Как правильно сидеть при вышивании крестиком для здоровья

Обновлено: 13.08.2022

Все мы в процессе вышивания принимаем ту или иную позу и почему-то не задумываемся о том, что это важно!

Поза, в которой мы находимся некоторое время, влияет на наш организм, на внутренние органы, на кровоснабжение, на сердце, на позвоночник (продолжать можно очень долго). Но очень многие не обращают внимание на то, как они сидят во время вышивки или любого другого творчества.

Думаю можно совместить приятное с полезным ведь многие позы, которые можно использовать во время вышивки могут производить лечебный эффект.

Сукхасана или удобная поза ( сидение со скрещенными ногами по - турецки )

Техника выполнения

Сядьте на пол, вытянув ноги перед телом. Согните правую ногу, положив правую ступню под левое бедро. Согните левую ногу и положите левую ступню под правую голень. Положите ладони на колени. Вытяните позвоночник вверх, отведите плечи назад и раскройте грудную клетку..

Для удобства можно сесть на край одеяла, сложив его так, чтобы оно образовало подставку высотой 15 см.

Позу Сукхасана можно выполнять, опираясь о стену и растягивая позвоночник вдоль нее. Так же нужно сменять положение ног

Эффект

Эта поза сохраняет подвижность коленей и щиколоток и, усиливая кровообращение, улучшает питание органов брюшной полости.

Поскольку позвоночник остается прямым, мозг сохраняет активность и внимание. Успокаивает нервную систему, укрепляет спину

Применять с осторожностью! Есть противопоказания: Травмы колена.

Поделитесь, в какой позе вышиваете Вы?

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Рабочее место и поза вышивальщицы

Некоторые вышивальщицы часто жалуются на боли в спине, шее, усталости рук и глаз. И происходят все эти неприятности не потому, что труд вышивальщицы так тяжел, а от неправильно выбранной позы во время работы и недостаточного освещения рабочей поверхности.

Для того, чтобы вышивать было удобно, необходимо правильно организовать свое рабочее место. Стол со всеми приспособлениями и инструментами, или кресло, диван, должны стоять так, чтобы свет падал на работу с левой стороны. Самое лучшее освещение, это естественный дневной свет, но не всегда есть возможность вышивать днем.

Многие рукодельницы вышивают вечером и даже ночью, следовательно, освещение должно быть ярким, наиболее приближенным к дневному.

Если в столе нет ящика, нитки и инструменты можно хранить в специальных коробках, контейнерах, шкатулках, которые всегда должны находиться под рукой. Если вы вышиваете с помощью напольного станка, лучше оборудовать его так, чтобы органайзер с нитками, ножницы, игольницы были прикреплены непосредственно к вспомогательным деталям станка и находились на видном месте.

Очень важно правильное положение вышивальщицы во время работы, т.к. неправильная поза приводит к сутулости, искривлению позвоночника, близорукости.

Во время работы необходимо следить за тем, чтобы грудь не была сжата. Корпус должен быть лишь немного наклонен вперед, ноги должны находиться на небольшой подставке и лучше в вытянутом положении, чтобы не затекали.

Расстояние между глазами и работой должно быть от 25 до 30 см. Иногда для этой цели пяльцы или раму устанавливают выше, используя разные приспособления - подставки, держатели и т.д. Если вы вышиваете сидя за столом, стул или кресло должны быть придвинуты к столу так, чтобы можно было упираться спиной в его спинку.

Максимально удобной позы во время вышивки можно достичь с помощью диванного станка. Ножки такого станка регулируются по высоте и можно свободно опереться на спинку дивана или кресла, не наклоняя голову и не напрягая мышцы шеи. Поворот и наклон рамы также свободно регулируется на таком станке, что позволяет выбрать правильное расстояние между глазами и работой.

Большое значение имеет правильная постановка рук во время работы: левая рука должна находиться внизу, правая - сверху пялец или рамы. Это особенно актуально для тех, кто вышивает двумя руками. Правая рука проводит иглу острым концом на изнаночную сторону вышивки, а левая, взяв иглу за острый конец, выводит ее на лицевую сторону ушком иглы. Для удобства вышивки двумя руками можно воспользоваться двухсторонними иглами. Нитку затягивают правой рукой.

Таким способом вышивают на канве с отверстиями, на редких тканях с равномерным переплетением, гобеленовой сетке и подобных. Выполняя вышивки на плотных тканях, иглу с изнаночной стороны выводят острым концом. Для этого, прежде чем вывести иглу на лицевую сторону, ее переворачивают левой рукой.

Способ вышивки двумя руками позволяет не только рукам меньше уставать, но и увеличивает скорость вышивки.

Для того, чтобы вышивка доставляла вам максимальное удовольствие, оборудуйте свое рабочее место так, чтобы вам было удобно и комфортно во время работы.

Facebook Если у вас не работает этот способ авторизации, сконвертируйте свой аккаунт по ссылке ВКонтакте Google RAMBLER&Co ID

Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal

Как правильно сидеть за вышиванием

В комментариях к вот этому моему посту зашла речь о правильной посадке за вышиванием, и Аня marmotte попросила рассказать про это поподробнее. Думаю, это будет интересно не только ей, поэтому выношу свой рассказ в отдельный пост.
Итак, как правильно сидеть за вышиванием:


Освещение
Заниматься вышивкой следует в светлой части комнаты. Освещение, не слишком яркое, но и не слабое, не должно бить в глаза. Лучше всего заниматься вышиванием при дневном свете. Вечером при свете настольной лампы дополняющей общее освящение. Свет должен падать слева.

Положение тела
Сидеть нужно свободно и ровно, прямо держа корпус, прислонившись к спинке стула, не сутулясь. Ноги не должны висеть, их нужно поставить на что-нибудь твердое. Лучше всего использовать ножную скамеечку, поставив на нее одну ногу. Таким образом, снижается нагрузка на позвоночник. Дополнительно, можно использовать поясничную подушку, которая помогает фиксировать поясницу и правильно держать голову.
Если вы работаете за столом, то следует тщательно соотнести высоту стула или кресла и с высотой рабочего стола или вышивального станка (если вы им пользуетесь).

Пяльцы
Вышивку следует держать на такой высоте, чтобы вам не пришлось сгибать шею, тем самым, увеличивая нагрузку на позвоночник. Голову можно слегка склонить к работе. Пяльцы должны находиться на расстоянии 30 см от глаз, под наклоном 30 градусов. Для удобства, круглые пяльцы можно закрепить на столе струбциной.

Стол
В процессе работы на столе не должно быть ничего лишнего. Для хранения тканей, ниток и других материалов лучше всего использовать специальные ящики и коробки.

Вот такие нехитрые правила, соблюдая которые, вы сохраните свою спину и зрение. Приятного вам вышивания.

Истинная вышивальщица никогда не станет закреплять нить с помощью узелка. Существует достаточно способов , которые позволяют закрепить нить так , чтобы она надёжно держалась и без узелка.

ElenaSabi

8 способов закрепить нить без узелка при вышивке

1. Петельный способ, вариант 1

8 способов закрепить нить без узелка при вышивке


Для этого способа нужна нить в два сложения, чтобы на одном конце получилась петелька.

Необходимо поддеть пару нитей основы и пропустить под ними нитку, затем в петельку продеть иглу и затянуть. Далее можно вышивать.

Таким способом можно закреплять нить с лица, если затем место закрепления нити будет зашито, либо с изнанки, если вышивальные стежки не закроют его.

2. Петельный способ, вариант 2

8 способов закрепить нить без узелка при вышивке


Данный вариант отличается от предыдущего тем, что в этом случае петелька затягивается не на паре нитей основы, а на целом «квадратике».

Этот способ особенно удобен при вышивке крестом, так как сразу получается готовый полукрест.


Вышивка для начинающих: 6 основных стежков

3. Микростежок в начале вышивки, вариант 1

8 способов закрепить нить без узелка при вышивке


Введите иглу в канву на небольшом расстоянии от места будущего микростежка. Затем с изнанки выведите иглу на лицо между нитями одной из боковых сторон «квадрата» канвы. Далее нить протяните через середину «квадрата» и выведите иглу с изнанки с противоположной стороны (снова между нитями). Последний раз введите иглу в середину «квадрата», в тот же прокол. В итоге получатся два микростежка в одном «квадрате», которые практически не видны под нитями основы.

Этим способом особенно удобно вышивать одиночные крестики.

4. Микростежок в начале вышивки, вариант 2

8 способов закрепить нить без узелка при вышивке


Отличается от предыдущего тем, что вместо двух стежков в одном «квадрате», делаются по одному микростежку в нескольких квадратах.

Данный способ можно использовать при полной зашивке канвы.


Вышиваем декоративный орнамент с использованием бисера: 3 варианта

5. Закрепление под стежками в начале вышивки

8 способов закрепить нить без узелка при вышивке


Очень простой способ при вышивке в ряд.

Игла вводится в канву в одном углу будущего «крестика» и выводится через несколько «квадратов» в противоположном углу другого «крестика». Получится небольшая протяжка нити с изнанки. При этом не вытягивайте нить полностью под канву, оставьте около сантиметра с лица. Так же можно завязать узелок на конце, чтобы случайно нить не ушла на изнанку. Далее вышивайте полукрестики в одну сторону (или же сразу крестики целиком). Когда дойдете до оставленной нити, срежьте ее близко к основе. В результате получится закрепление нити под стежками с изнанки.

6. Закрепление нити в начале вышивки под ранее сделанными стежками

8 способов закрепить нить без узелка при вышивке


В этом варианте нить проходит под стежками ранее сделанной вышивки и затем выводится на другую сторону. Закреплять таким способом можно и с изнанки, и с лица, если доступ к изнанке затруднен.

Обратите внимание, что протягивание с лица возможно только на участках близких по цвету к закрепляемой нити. Иначе, при контрастных цветах, нить под стежками будет просвечивать.


Как вышить цветок гладью: мастер-класс для начинающих

7. Закрепление под стежками в конце вышивки

8 способов закрепить нить без узелка при вышивке


Исполняется аналогично способу 6. Только в этом случае, закрепление нити происходит в конце вышивки. Иглу вводят под стежки, протягивают нить под ними и срезают ее у основания.

8. Закрепление микростежком в конце вышивки

8 способов закрепить нить без узелка при вышивке


Данным способом удобно закреплять нить с лица. Действия те же самые, что и при шитье микростежка в начале вышивки (способ 3), только в этом случае центр «квадрата» необходимо найти под стежками вышивки.

Такой вариант закрепления нити хорошо использовать, когда вышиваются небольшие участки контрастными цветами и протяжка нити с лица (способ 7) будет заметна под вышитыми стежками.


Вышивка ковровой или пробивной иглой — довольно необычный вид рукоделия, который позволяет выполнять практически любые изображения, состоящие из рядов выпуклых петелек. В этой технике можно делать картины, панно, украшать такой вышивкой сумки, шарфы и другие аксессуары, а иногда — и одежду. Также такую вышивку используют для декора интерьерного текстиля, например, наволочек для декоративных подушек, пледов и так далее. Научиться работать в этой технике не слишком сложно. Те, кто умеют это делать, говорят, что если вы умеете держать в руке карандаш, то справитесь и с ковровой иглой. В кратком руководстве ниже — все основные моменты, которые нужно знать, чтобы освоить азы этой техники.

Как вышивать ковровой иглой: краткое руководство

1. Ковровая игла

Как вышивать ковровой иглой: краткое руководство

Первое, что вам понадобится, это ковровая (также её называют пробивная) игла. Это инструмент с ручкой, в которой должно быть отверстие, чтобы пропустить туда нить, и полой иглой на конце. Нить проходит также и внутри иглы. Эта игла скошена на кончике — она выглядит похоже на иглу медицинского шприца. Ближе к острию в стенке иглы есть отверстие, куда выводится нить.

Существуют иглы разного размера, есть больше и меньше. Чем длиннее металлическая часть инструмента, тем более длинной будет петля, которую можно сделать с его помощью. Также имеет значение и диаметр иглы: нить, которую вы используете для работы, должна свободно двигаться внутри. Также у одного приспособления может быть комплект сменных игл разной длины и толщины, чтобы можно было менять их в зависимости от используемой пряжи.


Макраме: как забытая техника с триумфом вернулась в рукодельный топ

2. Какую использовать пряжу?

Как вышивать ковровой иглой: краткое руководство

Подходит практически любая пряжа, например, для вязания. Но нужно, чтобы она соответствовала размеру вашей иглы и, конечно, качеству петелек, которые вы хотите получить. Понятно, что более толстая пряжа даст более объёмные петельки, и наоборот. Для первых опытов лучше не брать слишком тонкую пряжу. Чаше вышивают акрилом или шерстью, но подойдёт и не слишком тонкий хлопок.

3. Какая нужна ткань?

Как вышивать ковровой иглой: краткое руководство

Для работы ковровой иглой нужно достаточно плотное и не слишком тонкое полотно, при этом оно должно хорошо протыкаться иглой, а затем восстанавливаться, чтобы держать в себе нитки. Например, можно использовать канву (есть и специальная канва для ковровой вышивки). Также можно взять плотный хлопок или лён. Сетка для ковров для работы иглой не подходит: она предназначена для ковровой вышивки, выполняемой крючком.


Идея: украшаем коврик вышивкой

Как вышивать ковровой иглой: краткое руководство

Если у вас подобная игла с желобком, отмотайте от мотка нить, заправьте её в отверстие на обратной стороне ручки, как показано на фото, а затем уложите в желобок и проденьте кончик в отверстие иглы. При работе нить должна скользить внутри желобка.

5. Пяльцы

Как вышивать ковровой иглой: краткое руководство

Также понадобятся пяльцы. Хорошо, если они достаточно большие, чтобы в них уместился весь планируемый узор, так как при перемещении пялец на готовые участки вышивки петельки будут сминаться. Но в целом это не так страшно: потом их можно распрямить, например, паром.

Учтите, что работа идёт с изнаночной стороны материала. Заправляйте ткань достаточно плотно и натягивайте её хорошо: работа ковровой иглой предполагает введение её в материал с некоторым усилием.


17 интересных способов использования вышивки

6. Начинаем вышивать

Как вышивать ковровой иглой: краткое руководство

Наметьте контуры вышивки маркером.

Как вышивать ковровой иглой: краткое руководство

Выберите точку начала и введите иглу на полную длину.

Как вышивать ковровой иглой: краткое руководство

Затем выньте иглу и сделайте стежок рядом.

Как вышивать ковровой иглой: краткое руководство

Моток с нитками держите под рукой, рабочая нить будет идти с него.

Как вышивать ковровой иглой: краткое руководство

Не отводите иглу при стежке далеко от поверхности ткани, идите маленькими невысокими шагами. Если отвести иглу, получится ситуация, изображённая на фото: предыдущие стежки распустятся. Подтяните нить внутри иглы и продолжайте.

Как вышивать ковровой иглой: краткое руководство

Старайтесь делать стежки одинаковой длины.

Вид с лицевой стороны:

Как вышивать ковровой иглой: краткое руководство

Как вышивать ковровой иглой: краткое руководство

Затем начните делать новый ряд прямо рядом с первым. Чем плотнее вы кладёте стежки, тем пушистее будет вышивка.

Как вышивать ковровой иглой: краткое руководство

Если нить закончилась, придержите пальцем последний стежок и потяните иглу вверх. Нить вытянется.

Как вышивать ковровой иглой: краткое руководство

Обрежьте её, а иглу заправьте снова и продолжайте работу.

Как вышивать ковровой иглой: краткое руководство

Подключайте другую пряжу и импровизируйте! Или же сразу наметьте узор и следуйте ему.

Читайте также: