Как связать свою жизнь со спортом

Обновлено: 02.05.2024

Как много победителей олимпиад и чемпионатов мира? Как много спортсменов, которые известны всему миру? Ничтожно мало по сравнению с тем количеством людей, которые любят спорт или занимаются спортом ради здоровья. Спортивная карьера - это тяжелый путь, который начинается с ранних лет и может закончиться случайно, от неожиданной травмы.

Если карьера спортсмена - это удел избранных, то успешно работать в спорте может любой желающий.
Если вы любите спорт, но путь Роналду, Штеффи Граф, Майкла Фелпса или Ларисы Латыниной не для вас, то попробуйте себя в одной из 11 спортивных профессий .

1. Спортивный комментатор
Спорт + журналистика
Журналист, который в режиме реального времени освещает события матча, турнира и любых соревнований. Если посмотреть шире, то спортивная журналистика включает и редакторов, и корреспондентов, и телерадиоведущих, которые пишут, ведут спортивные передачи и снимают репортажи со спортивных матчей. Спортивная журналистика - это творческая и интересная работа с ненормированным графиком. Специалистам этой области, кроме любви к спорту, понадобятся грамотная речь, владение инфостилем и чувство юмора.
✔ Зарплата: от 45 000 рублей (топовые получают 600-800 000 руб/мес).

2. Спортивный агент
Спорт + PR
Спортсмен должен тренироваться и выступать, а все финансовые, юридические и маркетинговые вопросы решает его агент. Спортсмен подписывает договор с агентом, на основе которого тот будет представлять его интересы перед журналистами, находить наиболее выгодные контракты со спортивными клубами и заниматься PR личного бренда. Часто один спортивный агент помогает строить карьеру сразу нескольким спортсменам.
✔ Зарплата: часто % от контрактов или заработной платы спортсмена.

3. Спортивный юрист
Спорт + юриспруденция
Каждая сфера юриспруденции имеет специфику - строительство, медицина, IT и, в том числе, спорт требуют узких и глубоких знаний в конкретной области права. Спортивные юристы специализируются на разрешении споров, в которые могут быть вовлечены спортсмены (допинг, дисциплинарные, трудовые, коммерческие споры), сопровождении трансферов спортсменов между клубами, консультациях по трудовым контрактам, помощи в составлении регламентных документов и коммерческих соглашений.
✔ Зарплата: 30-150 000 руб/мес (и вознаграждение в случае выигрыша в суде).

4. Спортивный врач
Спорт + медицина
Специалист, который следит за здоровьем спортсменов, готовит их к соревнованиям, при необходимости оказывает им медицинскую помощь и помогает реабилитироваться после травм и болезней. Спортивной медицине можно учиться как в медицинских вузах (специальности "Лечебная физкультура и спортивная медицина", "Восстановительная медицина"), так и в университете физической культуры (специальности лечебной физкультуры, массажа и реабилитации; спортивной медицины; теории и методики адаптивной физической культуры).
✔ Зарплата: 30-90 000 руб/мес.

5. Гринкипер
Спорт + сельское хозяйство
Редкая профессия, которая входит в моду. Гринкипер - это агроном, который холит и лелеет зеленые поля для гольфа, футбола, тенниса и т.д. Обучиться этой профессии можно в МСХА имени К.А. Тимирязева, но работающих специалистов чаще всего отправляют на стажировки в зарубежные школы гринкиперов, где традиции создания полей для гольфа насчитывают несколько веков.
✔ Зарплата: 60-120 000 руб/мес.

6. Тренер
Спорт + педагогика
Спортивный тренер может работать с профессиональными спортсменами, воспитывать детей в спортшколах или работать со взрослыми в любительском спорте. Свои команды по футболу и хоккею престижно иметь и крупным корпорациям, поэтому тренеры остаются всегда востребованными. Хорошего тренера отличает авторитетность, ответственность, способность к творчеству и умение противостоять давлению со стороны.
✔ Зарплата: от 20 000 до 10-15 000 000 руб/мес (у звездных).

7. Спортивный психолог
Спорт + психология
Для успехов на соревнованиях спортсмену нужны не только крепкое здоровье, физическое сила и мастерство. Огромную роль в спортивной борьбе играет сила воли и мотивация. За психологическое здоровье спортсменов или команды в целом, за адаптацию новых игроков отвечает спортивный психолог.
✔ Зарплата: 20-70 000 руб/мес.

8. Спортивный судья
Спорт + право
Спортивный судья, арбитр или рефери следит за ходом игры или соревнования, контролирует выполнение игроками правил, следит за спортивной этикой. В неигровых видах спорта судья оценивает уровень мастерства спортсменов и награждает победителей. Обычно на соревнованиях работает команда из судей разных категорий и с разными сферами ответственности (главный, линейный, полевой и т.д.).
✔ Зарплата: в футболе 60-100 000 рублей за матч, в гимнастике - 450 руб/день.

9. Спортивный аналитик
Спорт + технические науки
Спортивный аналитик или каппер - человек, который профессионально играет на спортивных ставках или консультирует других игроков. Для успеха в профессии необходимо разбираться в слабых и сильных сторонах игроков, знать и уметь анализировать статистику предыдущих матчей. А еще сочетать влюбленность в тот вид спорта, с которым имеешь дело, с холодным расчетливым умом.
✔ Зарплата: 40-150 000 руб/мес.

10. Фитнес-тренер
Спорт + сфера услуг
Какими качествами должен обладать фитнес-тренер? Во-первых, он должен вести здоровый образ жизни и быть образцом для подражания в спорте. Во-вторых, знать анатомию, физиологию, нутрициологию, диетологию человека, потому что спорт невозможен без научного подхода. В-третьих, изучить технику безопасности во время занятий физкультурой, чтобы не пришлось применять знания по оказанию первой помощи, если на клиента упала штанга. В-четвертых, быть коммуникабельным и позитивно смотреть на мир, потому что к фитнес-тренеру приходят не только за фигурой, но и за отличным настроением.
✔ Зарплата: 40-150 000 руб/мес.

11. Спортивный менеджер
Спорт + менеджмент
Воспитание спортсмена и проведение соревнований невозможны без объектов спортивной инфраструктуры. Чтобы работали футбольные поля, стадионы, ледовые дворцы и трассы для бобслея, чтобы спортивные клубы добивались результатов и выигрывали чемпионаты, необходимы руководители со знаниями в области управления и экономики. Спортивный менеджер - это руководитель клуба, объекта, спортивного общества или олимпийского движения, который отвечает за развитие инфраструктуры, организацию тренировочного процесса команд или проведение соревнований. Спортивный менеджмент преподают в институтах физкультуры, менеджмента, госуправления, экономики.
✔ Зарплата: 50-150 000 руб/мес.

В спорте себя может найти представитель любой области знаний, не обязательно идти через травмы к призовым местам.
Всем спортивных и профессиональных побед!

Автор: Ольга Биккулова, специалист ЦТР "Гуманитарные технологии"

Если вы хотите получать свежие статьи о профессиях, подпишитесь на нашу рассылку.

Спортивная деятельность эффективно развивает настойчивость и упорство для достижения конкретно поставленных целей. Люди, занимающиеся спортом, обладают сильным духом и крепким телом. Регулярные тренировки позволяют достичь высоких результатов. Среди всех спортивных профессий следует отметить самые важные и востребованные деятельности. Даже если вы не очень любите физическую активность, вы можете выбрать себе спортивную профессию, потому что для того, чтобы связать свою жизнь со спортом, быть спортсменом совсем не обязательно. В материалах этой статьи абитуриенты могут ознакомиться с профессиями, связанными со спортом и выбрать себе то, что больше нравится.

Перспективы выбора спортивных профессий

За последнее десятилетие спорт и его индустрия развивались в геометрической прогрессии, и в настоящее время они составляют сектор, который генерирует огромные деньги в бюджет страны. Люди, которые никогда не задумывались о работе в спортивном мире, находят интересные предложения о работе и присоединяются к этой отрасли, чтобы начать новую профессиональную деятельность.

В стране в настоящее время существует явный дефицит кадров, который влияет на качество и безопасность спортивных услуг, что также способствует проникновению профессионалов из-за пределов спортивного сектора. Учитывая эту ситуацию, необходимо классифицировать спортивные профессии и, таким образом, связать их с определенными функциями.

Профессиональные функции спортивных профессий

Наука и педагогика. Основные профессиональные возможности:
учитель физкультуры в общеобразовательных школах, ВУЗах, командный тренер или личный тренер и менеджер или директор спортивных учреждений.
Спортивный менеджмент. Если вы хотите заниматься организацией матчей, интересуетесь спортивными мероприятиями в своем городе, управление спортивными мероприятиями может быть вашим делом. Эта сфера деятельности даст вам знания об управлении и организации спорта, досуга и фитнеса. Кроме того, это позволит вам приобрести навыки управления компанией любого типа, связанной с другими секторами. Основными профессиональными возможностями являются: руководство, планирование и управление спортом, досуг и занятия фитнесом в профессиональных клубах, спортивных федерациях, компаниях, занимающихся спортивными мероприятиями, государственных администрациях, спортивных залах, сервисных компаниях или местах отдыха и развлечений, среди других.
Физиотерапия и спортивная медицина. Если вы хотите быть лучшим союзником любого спортсмена, эта сфера деятельности может быть вашим лучшим вариантом. Каждый спортсмен, будь то профессионал или любитель, проходит периоды травмы, и вы можете участвовать в процессе его восстановления. Выбрав эту сферу деятельности, вы будете изучать все виды терапевтических методов, используемых при лечении травм и заболеваний, а также в реабилитации. Вы будете обучены как уходу, так и профилактике, а также научитесь сотрудничать с остальными медицинскими работниками для улучшения качества жизни пациентов. Основными профессиональными возможностями являются: профилактика, поддержание и восстановление организма с помощью изученных методов, спортивный массаж, реабилитация людей с проблемами рождения или в результате несчастного случая и многое другое.
Диетология и диетическое питание. Улучшение и поддержание физического уровня спортсмена во многом зависит от диеты. В элитном спорте эта часть является фундаментальной, и, фактически, некоторые университеты уже проводят подготовку специалистов по данному направлению. Вы изучите принципы питания человека, применяемые к еде отдельных лиц и групп, а также к пищевой промышленности. Основными профессиональными возможностями являются: планирование и контроль диет в поликлиниках, профессиональных клубах или в сфере общественного питания, вмешиваться в проблему питания в секторе общественного здравоохранения, исследовать, разрабатывать и продвигать новые продукты.

Обзор спортивных профессий

Теперь, когда с перспективами разобрались, поговорим о самих профессиях, связанных со спортивной деятельностью.

Арбитр

Арбитр – это спортивный судья, который контролирует все этапы спортивной игры и соревнований. Специалист несет колоссальную ответственность за ход игры: назначает время начала и конца проведенных матчей, контролирует очередь выступления игроков и следит за нарушением правил во время игры. Судья обладает различным спектром своих выполняемых обязанностей. Футбольный арбитр назначает начало старта игры, регулярно находится на игровом поле и следит за нарушениями игроков. Рефери на олимпиаде контролирует выступление спортсменов и компетентно оценивает показатели их мастерства.

Самые главные обязанности спортивного арбитра: определение начала старта и финиша, контроль спортивных ходов во время игры, выявление нарушений игроков и оценка уровня мастерства.

Берейтор

Берейтор – это спортивный специалист, который дрессирует и воспитывает ездовых лошадей. Квалифицированные берейторы считаются самыми востребованными специалистами в различных сферах деятельности. В конном спорте мастера своего дела осуществляют подготовку лошадей к соревнованиям, обучают их быстрой езде и развивают физическую активность. Инструктор конной полиции обучает животных дисциплине, приучает их к спокойствию и быстрой езде. Цирковой берейтор – это специалист, который подготавливает лошадь к выступлению, занимается дрессировкой и выкаткой. Психологический дрессировщик обучает лошадей лечить людей, которые страдают неврологическими заболеваниями и психическими расстройствами.

Многогранная работа с красивыми животными – это самая востребованная спортивная профессия. Специалист получает максимально высокую зарплату. Общается со специалистами, обменивается полезной информацией с европейскими берейторами.

Гринкипер

Гринкипер – это специалист по организации спортивных газонов. Обустраивает спортивные поля, которые покрыты газонной травой. Правильно подбирает специальную траву, высаживает ее и должным образом ухаживает за ней. Планирует организацию спортивного газона, обеспечивает его соответствующим зонированием, осуществляет посадку травы и регулярно ухаживает за зеленью. Поддерживает необходимый уровень высоты травы. Гринкипер для выполнения своей работы должен иметь специализированное образование, обладать спортивными навыками, соблюдать все требования к газонному покрытию и иметь начальные навыки по работе со специализированной техникой.

На сегодняшний день профессию можно получить без особых затруднений. Для этого потребуется изучить организацию спортивных газонов, и посетить специализированные курсы по работе со специальной техникой.

Жокей

Жокей – это профессиональный специалист, который является наездником на скачках. Управляет лошадьми, подготавливает цирковые номера, демонстрирует животных на аукционах. Жокей служит сотрудником ипподрома. Занимается кормлением, подковкой лошадей и обеспечивает им соответствующий уход. Профессия пользуется широким почтением во всем мире. Обучение начинается с детского возраста в специализированных школах. Конному спорту уделяется особое внимание. Для работы жокеем потребуется получить профессиональное образование, обладать физиологическими и психологическими знаниями лошадей.

Специалист должен иметь крепкое тело, уравновешенную нервную систему, уметь свободно разговаривать на английском языке. Для работы жокеем сначала следует поработать конюхом на любом хозяйстве. Научиться кормить лошадей, поить, убирать за ними и прогуливаться в загоне. Под контролем тренера нужно выполнять поездки на лошади. Будущий жокей проходит аттестацию и получает спортивную должность.

Инструктор парашютного спорта

Инструктор парашютного спорта занимается прыжками с парашюта. Главной задачей его служит обучение людей, которые стремятся научиться прыгать с парашюта. Инструктор проводит подробный инструктаж по выполнению правильных прыжков, и оказывает моральную поддержку людям. Услугами специалиста пользуются новички и опытные спортсмены. В основные обязанности инструктора парашютного спорта входит: ознакомление с устройством парашюта, обучение прыжкам, психологическая помощь, организация парных прыжков, консультация профессиональных спортсменов.

Специалист должен иметь военное высшее образование и дополнительный диплом в аэроклубе. Обладать педагогическими и психологическими навыками. Профессия парашютного инструктора довольно серьезная и ответственная деятельность. Поиск работы по данному профилю сложно найти.

Спортивный журналист

Спортивный журналист – это специалист, который занимается сбором информации по спорту. Подготавливает обзоры, организует и проводит интервью, публикует спортивные статьи. Профессия спортивного журналиста с каждым днем становится актуальной и востребованной. В спортивных изданиях и на телевизионных передачах работают опытные штатные сотрудники. Они служат главными авторами спортивных статей, продают собственные материалы организациям, подготавливают публикации, создают форумы спортивного обозрения.

Журналист подготавливает обзоры спортивных новостей, создаёт спортивный имидж и безупречную репутацию спортсменам, проводит интервью со спортивными обозревателями. Подготавливает новичков и пишет спортивные статьи. Работает со всеми печатными изданиями, телепрограммами и каналами.

Для работы специалист должен получить высшее спортивное образование, обладать отличными знаниями английского языка, иметь опыт работы и первоклассно разбираться в спортивной тематике.

Спортивный комментатор

Спортивный комментатор – это квалифицированный журналист, занимающийся комментированием информации спорта в настоящем времени. Специалист должен идеально разбираться в спортивной деятельности, уметь создавать яркие эмоции, обладать способностью делать оценку спортивной информации, и предоставлять четкий прогноз на спортивные события. Спортивный деятель предоставляет комментарии всем спортивным матчам и соревнованиям. Оглашает список выступающих участников. Дополняет комментарии достоверными фактами из жизни спортсменов. Придает спортивному событию эмоциональную окраску и подводит итоги проведенного мероприятия.

Спортивный менеджер

Спортивный менеджер – это квалифицированный специалист в области спорта. Основной его задачей служит организация спортивных мероприятий и курирование работы спортивных кружков. Менеджер обладает колоссальными навыками в спортивной деятельности. Главными обязанностями его служат: создание мощной спортивной команды, создание определенного имиджа спортсменам, активное участие в различных командах, подготовка к проведению соревнований, осуществлять контроль за спортивными школами и клубами.

Профессия довольна интересная, престижная и высокооплачиваемая. Для работы спортивным менеджером необходимо получение специализированного образования. Специалист должен обладать навыками в конкретном виде спорта, идеально разговаривать на английском языке, иметь презентабельный внешний вид и широко развитые творческие способности.

Спортивный скаут

Спортивный скаут – это штатный рабочий спортивных секций, который занимается поиском спортсменов для создания сильной и мощной команды. С целью облегчения работы специалиста создают специальные программные обеспечения. Они содержат все сведения и личные данные спортсменов, детальную информацию о проведенном матче и грамотно составленные отчеты о соревнованиях. Происходит взаимный обмен информацией между спортивными сотрудниками.

Спортивный скаут посещает матчи и соревнования любых команд, наблюдает за спортсменами во время игры с целью нахождения лучшего кандидата. Собирает детальные сведения о конкретном спортсмене и составляет подробный отчет, который в результате предоставляет руководству своей организации. Ведет переговоры с представителями игроков и самими участниками мероприятий. Скауты работают в спортивных клубах и секциях.

Фитнес-тренер

Фитнес-тренер – это спортивный специалист, занимающийся составлением специальной программы для людей, которые желают выглядеть в прекрасной форме. Тренер следит за правильным выполнением упражнений во время тренировок и контролирует весь тренировочный процесс. Люди в последнее время активно посещают тренажерные залы и регулярно занимаются спортом. В любом городе возросло количество спортивных клубов. Фитнес-тренер подбирает для занимающегося человека индивидуальную программу, или проводит групповые занятия. Контролирует выполнение упражнений в процессе тренировки.

Соблюдает технику безопасности и оказывает помощь при работе со спортивным инвентарем. Разрабатывает специальную программу для похудения или мгновенного увеличения мышечной массы. Контактирует со специалистами аналогичных профессий.

Для работы фитнес-тренером потребуется наличие специализированного образования, любовь к спортивным тренировкам и физически здоровое тело.

Вместо заключения

Несмотря на эту реальную и потенциальную роль спорта в жизни, работа, которую делают спортивные профессионалы, часто имеет малое признание, особенно в случае тех должностей, которые не имеют медийной витрины крупных соревновательных видов спорта. Для этого очень важно, чтобы профессионалы, работающие в этой сфере, имели максимальную вместимость и конкуренцию. Подготовка спортивных специалистов должна включать в себя строгую академическую подготовку, а также постоянную практическую подготовку и, прежде всего, адаптированную к потребностям отрасли. Важно помнить о важности наличия качественных средств для развития, как практического обучения, так и обучения на рабочих местах.

Выбор профессии – непростая задача для каждого. Кто-то ставит в приоритет свои интересы и образ жизни, кто-то основывается на семейных традициях, а кто-то учитывает спрос на рынке труда. И если нет универсального рецепта, как же найти дело, в котором можно стать настоящим профессионалом? О своем жизненном опыте, профессиональном становлении и специфике работы в сфере спорта расскажет Юлия Кудинович, инструктор по фитнесу фитнес-клуба «Шейп-грация».

– Юля, расскажи, кем ты хотела стать в детстве?
– Я даже не предполагала, что свяжу свою жизнь со спортом. Мои родители – спортсмены, и если бы я уже с детства последовала по их стопам и не показала бы хороших результатов, то это был бы позор. Я боялась, поэтому не планировала связывать свою жизнь с этим. Наверное, первое мое детское желание стать кем-то – это быть дизайнером, художником. Я очень много рисовала. В подростковом возрасте, когда вообще не знаешь, чего ты хочешь от жизни, я хотела стать парикмахером-стилистом. Даже записалась на какие-то курсы в центр внешкольной работы.
Но родители все-таки отдали меня в спорт. В принципе, я занималась спортом с самого детства. Занималась танцами, но это было в развивающих целях. Серьезно заниматься спортом я стала с 11-ти лет. Папа меня отдал на легкую атлетику, прыжки в высоту, бег с барьерами.
Если моя мама относилась к моим занятиям спортом лояльно, то у папы эта тема была больной. Просто: «Ты должна». Он специально отдал меня к своему другу, чтобы тот мог меня контролировать, следить за тем, как я хожу, во сколько прихожу и ухожу, чем занимаюсь. Да, когда были результаты (я выступала на республиканских и международных соревнованиях, занимала призовые места), было здорово. Но даже тогда я и не думала о том, что моя будущая работа будет связана со спортом.
В 9-м классе нужно было определяться, куда двигаться дальше. В это время в спорте мои результаты оставались на одном и том же уровне. Из-за этого была даже своего рода депрессия: казалось, что ничего не получается и лучше уже не будет. А тогда зачем заниматься дальше, если не будет прогресса? У меня было по 8 тренировок в неделю, спорт занимал много времени. Родители уже намекали поступить в БГУФК, но я сказала твердое «Нет, не хочу».
После 11-го класса я поступила в Институт журналистики БГУ. Но журналистом я быть не планировала. Да, сейчас, кроме моей работы инструктором, я работаю и по специальности. Мне нравится, и я рада, что у меня все получается.

– Как ты решила вернуться и развивать себя в том направлении, с которым была знакома с детства?
– Моя первая мысль: гены пальцем не задавишь. Несмотря на то, с профессиональным спортом у меня не сложилось, к физическим нагрузкам очень привыкла. Я занималась каждый день на протяжении семи лет. Это, конечно же, превратилось в привычку.
Когда на первом курсе я полностью бросила спорт, у меня началась ломка. Мне надо было чем-то заниматься. Было много энергии, которую мне некуда было деть. Заниматься серьезно легкой атлетикой мне не хотелось, да и были определенные специфические травмы. Я ходила на танцы, но физическая нагрузка была не та.
Тогда я стала ходить в зал к своей маме, чтобы как-то поддерживать форму. Она – индивидуальный предприниматель и работает инструктором уже более 20 лет. Однажды мама заболела, у нее не было возможности перенести занятия. Она сказала: «Давай ты проведешь занятие, ты же знаешь программу, знаешь занимающихся. Попробуй».
Мое первое проведенное занятие, как мне кажется, было неудачным. Было страшно: мне 19 лет, а люди в зале старше меня раза в два. Зная это, работать, исправлять ошибки, говорить, что делать, было немного неудобно. Но, в целом, мне понравилось.
Потом мама поняла, что если возникают какие-то сложности, то я, в принципе, могу стать запасным вариантом. В итоге, такие случаи стали происходить чаще и чаще. Конечно же, я втянулась.

– Расскажи, чем ты занимаешься сейчас. Насколько сложно было создать свое дело? С чего все начиналось?
– Наш фитнес-клуб называется «Шейп-грация». Все началось еще с дела моей мамы. Мы и сейчас работаем вместе. Конечно же, она мне во многом помогла.
С лета 2015 года мы решили открыть еще несколько филиалов. Начали анализировать рынок услуг, думать, какие районы могут подойти для работы. Мы сравнивали организации, которые уже оказывали похожие услуги, где они находились. Подошла Малиновка.
Выбирая зал, мы рассматривали аренду помещения в школе, потому что свое помещение стоит очень дорого. Да и чтобы делать ремонт, нужны не только денежные вложения, но и время. К тому же, свой зал подразумевает круглосуточную аренду, а чтобы это окупалось, нужно работать над разнообразием услуг. Сейчас нам удобней арендовать зал, например, в школах, где можно брать помещения в почасовую аренду.

– Чем, кроме проведения занятий, тебе приходится заниматься на работе?
– Я помогаю с рекламой. Так как во время учебы в Институте журналистики у нас была соответствующая дисциплина, я представляю, какой должна быть реклама, как ее создать, как она функционирует и т. д. Также сейчас мы работаем над созданием сайта, и я занимаюсь его наполнением.
Но самая большая нагрузка – на моей маме. Помимо проведения занятий, она занимается документацией. Также в основном она придумывает и разрабатывает программы тренировок, питания. У нее физкультурное образование и очень большой опыт, она настоящий профессионал своего дела.

– Расскажи, какие знания необходимы в твоей работе?
– Индивидуальному предпринимателю, оказывающему фитнес-услуги, нужно не только обладать профессиональными навыками, но и знать основы менеджмента и психологии.
В сфере физкультурно-оздоровительных услуг сейчас очень много конкурентов, поэтому мы привлекаем клиентов не громкими заявлениями про уникальность и оригинальность, а делаем упор на качество обслуживания, на спокойные и адекватные взаимоотношения. Это не та сфера, где клиент всегда прав. Тут нужно соблюдать баланс, уметь конструктивно объяснить, почему человек не прав. Нужно грамотно разъяснить, что чтобы чего-то достигнуть, нужно делать так, как скажет инструктор, иначе усилия будут потрачены впустую. Да, люди бывают разные, и у всех разные взгляды на ситуацию. Нужно уметь взаимодействовать – это очень важно.
Если говорить о профессиональных навыках, обязательно наличие если не физкультурного образования, то хотя бы разряда по спортивной дисциплине. Моя мама – кандидат в мастера спорта, у меня – первый взрослый.
Также важно физически развитое тело. Необходимы сертификаты о прохождении различных курсов, например, по пилатесу, калланетике, йоге. Лично я проходила курсы по пилатесу, а также занималась йогой. У моей мамы гораздо больше опыта. Она обучалась не только в Беларуси, но и за рубежом, в Санкт-Петербурге, Киеве проходила международную сертификацию.

– Насколько важны в твоей работе навыки психолога и педагога?
– Хороший инструктор не будет просто приходить, проводить занятия и уходить. Он будет стараться убедить человека заниматься собой именно под его руководством.
Важны не только отношения «наставник-ученик», но и более дружественные, доверительные чувства. Инструктор должен не только проявить участие, но и показать, что знает, что нужно делать, как оказать помощь. Человек должен поверить не только в свои силы, но и в инструктора, в его профессионализм.
Психология взаимоотношений инструктора и занимающегося очень важна. Тот же взгляд, тембр голоса, мимика, жесты, внимание всегда оказывают влияние. Если человек делает что-то неправильно, инструктор не должен оставлять это без внимания. Он обязан подойти и ясно, деликатно рассказать и показать на своем примере технику выполнения и особенности того или иного упражнения.
Если у инструктора есть проблемы с коммуникацией, то между ним и его клиентом возникнет барьер. Мне было бы некомфортно и неприятно заниматься у человека, которому все равно, какие у меня цели, чего я хочу добиться.

– Если говорить о будущем, как ты планируешь развиваться? Как видишь себя в этой сфере через какой-то промежуток времени?
– Если говорить о фитнес-клубе, то, конечно, хотелось бы развиваться, но все упирается в деньги. Сейчас очень быстро растет количество конкурентов, а это значит, что нужно выводить какие-то особые способы поддержания клиентуры.
Если говорить лично о моем самосовершенствовании, то для себя я решила, что после окончания Института журналистики БГУ буду поступать на заочное отделение в БГУФК, чтобы получить второе высшее образование. Несмотря на то, что я занималась спортом профессионально, я понимаю, что мне необходимо высшее образование и академические знания. Конечно, в перспективе хочется открыть фитнес-центр, в котором нужно будет работать весь рабочий день. Также я хочу научиться разрабатывать собственные программы, открывать новые направления, придумывать что-то новое.

– Как тебе пригодились знания, полученные в Институте журналистики?
– Поступая на журфак, я выбрала специальность «Литературная работа (редактирование)», потому что знала со слов своих знакомых, что там отличные преподаватели. Для меня это сыграло решающую роль. Я не думала, что когда-нибудь буду писать, стану журналистом, редактором. Сейчас же я работаю и по специальности, и по призванию. И этому я очень рада.
Мой основной вид деятельности не связан с журналистикой, но те знания, которые я получила на журфаке, мне очень помогают. Журфак научил правильно ставить задачи, правильно выражать свои мысли, правильно общаться, всегда находить достойный выход из трудной ситуации. У нас было много дисциплин, которые направлены на правила коммуникации, общения и воздействия. Эти знания могут пригодиться везде.
Я считаю, что гуманитарное образование учит думать, излагать свои желания, подавать информацию в интересном и выгодном свете. Я очень благодарна тем преподавателям, которые заставляли нас читать огромные объемы художественной литературы. Это развивает человека и его внутренний мир, развивает критическое мышление.
Если человек, который не может определиться со сферой, в которой хочет трудиться, не знает, куда ему поступить, я бы порекомендовала выбрать Институт журналистики по той простой причине, что там можно осознать, что тебе действительно близко и важно.

– С какими сложностями и трудностями ты сталкиваешься на работе?
– Сложности всегда есть. Да, на занятие может прийти много людей, но не факт, что в следующий раз они все придут снова. Нужно суметь заинтересовать клиентов. Главное: с каждым работать лично. Это занимает много энергии и времени, но это необходимо. Из-за того, что мы вовремя не занялись рекламной кампанией, первое время было сложно набрать людей. В сентябре мы смогли набрать из планируемых трех групп только одну – детскую. Но с октября все стало налаживаться, и у нас были уже и детские, и взрослые группы.
Есть и другие нюансы, когда ты болен и нет возможности перенести занятия, тогда сложно, ведь организм в таком состоянии очень устает. И если работать несколько часов подряд, то бывает, что сил не хватает, голос садится. Минус в такой работе: нельзя позволять себе расслабляться. Есть ответственность перед людьми, есть расписание, которое не поменять. Если же отменять и переносить занятия, то и люди могут разбежаться.
Еще сначала было тяжело в эмоциональном плане. Нужно было преодолеть своего рода барьер, ведь ко мне приходят люди старше меня. Надо уметь найти в себе уверенность влиять на них, не бояться того, что они старше. Нужно уметь показать, что все-таки ты здесь главный, чтобы они следовали за тобой, считали тебя примером, а также уважали тебя. Не нужно бояться и мямлить, ведь люди формируют свое отношение к инструктору, наблюдая за его поведением, за его характером. Я этому училась, так как у меня были с этим проблемы.
Чтобы вести занятия в большом зале с громкой музыкой и довольно большим количеством людей, нужно быть громкой. Тебя все должны слышать и понимать. Громкий голос, четкое произношение, ясное объяснение, визуальный контакт – всему этому мне пришлось учиться. Прошло полтора-два года, и сейчас я могу перекричать даже детей, если понадобится.

– Как работа влияет на твою жизнь?
– Когда есть определенное расписание, ты понимаешь, что деться от него никуда нельзя. Это структурирует день. Нужно не забывать есть за три часа до тренировки, а перед тренировкой лучше вообще не есть, так как работать будет тяжело. Мои приемы пищи строго регламентированы.
Я уже начинаю привыкать работать по вечерам. Конечно же, после тренировок организму нужно какое-то время, чтобы успокоиться и уснуть. Когда ты работаешь в первую половину дня, то к вечеру организм устает, и ты спокойно засыпаешь в адекватное вечернее время. У меня же – наоборот: в первую половину дня я отдыхаю, а под вечер чувствую прилив энергии, потому что организм знает, что он будет физически работать. Приезжая с работы, я все еще слышу музыку в голове, пританцовываю, подолгу не могу успокоиться и из-за этого засыпаю только ближе к часу ночи. Вставать утром, соответственно, сложно.

– Юля, что тебя вдохновляет?
– Люди. Слышать от них благодарность и видеть их прогресс невероятно приятно. Это делает меня счастливой, подстегивает меня, заставляет работать лучше, придумывать что-то новое.
По характеру я такой человек, который для себя будет делать меньше, чем для окружающих. Если я вижу, что у кого-то что-то получается, что кому-то это нужно, я буду стараться дня них изо всех сил. Мне нравится помогать людям.
Дети мотивируют своим отношением и проявлением эмоций. Дети врать не будут. У них эти навыки еще не развиты. На Новый год, например, они нарисовали и подарили мне открытки. Это приятно. Мне нравится их искренность, это заставляет меня придумывать для них новые интересные занятия, чтобы они все время улыбались.

Спорт – прекрасный вид деятельности, который помогает развивать настойчивость, упорство в достижении цели, честность, умение побеждать и проигрывать с достоинством. Человек, занимающийся физкультурой и спортом, обладает не только крепким здоровьем и тренированным телом, но и здоровым духом. Главное – чрезмерно не изнурять организм тренировками, ведь бесконтрольные нагрузки могут привести к появлению травм.
Основное различие между спортом и физкультурой заключается в степени вовлеченности субъекта, целях и правилах. Спорт – это постоянные тренировки, работа на пределе сил и возможностей. Ведь когда наступят соревнования, нужно быть лучше остальных. Физкультурой занимаются по мере возможностей и сил. Она открыта для всех желающих, независимо от возраста, физических навыков, социального статуса.
Если вы хотите зарабатывать на жизнь, занимаясь спортом или физкультурой, есть немало хороших профессий, связанных с этой деятельностью. Изучив их, вы сможете решить, стоит ли вам строить карьеру в спортивной сфере или лучше просто заниматься этим на уровне хобби.

Преподаватель физкультуры

Преподаватель физкультуры очень популярная профессия среди тех, кто хочет связать свою жизнь не только со спортом, но и с педагогикой. Поэтому для данной профессии важны не только хорошие физические данные, но и педагогические способности. Многие считают, что профессия преподавателя физкультуры ограничивается лишь проведением занятий в учебных заведениях. Но на самом деле это не так.

Преподаватель физкультуры проводит массовые мероприятия оздоровительного, спортивного характера, руководит кружками и секциями. Ведет спортивно-массовую и оздоровительно-физкультурную работу с учащимися. Демонстрирует правильное выполнение физических упражнений, объясняет правила спортивных игр, обеспечивает соблюдение гигиенических и санитарных норм, а также безопасность занятий.

Участвует в методической работе, в разработке и внедрении образовательных, учебных программ, составляет тематические и поурочные планы. Проводит работу по обучению в спортивных секциях, группах общей спортивной подготовки. Организовывает сдачу нормативов, формирует и тренирует команды для принятия участия в соревнованиях.

Для того, чтобы работать по этой профессии необходимо иметь профильное образование, отличное здоровье и физическую подготовку.

Спортивный тренер

Это профессия подразумевает собой отличные теоретические и практические знания в каком-либо виде спорта. От них напрямую зависит успешность деятельности тренера.

В обязанности спортивного тренера входят руководство тренировками спортсменов и подготовка их к соревнованиям. Тренер осуществляет всестороннюю физическую, техническую и тактическую подготовку спортсменов к соревнованиям. Именно знания и мастерство тренера приводят спортсмена к победам. Тренер должен увидеть индивидуальные физические и психологические особенности спортсменов, а затем активно использовать их, грамотно распределяя нагрузку, режим и интенсивность тренировок таким образом, чтобы спортсмены смогли успевать восстанавливаться к решающему старту. Кроме того, тренер следит за здоровьем спортсменов, наставляет их во всем, начиная от образа жизни и жизненной философии, заканчивая подбором оптимальных методов тактической, физической и психологической подготовки для достижения наиболее высоких результатов. Задача тренера – поддерживать спортсменов эмоционально и настраивать их только на победу.

Именно высокая мотивация для многих тренеров важнее высокой зарплаты. Тренер – это еще и «эталон» в спорте, который стремится превзойти каждый спортсмен. Именно тренеры доказывают, что ничего невозможного в спортивном мире не существует, ведь главное – это труд и сила воли, над совершенствованием которых эти специалисты работают ежедневно. Впрочем, любой тренер – это, прежде всего, педагог, независимо от того, сколько лет его подопечным.

Спортсмен

Спортсмен выполняет индивидуальный план подготовки, тренировочные и соревновательные задания. Поддерживает высокий уровень общей физической и специальной подготовки, обеспечивающий достижение результатов международного класса.

К спортсменам предъявляются высокие требования по здоровью, они обязаны обладать отменными физическими данными, выносливостью, стремлением победить, превзойти себя, свои возможности.

Спорт очень многогранен. Если в одних видах спорта приоритет отдается силе (метание молота, подъем грузов), то в других, наиболее важным качеством, которым следует обладать спортсмену, может являться гибкость, координация движений, растяжка, музыкальный слух (синхронное плавание, художественная гимнастика, спортивные танцы). Поэтому спортсмен должен обладать физической силой, уровнем подготовки и специальными способностями, оптимальными для данного вида спорта.

Важно, чтобы спортсмен был честолюбив и считал себя лучшим из лучших. А тренер поможет ему доказать свою исключительность.

Спортивный журналист

Сегодня в период повышенного интереса к спорту, профессия спортивного журналиста становится все более популярной и востребованной. В настоящий момент такие специалисты трудятся в штате специальных спортивных изданий и телевизионных программ, работают в качестве частных авторов, продают свои материалы СМИ, создают и продвигают собственные спортивные форумы, сайты и другие электронные ресурсы. Данная профессия связана не только со спортом, но и с журналистикой.

Спортивный журналист – это человек, деятельность которого связана со сбором спортивной информации, подготовкой обзоров спортивных событий, организацией и проведением интервью с ключевыми спортивными деятелями, созданием имиджа и репутации отдельным спортсменам, подготовкой обучающих и рекомендательных спортивных статей, работой с печатными изданиями, телеканалами, интернет форумами.

Конечно же, основным критерием оценки работы спортивного журналиста является интерес аудитории к подготовленному им материалу, умение писать интересно, привлекательно и легко, а также грамотный подход к делу и отсутствие ошибок. Если вы любите спорт, умеете интересно излагать свои мысли и желаете стать спортивным журналистом на профессиональном уровне, тогда вам необходимо получить высшее образование (желательно спортивное) или в области журналистики.

Профессиональный спортивный журналист должен знать о спорте очень многое, причем, важно, чтобы его знания и внимание были сконцентрированы не на отдельной спортивной «ветке», а на спорте в целом. Также, весьма важным качеством для такого специалиста является не только его умение разбираться в тонкостях различных видов спорта и отдельных спортивных событий, но и его осведомленность о судьбах и биографиях спортсменов и тренеров, как прошлого времени, так и настоящего.

Спортивный комментатор

Спортивный комментатор – это профессиональный диктор-журналист, который производит комментирование спортивных событий в режиме реального времени. Понимание спортивной специфики, умение создать нужную эмоциональную окраску, способность оценивать и прогнозировать спортивные события – вот основные особенности и навыки, необходимые успешному спортивному комментатору.

В обязанности спортивного комментатора входят: комментирование спортивных матчей, олимпийских игр и единоборств; оглашение участников; дополнение основных комментариев интересными фактами из жизни спортсменов, спортивными курьезами и прочей полезной слушателям информацией; подведение итогов.

Спортивный комментатор должен иметь спортивное образование или стаж работы в спорте, безупречную дикцию и культуру речи, уметь видеть как цельную спортивную картинку, так и важные мелочи или детали, обладать быстрой скоростью реакции и мысли, уметь грамотно оценить и спрогнозировать события. Кроме того, для комментатора важно быть коммуникабельным. Действия во время спортивных игр могут разворачиваться крайне стремительно. Комментатор должен не только увидеть то, на что могли не обратить внимание зрители, но и вовремя вербально описать все ключевые процессы игры. Также необходима высокая спортивная эрудиция: знание истории мирового и отечественного спорта, отдельных судей и игроков, умение сформировать определенную статистику, делать выводы и обобщения.

Известно, что спортивными комментаторами часто становятся журналисты или бывшие спортсмены. Это и неудивительно, ведь уровень компетентности таких специалистов зачастую не вызывает никаких сомнений. А если за вашими плечами пока еще нет никаких спортивных достижений, однако, несмотря на это, вы грезите карьерой спортивного комментатора, для начала, можете попробовать себя в спортивной журналистике.

Фитнес-тренер

Фитнес-тренер – это профессиональный спортивный консультант, который составляет спортивную программу, следит за правильностью ее выполнения, курирует тренировочный процесс и выдает своим подопечным дополнительные рекомендации по режиму питания вне зала. Не секрет, что спортивная культура в нашей стране сегодня находится на подъеме: люди массово начинают заниматься спортом и обращаются в тренажерные залы. Вместе с ростом количества фитнес-клубов растет спрос и на талантливых тренеров. Наверное, поэтому в настоящий момент профессия фитнес-тренера особенно востребована и хорошо оплачиваема.

В обязанности фитнес-тренера входят следующие функции: подбор индивидуальной или групповой спортивной программы; контроль правильности выполнения упражнений; соблюдение техники безопасности и помощь в работе со спортивными снарядами; разработка персональной программы похудения или быстрого набора мышечной массы; взаимодействие с реабилитологами, диетологами и представителями других смежных профессий.

Фитнес-тренер должен иметь хорошую физическую подготовку, организаторские навыки, коммуникативные способности, лидерские качества, быть доброжелательным и активным.

Сегодня профессиональные фитнес-тренеры работают не только в штате клубов, но и в качестве частных консультантов. Результативность их работы достаточно легко оценить по внешнему виду их клиентов. Именно благодаря такой «живой рекламе» посетители фитнес клубов, обычно, и выбирают в качестве спортивного наставника определенного фитнес-тренера, специалиста или инструктора.

Инструктор парашютного спорта

Инструктор парашютного спорта – это специалист по прыжкам с парашютом, основной задачей которого является обучение, вводный инструктаж и оказание моральной поддержки людям, желающим прыгнуть с парашютом. В настоящий момент услуги парашютных инструкторов востребованы не только среди новичков, но и среди опытных спортсменов, которые хотят освоить новые техники прыжков, улучшить мастерство управления парашютом.

В обязанности такого специалиста входят следующие функции: информирование тех, кто собирается прыгнуть с парашютом в первый раз об устройстве парашюта и его свойствах; обучение основам парашютных прыжков; моральная поддержка; организация и участие в парных прыжках; консультирование профессиональных прыгунов (военных, сотрудников силовых ведомств, авиации и т.д.). Инструктор парашютного спорта должен иметь профильное образование в области физической культуры (военном или авиационном деле), пройти дополнительное обучение в аэроклубах или на специальных курсах, развитые педагогические навыки, ответственность, терпеливость и стрессоустойчивость, а также опыт совершения прыжков различной сложности.

Профессия инструктора парашютного спорта очень серьезна и ответственна. Если вы хотите состояться в качестве парашютного инструктора, то постарайтесь начать освоение этого мастерства как можно раньше, поскольку в этом случае вы сможете получить нужные для развития карьеры знания и отточить навыки прыжков с парашютом.

Спортивный судья (арбитр)

Спортивный судья (арбитр, рефери) – это специалист в каком-либо виде спорта, контролирующий ход спортивной игры или соревнования. Спортивный судья отвечает за ход соревнования: определяет время начала и конца матчей, очередность выступлений, состояние экипировки, нарушение правил. В зависимости от специфики определенного вида спорта, судья может выполнять различный круг обязанностей. Например, футбольный рефери дает старт игры, а также постоянно прибывая на игровом поле, контролирует соблюдение и пресекает нарушения правил. Судья на олимпиаде следит за выступлением спортсменов и дает компетентную оценку уровню их мастерства.

В обязанности судьи в спорте входят: оглашение старта и финиша соревнований; контроль соблюдения спортивных правил; наблюдение за ходом игры; реакция на возможные нарушения; оценка выступлений спортсменов.

Екатерина МАКАРЕНКО

Как не навредить себе, занимаясь спортом? Существуют ли противопоказания для тренировок? Как быть физически активным, если живешь в городе? Об этом и о многом другом говорили на встрече с Эдуардом Безугловым, главным врачом национальной сборной России по футболу, марафонцем, преподавателем Первого МГМУ имени И.М. Сеченова.

Вебинар Эдуарда можно посмотреть на «Курсе заботы о себе 2.0». Он уже стартовал, но вы еще можете записаться. А пока делимся небольшой частью выступления эксперта.

Посмотреть программу→

Спорт в мегаполисе

Заниматься спортом может каждый. Абсолютных противопоказаний для этого очень мало. Вопрос в том, что многие из нас живут в городах. Доступность инфраструктуры оставляет желать лучшего. Например, чтобы в Москве добраться до хорошего бассейна или беговой дорожки, приходится прилагать много усилий. Пробки, долгий путь на работу, множество дел, семья, которой нужно уделять время, тоже накладывают отпечаток на возможность заниматься спортом.

Но тренировки в условиях мегаполиса возможны. Просто этот процесс требует вдумчивости и изобретательности.

Более того, заниматься спортом необходимо, потому что горожане испытывают больший стресс, чем сельские жители. А регулярные занятия — основная стратегия сохранения жизни, увеличения ее продолжительности и улучшения ее качества.

Условия тренировок

Есть несколько условий для тренировок. Казалось бы, все просто, но многие о них забывают. Проверьте себя: адекватная оценка своего уровня подготовленности, скрупулезная подготовка, продуманный тренировочный план

Прежде всего, надо забыть о том, что у вас было в школе. Возможно, вы 100 раз отжимались или бегали с огромной скоростью. Но тренерам и спортивным врачам хорошо известно, что детренированность по ряду компонентов наступает буквально через месяц после окончания тренировок. Не заниматься годами, а потом вспомнить молодость или поддаться влиянию окружающих — плохой вариант. Перебрать с нагрузкой на начальном этапе гораздо опаснее, чем недобрать. В лучшем случае это закончится стрессовым поражением костной ткани. В худшем — тяжелым патологическим перенапряжением, которое может на несколько месяцев выбить из колеи.

Что значит «скрупулезная подготовка»? Любые занятия спортом должны иметь конечную цель. Без нее вам будет трудно. Сейчас многие тренеры в юношеской легкой атлетике жалуются на одну и ту же проблему. Дети начинают заниматься в 9-11 лет, а первые соревнования высокого уровня проходят, когда им исполняется 13-14. То есть в какой-то период ребята тренируются просто так, получается процесс ради процесса, а это значимый конкурентный недостаток. Цель не должна быть глобальной: держать планку 3 минуты или 100 раз отжаться — выбирайте то, что вам ближе.

Любая цель требует продуманного тренировочного плана. Конечно, каждый способен прочитать, посмотреть, проанализировать какие-то рекомендации. Но никто не может гарантировать, что все спроектировал правильно. Поэтому на первых этапах можно что-то делать самостоятельно, но внешняя экспертиза тоже должна быть.

Факторы успеха

Вот три главных фактора успеха в видах спорта на выносливость: минутный ударный объем сердца, локальная мышечная выносливость, максимальное потребление кислорода. Поговорим о каждом.

Максимальное потребление кислорода — фактор, во многом генетически детерминированный. Если у вас он от рождения высок, то шансов достичь успеха в видах спорта на выносливость будет больше. Считается, правда, что можно небольшой процент поднять с помощью тренировок.

Что касается минутного ударного объема. Это занятий на невысоком пульсе, какими бы скучными они вам ни казались. Именно поэтому некоторые говорят: «Я вроде бегать собрался, а приходится ходить пешком. Почему, когда я начинаю бежать, пульс становится высоким?» МУП — то, что отличает элитного представителя видов спорта на выносливость от любителя. Чем он выше, тем больше единиц крови выбрасывается. Но и тем ниже, тем реже пульс.

Локальная мышечная выносливость увеличивается прежде всего за счет безопасных статодинамических упражнений. Они позволяют многим сухожилиям, мышцам и нижним конечностям работать в нужном режиме, профилактируют их воспаление, увеличивают статодинамическую силу.

Требования

Здесь все относительно просто. Вот джентльменский набор профессионального спортсмена, плюс-минус в любом виде спорта:

беговые тренировки
ОФП
СБУ
стретчинг
смежные виды спорта (плавание, лыжи, велосипед)
аэробные нагрузки в зале (эллипс, гребной тренажер, степпер и прочее)
восстановительные мероприятия (массаж, баня, сауна)

Обязательное условие — многообразие аэробных нагрузок. Это значимый фактор сохранения интереса к тренировкам и в какой-то степени прогресса.

Это лишь часть вебинара Эдуарда Безуглова «Техника безопасности для бегунов-любителей». Эксперт рассказывает еще о многих вещах: где лучше бегать — по грунту или асфальту, как выстроить тренировочный процесс, где лучше заниматься — в ближайшем зале, но в одиночку, или в часе езды от дома, но с друзьями. Посмотреть вебинар можно на курсе.

Читайте также: