Как завязать пояс кунг фу

Обновлено: 11.04.2024

Сегодня я вам покажу 2 варианта завязывания пояса. Расскажу какие ошибки в этом процессе могут быть. Поделюсь с вами тем, как подобрать кимоно и правильную длину пояса. Я сам тренер по карате wkf, в связи с этим варианты завязывания пояса и все особенности относятся к данному виду спорта.

_______________________________________________________________

Начну с того как выбрать длину.

Пояс должен обернуть вас 2 раза и завязав его, концы должны находиться на уровне половины бедра.

_____________________________________________________________________

Первый вариант я называю мастерский, второй обыкновенный:

1. Мастерский. Делим пояс на пополам, середину пояса кладём спереди на живот чуть выше тазовых костей, делаем оборот вокруг себя и сравниваем концы, что бы они были одинаковые. Завязываем узел: скрещиваем концы пояса, затем левый конец пояса пускаем спереди под низ захватив 2 слоя пояса, вытаскиваем его сверху и засовываем под один слой, спереди не затягивая до конца. Правый конец пояса просовываем в петлю, которая была создана левым концом и тянем за два конца пояса.

Если вы начали заниматься карате, то наверняка знаете, что вам предстоит купить как минимум кимоно и пояс. И тут возникает проблема. Наверняка вы много раз видели на соревнованиях, что несмотря на плотный контакт, пояс бойцов развязывается крайне редко. Все дело в правильной технике вязания, о чем мы с вами сегодня и поговорим.

На самом деле существует несколько способов, поэтому мы выбрали 2 самых простых и эффективных, о которых и хотим рассказать вам далее.

Способ № 1

Сложите пояс пополам. После этого на обмотайте себя им вокруг талии, но не со спины, а с живота, т.е. точка сгиба пояса должна быть спереди. Затем пропускаете свободные концы по бокам и выводите их на живот.

завязывать пояс на кимоно каратэ

Теперь вы должны скрестить оба конца и попробовать завязать обычный узел. Хитрость заключается в том, что один конец пояса вы должны пропустить под его нижним слоем на животе. Т.е., вы будете вязать узел с 2 слоев.

завязать пояс на кимоно для карате

Затем вы делаете подобие «подушечки» и просто завязываете пояс простым узлом, только уже вертикально. Это самый простой, и, в то же время, самый надежный способ завязывания пояса для кимоно.

как правильно завязать пояс на карате

Способ № 2

Сначала делаете тоже самое, т.е. обхватываете корпус поясом спереди и выводите его концы наперед. Дальше вы должны сделать обычный узел, но только 1.

как правильно завязывать пояс кимоно карате

После этого свободные концы пояса нужно будет пропустить под его нижним слоем. Т.е., конец, оказавшийся сверху, уходит сверху-вниз под нижний слой пояса, а нижний – снизу-вверх.

как правильно завязывать пояс в карате

Аналогичным образом делаете вертикальный узел, наподобие подушечки и обычным узлом стягиваете пояс.

Это еще более надежный способ, тем не менее, он такой же простой, как и первый. На этом мы заканчиваем нашу статью и прощаемся с вами. Всем удачи и до новых встреч.

Как вы, наверное, знаете, корни джиу-джитсу уходят в древнюю Японию, поэтому не удивительно, что традиционной одеждой бойцов является кимоно, подвязанное поясом. Но как и в других единоборствах, пояс в джиу-джитсу нужно правильно завязывать, и в сегодняшней статье мы покажем вам способы, которыми это можно сделать.

Как мы уже сказали выше, способов завязывания пояса в этом виде боевых искусств несколько, поэтому мы покажем вам из все, дабы вы могли выбрать самый удобный для себя.

Способ № 1

пояс джиу-джитсу

Изначально прикладываете пояс к животу, строго посередине, после чего обматываете его вокруг спины и выводите концы вперед. Нужно сделать так, чтобы концы спереди были ровными, поэтому при необходимости послабляем хват пояса и выравниваем их.

Теперь правый хвост пояса прикладываем по направлению к остальным слоям, а левый его конец, снизу-вверх, просовываем под обоими слоями пояса, после чего выводим наверх.

как завязать пояс джиу джитсу

После этого затягиваем пояс и сверху добавляем обычную простую петлю. Таким образом, пояс завязан у нас простым, но надежным узлом. Этот способ особенно подходит на соревнованиях, когда он случайно развязался во время схватки, после чего вы можете быстро его завязать и продолжить состязание.

Способ № 2

Начинаете точно также, как и в предыдущем способе, т.е. выравниваете пояс по середине живота, после чего обвязываетесь им вокруг спины и выводите свободные концы наперед. После этого точно также просовываете правый хвост под 2 слоями пояса и выводите его наружу.

После этого берете левый конец и просовываете его сверху-вниз, между двумя поясами, но при этом не затягиваете. Таким образом, остается небольшая петля.

как завязывать пояс джиу джитсу

Хвост пояса, который остался внизу, поднимаем вверх, просовываем его в получившуюся петлю и также между 2 слоями поясов.

завязать пояс кимоно джиу джитсу

После этого остается только потянуть пояс за оба конца, после чего вы завяжите шикарный и надежный узел.

Способ № 3

Этот способ немного отличается от предыдущих двух. Теперь вы должны приложить пояс к животу таким образом, чтобы один из его хвостов доходил до середины бедра вашей ноги.

как завязывать пояс на кимоно джиу джитсу

Оставшейся частью пояса обматываете себя вокруг, пока концы не окажутся рядом друг с другом, примерно в равных пропорциях. После этого перемещаете переплетение на живот. Теперь конец, который находится сверху вы закидываете под оба пояса снизу-вверх и выводите хвост наружу.

сколько поясов в джиу джитсу

Теперь берете нижний пояс и заправляете его между поясами, примерно на уровне второго хвоста, но все также оставляйте петельку.

как правильно завязывать пояс джиу джитсу

После этого берете второй хвост и вставляете его в эту петельку снизу-вверх, после чего, сверху-вниз, пропускается между поясами с противоположной стороны. Просто остается потянуть пояс за оба его конца и у вас получается шикарный и максимально надежный узел.

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Приступите к восточным единоборствам с правильно завязанным поясом! Так вы покажете вашему тренеру, что вы готовы всему учиться! Есть несколько способов, как завязать пояс, и вам лучше спросить, как они завязывают его в вашей школе. Вот два способа для начала.

Оберните пояс вокруг вас на уровне вашего пупка. Правый конец должен быть короче, всего на пару сантиметров длиннее, чем кончик, который будет свисать, когда вы завяжете узел. Этот правый конец остается нетронутым на протяжении почти что всей процедуры.

Оберните левый конец пояса вокруг вашего тела. Пояс должен быть у вас на талии. Убедитесь, что правый короткий конец находится у вашего пупка.

Положите длинный конец над коротким, и держите это скрещение на уровне пупка. Когда левый конец оборачивается, перекройте им верх, и держите его на уровне пупка.

Оберните длинный конце вокруг вашего тела во второй раз, накладывая его сверху на первый оборот. В зависимости от размера вашей талии и длины пояса, вы иногда не сможете обернуть пояс второй раз, или же вам может потребоваться третий круг. Однако, хорошо сидящий пояс может быть обернут только дважды.

Подведите длинный конец к центру. Ваш пояс должен быть плотно обернут вокруг вас. Время начать завязывать узел.

Изображение с названием Tie a Karate Belt Step 6

Возьмите оба конца и хорошо их затяните. У нас уже есть половина узла. Убедитесь, что ваши концы сейчас одинаковой длины.

Вытяните длинный конец над вторым и проведите его в петлю, образовавшуюся от их пересечения. Точно также, как и в обычном узле.

Затяните пояс и распределите его по центру. Убедитесь, что ваш пояс хорошо держится, и узел не распустится во время тренировки.

Сложите пояс ровно пополам, чтобы найти центр. В этом способе используется тот же вид узла, но пояс по другому закручивается вокруг тела.

Изображение с названием Tie a Karate Belt Step 14

Оберните оба конца вокруг вашего пояса и выведите концы снова вперед. За спиной вам нужно будет поменять руки. Убедитесь, что пояс перехватывает сам себя. Возьмите перед собой то место, где два конца пояса снова перекрещиваются перед вами.

Опустите левый конец вниз, под и вокруг двух слоев. Держите пояс по центру и убедитесь, что эта часть узла скрыта.

Скрестите концы и уберите левый конец под правый, чтобы завязать квадратный узел. Затяните узел и убедитесь, что все выглядит ровно и находится по центру.

  • Если вы никак не можете правильно завязать пояс, то не переживайте! Тренеры прощают это белым поясам. Немного практики и у вас все получится.

Дополнительные статьи

сделать так, чтобы на руках выступили вены

избавиться от впадин на бедрах

нокаутировать кого либо одним ударом

выбить страйк в боулинге

избежать боли в запястьях при отжиманиях

научиться Вин Чун

научиться прыгать выше

играть в крикет

правильно играть в бадминтон

Об этой статье

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Наверняка вы обращали внимания, что практически во всех видах восточных единоборств, спортсмены используют пояса. Но в том-то и дело, что в каждом виде спорта пояса нужно завязывать особым способом, дабы они не мешали спортсмену и строго выполняли свое предназначение. И в сегодняшней статье мы хотим рассказать вам, как правильно завязывать пояс для тхэквондо.

Ранее мы уже делали статьи, в которых рассказывали, как правильно завязывать пояса в карате и дзюдо. Но тхэквондо немного отличается от этих видов спорта даже внешним видом экипировки, не говоря уже о том, что это совершенно другой вид спорта, пусть внешне и похожий на то же карате. Именно поэтому пояс в тхэквондо нужно завязывать несколько иначе, и ниже вы узнаете, как это правильно нужно делать.

Изначально скажем, что правильная техника завязывания пояса в тхэквондо – одна. При этом, пояса в этом виде спорта, могут быть разной длинны. В этом случае вам нужно будет либо сложить пояс вдвое (если он у вас длинный), либо воспользоваться одинарным слоем. При этом техника завязывания не меняется. Мы покажем вам пример на длинном поясе, ибо его завязывать немного сложнее.

завязать пояс в тхэквондо

Изначально заводите пояс за спину и выравниваете его таким образом, чтобы один из его концов доставал до противоположного колена. Этот конец вы оставляете на месте, после чего накладываете сверху еще один конец и еще раз обматываете его вокруг пояса. Таким образом, у вас в руках оказываются 2 конца пояса, которые будут равны.

После этого конец пояса, которым вы обматывались 2 раз, накладываете сверху на первый конец еще раз, но при этом вы просовываете его под обоими слоями пояса, и выводите его снизу-вверх.

У вас должно получиться, что один из концов пояса (который оставался внизу, у колена) окажется более длинным. Так и должно быть. Теперь вам нужно накинуть верхний хвост пояса на нижний, после чего взять конец нижнего пояса и закинуть его вверх. Так вы делаете еще одну петлю, после чего вам только и остается, что ее затянуть.

правильно завязать пояс в тхэквондо

Читайте также: