылов.

Подробнее про этот тип читайте в статье о том, кто такой флегматик.

Меланхолик

Меланхолики обладают слабой, инертной и неуравновешенной нервной системой. Их часто сравнивают с оранжерейными цветами за повышенную чувствительность и неспособность противостоять внешним раздражителям.

Эмоциональный фон меланхоликов чаще всего понижен. Они склонны предаваться негативным мыслям и переживаниям. Им свойственна неуверенность в себе, замкнутость, повышенная эмоциональность и быстрая утомляемость.

Меланхолики – ярко выраженные интроверты. Богатство внутреннего мира и высокая чувствительность помогают им достигать успехов в творчестве.

Знаменитые меланхолики: Петр Чайковский, Сергей Есенин, Чарльз Дарвин, Антон Чехов, Рене Декарт, Игорь Северянин.

Подробнее про этот тип читайте в статье о том, кто такой меланхолик.

Для чего нужно знать свой тип темперамента

Деление на темпераменты – это базовая классификация в психологии. Все остальные научные классификации в основном отталкиваются от нее. А что обычному человеку, далекому от науки, дает знание своего темперамента?

Определив его, вы будете знать свои врожденные неизменные особенности. Это поможет максимально точно прогнозировать свое поведение, выстраивать наиболее выигрышную стратегию действий в любой ситуации, опираясь на свои сильные стороны и компенсируя слабости.

Например, вы узнали, что являетесь меланхоликом. Вашими яркими особенностями являются интровертность и высокая чувствительность. Если вы выберете профессию, предполагающую постоянное общение с людьми, большую часть времени вам придется находиться в стрессе. Конечно, со временем ваша психика приспособится к этому, но процесс будет довольно болезненным. А учитывая слабость нервной системы меланхоликов, цена может оказаться слишком высокой.

Или возьмем холериков. Зная про свою чрезмерную вспыльчивость, которая нередко оказывается источником серьезных проблем, они должны сознательно избегать острых ситуаций.

Неплохо также знать типы темперамента ваших родных, коллег и друзей. Это поможет вам повысить эффективность общения с ними в несколько раз. Зная особенности конкретного человека, вы сможете обходить острые углы, не задевать болевые точки и на более высоком уровне проявлять эмпатию.

Отличия темперамента от характера

Люди часто отождествляют или путают два этих понятия, поэтому давайте внесем ясность. Темперамент, будучи врожденным и неизменным, служит фундаментом для такой категории личности, как характер. Характер является совокупностью приобретенных свойств личности, сформированных на основе темперамента.

Характеры людей, обладающих разным темпераментом, могут быть схожи, но проявляются они совсем по-разному. Для примера возьмем такое качество, как лидерство. Если сангвиник становится лидером за счет своего умения найти подход к людям, то лидерство холерика чаще всего основано на силе, подчинении и доминировании.

Врожденные свойства нервной системы могут предопределять развитие определенных черт характера. Но не обязательно. Как известно, психика человека очень гибкая и пластичная. В некоторых случаях срабатывают компенсаторные механизмы, которые позволяют сгладить нежелательные проявления врожденных особенностей. На первое место здесь выходит сила личности человека, которая помогать ему плыть против течения заложенных в нем характеристик.

Зная об этом, можно находить индивидуальный подход к формированию личности ребенка. У ребенка с любым типом темперамента можно развить какие угодно черты характера, только методы воспитания при этом будут различными. Да и взрослый человек может задаться целью сформировать у себя те или иные качества и подобрать подходящие приемы по своему темпераменту.

Заключение

Мы рассмотрели, что такое темперамент, узнали, каких людей называют сангвиниками, меланхоликами, холериками и флегматиками, дали краткое описание каждому типу.

Темперамент – одна из важнейших врожденных характеристик человека. Он служит фундаментом для формирования других личностных структур.

Психологи постоянно акцентируют внимание на том, что нет плохих и хороших видов темперамента. У каждого типа есть свои достоинства и недостатки. Задача человека – достоинства использовать по максимуму, а недостатки постараться скомпенсировать.

А какой у вас тип темперамента? Делитесь в комментариях! Посмотрим, кого больше: сангвиников, холериков, флегматиков или меланхоликов. Всего хорошего!

Читайте также: