Как завязать с наркотиками

Обновлено: 05.06.2023

Об этом не принято рассказывать, но я чувствую важным поделиться своим опытом. Мне бы хотелось, чтобы это признание стало помощью для такой же юной девушки, какой была я. Или для её родителей, которые не знают, как помочь.

Как и почему я начала употреблять наркотики.

16 лет. Колледж. Оторвавшийся от родительского дома подросток с вечными двигателем в груди и ветром вместо мозгов. Некоторые "дети" в этом возрасте уже имеют "царя в голове", они воспитаны, деловиты, хорошо учатся. Но не все. Я была не из таких.

Первое, что меня привлекло в самостоятельной жизни - это налаживание взаимоотношений, социальная жизнь, то есть вечное "лето, одноклассники, любовь" (см. фильм "Лето, одноклассники, любовь")

Меня поселили в общежитие с двумя девушками моего курса. Там и началось: 2 литра пива после пар, мальборо красный, выходки, которые не укладываются в голове по сей день. Воровство, мелкое и не очень, шатания по "большому" городу, и очень много алкоголя.

При этом учились мы хорошо, будучи способными и талантливыми. Очень скоро нас выгнали из общежития, и мы поселились в съёмных комнатах. Всё только начиналось! Менялись квартиры, комнаты, люди, оставалось неизменным одно - вечеринки, алкоголь, трава.

Тогда были в моде сериалы про подростковое саморазрушение, например американский сериал SKINS, который стал моей Библией - заветом, по которому я жила.

Ко второму курсу в мою жизнь вошёл амфетамин. Я влюбилась по уши в бородатого парня, которого называла Богом. Он стал первым, кто дал мне попробовать "скорость". Впервые и на ближайшие 5 лет.

Я употребляла наркотики, потому что мне хотелось стать ближе к людям, которые казались мне свободными и неординарными. Я хотела понять, как они мыслят, что они чувствуют. Я хотела быть похожей на них.

И у меня это получалось.

Где мы доставали дозу.

Звучит ужасно. А для нас это было игрой. Да, детской игрой. Мы чувствовали себя героями любимого сериала, свободными бунтарями.

У меня был лучший друг. Он нюхал порошок, чтобы похудеть. Употребляя "скорость" мы сутками могли не есть, не спать. Для него это было сушкой. Я же ловила "волшебные" состояния. Рисовала, писала стихи, слушала музыку. Ко мне приходили философские осознания и понимание мира.

У нас был свой диллер - он давал нам адреса, мы забирали "клад". Деньги "на мороженое и на книжки" мы тратили на наркотики. Свою стипендию я тратила на наркотики. Но после случая, когда нас "взяли на закладке" и потребовали большую сумму, чтобы откупиться, я больше не покупала сама.

Я нашла другой выход. К тому времени я была уже весьма сформировашейся девушкой - интересной, симпатичной, поэтому меня "угощали". Я находила компании и "вливалась в тусовки", где людей связывали наркотики.

Это были не прогнившие нарики, а образованные люди, со своим бизнесом, успешные, талантливые, интересные, эрудированные.

Культура употребления.

Тогда "увлечение" превратилось в "культуру", культуру употребления. Это было стильно, красиво. К наркотикам прибавилась музыка - техно вечеринки, а техно-клубы стали для меня вторым домом.

По-началу, наркотики не были для меня проблемой. Это по-прежнему было увлекательно: я знакомилась с творческими интересными людьми, познавала культуру и социум, формировалась, как личность. И даже встретила свои первые серьёзные отношения.

Они продолжались 3 года, на протяжении которых Амфетамин и Мефедрон был гостем каждые выходные, иногда и недельными марафонами. Нам было весело. Во время "марафона" мы чувствовали себя королями, способными на всё. Мы мечтали, планировали, генерировали идеи, общались, любили друг друга, любили друзей. Мы были счастливы.

У нас были свои ритуалы, свои правила. Но только во время самого "трипа". После "марафона", я как правило, два дня "отходила", пребывая в депрессии, а последующие дни до выходных ждала новых приключений, которые в то время, казалось, были возможны только вместе со стимуляторами.

Чем хуже, тем лучше.

Это было нашим девизом.

Мы доводили себя до предобморочных состояний. Однажды, на фестивале я не спала 5 дней. Можете себе представить моё самочувствие? Я не жалуюсь. Это было невероятно близко к Божественному. И я не шучу. Люди, которые практикуют голодание подтвердят.

Пятидневный марафон с употреблением разных наркотиков - амфетамин, экстази, мефедрон, MDMA было для нас шаманским ритуалом, погружением в далёкие уголки сознания. Когда весь этот компот смешивался с травой, между нами происходило единение, доходило до того, что мы могли читать мысли друг друга.

Бред, скажете вы. На тот момент я была уже адептом трансцендентных опытов через LCD-25, в простонародье - кислота.

Я искала нечто потустороннее, метафизическое, необъяснимое. Наркотики помогали мне приблизится к тайным знаниям, но ненадолго. Как будто я смотрела на звёздное небо через стекло.

З - зависимость.

Постепенно наша игра превратилась в настоящую битву. Доза кончалась, эффект проходил. Становилось хуже. Хотелось ещё. По-началу, я совсем
не могла это контролировать.

В 17 лет всё дошло до того, что у меня в сумочке всегда был металлический чехол для ежедневных прокладок, а в нём трубочка, пакетик и карточка, чтобы в любом удобном месте начертить дорожку.

Мне повезло, а может быть это не везение, а любящие люди: родители, друзья, которые всегда старались уберечь меня от беды. "Сторчаться" мне не дали.

"Торчать" я не перестала, просто поменяла "качество кайфа". Реже, но круче.

Я обращала внимание на объявления об анонимной помощи наркозависимым. Никогда не решалась обратиться, потому что знала, что последствия могут быть плачевными.

Я обращала внимание на своё окружение. Помню, как после очередной вечеринки, толпа людей,человек 15, собрались в одной квартире. Я ходила между ними, казалось, что они мертвецы: предобморочное состояние, осунувшееся лицо, расплывчатое сознание, угловатые движения.

Спустя 3 года отношений, полных "порошка и колёс", после каждого "марафона" мы клялись друг другу: это был последний раз. Но всё повторялось не пройди и неделя. У нас не осталось ничего общего, кроме наркотиков. А они явно управляли нашим сознанием, наркотики давно одержали над нами победу. Мы были рабами.

Как мне удалось "соскочить".

Сразу скажу, что я не делала ничего из этого списка специально. Всё происходило само собой. Но всё таки, я связываю все события с началом занятия йогой - мощной культурой, эгрегор которой оказался сильнее эгрегора наркотиков. Вот так вот.

Анализируя сейчас, я могу выделить некоторые важные аспекты, которые помогли мне слезть с зависимости:

1. Полностью поменяла круг общения на год.
2. Появилось увлечение, которое затянуло "с головой".
3. Йога, пранаяма, аюрведа - работа с телом и духом, питание.
4. Служение другим людям, аскетизм.
Тогда я была довольно агрессивна ко всему, что так или иначе разрушало: сигареты, алкоголь, наркотики.

Я злилась на людей, которые продолжали поощрять свою зависимость. Я отказывалась от своих друзей. Я стёрла все фотографии. Я оборвала все контакты. Я начала новую жизнь.

Признаюсь, я впала в другую крайность. Я стала фанатично проповедовать эзотерику, пропагандировать ЗОЖ.

Прошёл год и меня отпустило совсем. Я стала нормальной, если можно так выразиться. Я научилась веселиться, общаться и радоваться без допинга. Но наркотики так просто не отпускают.

Шлейф.

За 5 лет нервная система превратилась в тряпку, сознание - в дырявую тряпку. Первый год после отказа от наркотиков были нервные срывы, судороги, приступы страха и агрессии, панические атаки.

Одна моя знакомая, которой удалось слезть с героина, однажды сказала: ты всегда знаешь, что можешь вернуться туда, где тебе будет хорошо.

Это про тех, кто уже был по ту сторону. Кто уже пробовал на вкус смерть. Вдыхал её ядовитые пары и даже пускал её по вене. Мы всё равно продолжаем бороться. Мы всё равно каждый Божий день делаем выбор.

По сей день мне снится, что я вдыхаю горьковатый белый порошок, от которого немеет нёбо и закатываются глаза. Подсознание транслирует подавленные желания.

Что с нами стало.

Кто-то так же, как и я завязал, раз и навсегда. Для кого-то это по-прежнему ежедневный ритуал, религия, культура, и он не видит в этом проблемы. Кто-то сел в тюрьму за распространение. А кто-то и вовсе погиб, покончив с собой. Кто-то близок, но всё еще борется, продолжая висеть на волоске. А кто-то нашел себя и стал успешным человеком: бизнесменом, блогером, матерью, создал семью и свою жизнь.

Заключение.

Я не жалею об этом. Как и о любом другом своём жизненном опыте, я благодарна всему тому, что мне дал этот период. Я не знаю, как бы сложилась моя жизнь иначе. Я благодарна людям, которые были рядом, с которыми мы были близки. Я благодарна, что всё сложилось в итоге именно так, как сложилось. Что тяжелые последствия обошли стороной меня и моих близких.

Наркомания – это тяжелое заболевание, при котором развивается стойкое влечение к приему наркотических (психоактивных) веществ. Патология сопровождается развитием психических расстройств, нарушением работы внутренних органов и систем.

Наркомания считается одной из наиболее распространенных медико-социальных проблем во всем мире. Как правило, впервые человек пробует наркотики в подростковом возрасте, в дальнейшем уже не в состоянии отказаться от столь простого способа расслабиться, зачастую заканчивая свою жизнь в молодом возрасте.

Наркотики достаточно быстро приводят к деградации личности: интеллектуальные способности снижаются, как и уровень нравственности человека. Очень скоро после первой пробной дозы наркотиков они начинают управлять человеком, толкая его на преступное поведение, ведь для получения очередной дозы нужны деньги.

Помощь наркозависимым оказывают специалисты по всему миру – наркологи, психологи, психотерапевты, социальные работники. Лечение наркомании длительный и трудоемкий процесс, в котором участвуют не только пациенты и врачи, но в первую очередь члены семьи наркозависимого.

Последствия наркомании

Действие наркотиков пагубно не только для психики человека, но и для всего организма. В первую очередь наркотические вещества поражают клетки головного мозга, вызывая их гибель. Симптоматическими проявлениями данных нарушений становятся снижение памяти, расстройства ночного сна, галлюцинации, бредовые состояния, появляющиеся фобии, психозы. В дальнейшем высока вероятность развития деменции и шизофрении.

Употребление каннабиноидов (гашиш, марихуана) приводит к развитию бронхитов, трахеитов, рака легких, поражению иммунной системы и головного мозга, тяжелым заболеваниям сердца, сосудов, печени.

Прием инъекционных видов наркотиков опасный быстрым распространением венерических заболевания, ВИЧ-инфекции, гепатита.

Наркоманы страдают нарушениями работы ССС, что проявляется аритмией, затруднением дыхания, учащением ЧСС. Частой причиной смерти наркоманов является инфаркт миокарда и в последствие остановка сердца.

От наркотиков страдает потенция и репродуктивная функция, которые в запущенных случаях невозможно восстановить.

Как можно избавиться от наркомании самостоятельно?

Как правило, множество государственных и частных клиник предоставляют помощь наркозависимым , которая включает фармакотерапию (для восстановления и поддержания работы внутренних органов, выведения токсинов), психотерапию и социализацию.

Рекомендации, как самостоятельно вылечить наркозависимость:

  • Первое что необходимо – это осознать, что наркотики доставляют много вреда и проблем. Нужно наличие стойкого желания избавиться от зависимости.
  • Исключить из жизни людей, которые имеют отношение к наркотикам.
  • Если возможно следует изменить место жительства – это могут быть временные меры, которые помогут забыть о вас вашим знакомым-наркоманам. Связь и общение лучше поддерживать только с родственниками, выкинуть номера телефонов дилеров.
  • Без психолога не обойтись. Помощь наркозависимым должна включать психологическую реабилитацию, иначе высока вероятность срывов. Просить помощь у Бога, в молитвах, но не следует подаваться в секты, так, как только опытный психолог сможет оказать необходимую помощь.
  • При развитии синдрома отмены (ломки) после отказа от наркотиков необходимо обратиться в специализированное учреждение, где специалисты поставят детоксикационные капельницы. Медикаментозное устранение ломки проводится только в наркологическом центре, дома самостоятельно проводить подобные мероприятия не рекомендуется.
  • Если желание принять наркотик сильно высоко важно вовремя обратиться за помощью к наркологу, своим близким родственникам или психотерапевту.
  • Хорошо помогают посещение групп «анонимных наркоманов». Сообщество выздоравливающих наркозависимых, которые помогают друг другу научиться жить без наркотиков.

Очень сложно самостоятельно пережить синдром отмены, ведь возникающие симптомы могут стать губительны для человека. Реабилитация не менее важная часть терапии наркомании, так специалисты помогают исключить наркотики из своих мыслей, научиться расслабляться и решать проблемы без них.

Крайне часто наркозависимые, кто «слез» с употребления наркотиков, приходят к употреблению алкоголя, в надежде, что это их спасёт (вроде замены).

Но этого делать категорически нельзя.

Если человек идёт к чистой жизни, жизни без наркотиков, то ему следует отказаться от употребления алкоголя. Алкоголь не позволит человеку расти и через определённое время с большой вероятностью, он снова вернётся к употреблению наркотиков.

Когда интересуешься о том, как долго вы жили трезво и чисто, многие могут уверенно заявлять: «год» или «два года» . Дальше в работе человек начинает раскрываться и выходит на поверхность то, что человек всё это время употреблял алкоголь, или употреблял курительные наркотические средства. То есть трезвой и чистой жизни не было в этот период.

Помимо того, что ситуация с употреблением алкоголя, может являться просто заменой наркотического средства и качество жизни не особо меняется, каждый наркозависимый, который оставляет в своей жизни алкоголь, очень сильно рискует вновь вернуться к наркотикам. Большое количество наркотических срывов начинается с употребления алкоголя (пиво, водка и т.п.). Алкоголь способствует торможению всех психических процессов и также он «тормозит» волевую сферу. Воля отвечает не только за какую-то активность, воля связана и с торможением определённых действий. Например, отказ от употребления алкоголя и наркотиков связан с волевым торможением. Получается так, что а лкоголь тормозит тормозимые процессы, именно поэтому люди начинают вести себя странным образом и делают то, о чём потом жалеют.

В трезвости человек может сказать себе, «я никогда не сяду пьяный за руль» , но в алкогольном опьянении эти слова уже не имеют такую весомую силу, и человек садится за руль пьяным. Результат таких действий - множественные ДТП с пьяными водителями. В трезвости человек может сказать себе, «я никогда не коснусь наркотика» . Но и в этом случае, волевая активность, связанная с торможением недопустимых действий, тормозится. Как результат - человек срывается на наркотик при первом же провоцирующем моменте.

Кто-то скажет, что «ну кто мне предложит, я же не пью с теми, кто употребляет наркотики» . Взгляните более здраво на ситуацию.

  • Существует масса примеров, когда в компании появлялся лишь один человек, которые был связан с употреблением наркотиков, в такой момент вероятность наркотического срыва становится очень реальной.
  • Один телефонный звонок выпившему с предложением употребить и срыв становится реальностью.
  • Да и даже предложения от других на самом деле не нужно в состоянии алкогольного опьянения, Ваши мысли могут сделать всё за Вас. Лишь одна «шальная» мысль.

Прийти к трезвой и чистой жизни реально, но необходимо обращаться к специалистам, с которыми Вы сможете исследовать все «подводные камни» на пути к цели. Необходимо очень ответственно отнестись к зависимости. Если Вы не обращаетесь за специализированной помощью, то, похоже, Вы по-прежнему думаете, что это не такая уж и существенная проблема, чтобы ей уделять такое внимание. Скорее всего, Вы занимаетесь самообманом и надеетесь на чудо.

Соавтор(ы): Lauren Urban, LCSW. Лорен Урбан — лицензированный психотерапевт из Бруклина, Нью-Йорк, с более чем 13 годами опыта терапевтической работы с детьми, семьями, парами и индивидуальными клиентами. Получила степень магистра социальной работы в Хантерском колледже в 2006 году. Специализируется на работе с членами сообщества ЛГБТК+ и с клиентами, планирующими или находящимися в процессе избавления от наркотической или алкогольной зависимости.

Количество источников, использованных в этой статье: 17. Вы найдете их список внизу страницы.

Не думайте, что от наркотической зависимости нельзя избавиться — имея упорство и терпение, вы победите этот недуг. Начните с определения причин для отказа от наркотиков, так как это поможет вам оставаться сильным в течение всего процесса. Затем создайте план и опирайтесь на поддержку групп взаимопомощи и других людей, чтобы начать жить без наркотиков.

Изображение с названием Beat Drug Addiction Step 1

Изображение с названием Beat Drug Addiction Step 2

Запишите последствия от употребления наркотиков, которые негативно сказываются на вашей жизни. Так вы сможете изменить свое поведение. Не пишите общие выражения («это разрушает мою жизнь» или «я не добьюсь того, чего хочу»); запишите то, как ваша жизнь изменилась с момента начала употребления наркотиков. Возможно, написанное на бумаге потрясет вас, но такой список поможет вам преодолеть наркозависимость. [2] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику

Изображение с названием Beat Drug Addiction Step 3

  • Заведите журнал и записывайте в него данные о вашем самочувствии. В зависимости от употребляемого наркотика у вас могут возникнуть проблемы с кожей, внутренними органами, зубами. Даже если вы просто похудели или выглядите старше, запишите это.

Изображение с названием Beat Drug Addiction Step 4

  • Запишите, как часто вы появлялись на работе или в школе в последнее время. Задумайтесь о том, как вы относитесь к вашим обязанностям.
  • Запишите, сколько денег вы тратите на наркотики (в день, неделю, месяц и год).

Изображение с названием Beat Drug Addiction Step 5

  • Если вы ссоритесь с родными или друзьями из-за вашего увлечения наркотиками, то это свидетельствует о вашей наркозависимости. [5] X Источник информации

Изображение с названием Beat Drug Addiction Step 6

  • Ложь и чувство стыда, которое наркоман испытывает за свое поведение, — это составляющие наркозависимости.

Изображение с названием Beat Drug Addiction Step 7

  • Любой человек, способный сосредоточиться на своих увлечениях, может побороть наркозависимость.
  • Возможно, вас арестовывали за вождение автомобиля в состоянии наркотического опьянения или за владение наркотическими веществами.
  • Если вы наркозависимый человек, то вы оттолкнете от себя родных, друзей и любимого человека.

Изображение с названием Beat Drug Addiction Step 9

Записывайте позитивные изменения после отказа от наркотиков. Как изменилась ваша жизнь? Несомненно, вы избавитесь или сведете к минимуму негативные моменты, которые были связаны с употреблением наркотиков.

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 29 человек(а).

Количество источников, использованных в этой статье: 7. Вы найдете их список внизу страницы.

Избавление от наркотической зависимости означает упорную борьбу против вашей внутренней потребности, которая контролирует вас, владеет вами и в конечном итоге может погубить вас. Решение об избавлении от наркотиков – это, возможно, самое важное решение, принятое вами. Ваша жизнь принадлежит вам, поэтому научитесь контролировать ее.

Изображение с названием 114111 1

  • Ломка в некоторых случаях может привести к смерти, поэтому не рекомендуется переносить ее беременным женщина или людям с серьезными проблемами со здоровьем.

Изображение с названием 114111 2

  • Конечно, лучше обойтись без такого снижения доз. Многие наркоманы постоянно снижают дозы и при этом полагают, что избавляются от зависимости; на самом деле все наоборот – они продолжают употреблять наркотики. Приняв решение избавиться от наркотиков, делайте это сразу же. Без промедления и раздумий. Это как пластырь – быстро сорвите и забудьте про него.

Изображение с названием 114111 3

  • Если вы не доверяете себе, попросите вашего друга или родственника, чтобы он вместе с вами обыскал вашу комнату и забрал все, что относится к употреблению наркотиков. Не выбрасывайте соответствующие предметы в мусор – уничтожьте их при помощи молотка или попросите вашего друга/родственника выбросить их там, где вы не будете знать. [1] X Источник информации

Изображение с названием 114111 4

  • Попросите кого-нибудь регулярно навещать вас в течение этой недели; еще лучше, если кто-нибудь будет жить в вашей квартире в течение этой недели, потому что, перенося ломку, вы будете испытывать одиночество.

Изображение с названием 114111 5

Запаситесь всем необходимым на 5-7 дней. Обязательно запаситесь большим количеством питьевой воды, потому что при ломке важно много пить, чтобы избежать обезвоживания организма. Также запаситесь временем, чтобы полностью изолировать себя от остального мира и перенести ломку. Более того, запаситесь лекарствами от гриппа и едой, которую вы будете в состоянии переварить, например, арахисовым маслом и супами, а также одеждой, в которую вы будете переодеваться. [2] X Источник информации

Изображение с названием 114111 6

  • Если от любых напитков, кроме воды, вас тошнит, попробуйте разбавить их водой. Напитки «Gatorade» действительно помогают удерживать электролиты, а это очень важно.

Изображение с названием 114111 7

  • Чтобы облегчить ваше состояние во время ломки, за несколько дней до прекращения употребления наркотиков примите слабительное средство (например, гидроокись магния). Так вы очистите кишечник, и вам будет легче переносить приступы диареи.
  • Некоторые люди в первые два дня ломки принимают большие дозы (30-40 мг) имодиума, а затем постепенно снижают дозировку, чтобы избежать запоров. Если вы употребляете другие лекарства, постепенно снижайте их дозировку или откажитесь от них, чтобы не злоупотреблять ими.
  • Принимайте экстракт валерианы, чтобы успокоить нервы и смягчить тошноту (это природный и дешевый аналог многих успокаивающих средств).

Изображение с названием 114111 8

Обязательно что-нибудь ешьте. Хлеб и арахисовое масло спасут вас во время ломки. Ешьте через силу – несколько кусочков хлеба с арахисовым маслом придадут вам силу и энергию. Разогревайте бульон или делайте лапшу быстрого приготовления. Ежедневно принимайте пищу, хотя бы понемногу.

Изображение с названием 114111 9

  • Во время ломки вы будете испытывать сильный озноб (вплоть до появления мурашек на коже), поэтому теплые ванны помогут вам согреться и прийти в нормальное состояние.

Изображение с названием 114111 10

Если можете, выполняйте физические упражнения. Ходьба или бег – это самый эффективный способ избавиться от судорог ног и болей в суставах, которые вы будете испытывать на протяжении всего периода ломки. Даже если у вас нет болей или других симптомов, сделайте физические упражнения или просто походите по комнате, а затем примите теплую ванну.

Изображение с названием 114111 11

Вы ввязались в самый трудный бой в вашей жизни. Перенести ломку непросто, но это первый и очень важный шаг на пути избавления от наркотической зависимости. Вы не раб наркотиков. Докажите это самому себе.

Читайте также: